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Mieux comprendre ce dont ton corps a besoin.

Des articles sur les micronutriments, l'alimentation, le sommeil, le stress et la longévité – écrits par notre équipe, compréhensibles et sans jargon. Sans promesses d'effet, mais avec du fond.

50 ArtikelPar notre équipe d'expertsCompréhensible, sans jargon
Gemüsekorb am Lenker eines Fahrrads an einer HauswandNouveau
ErnährungMikronährstoffeWissen

Comment les champignons médicinaux sont utilisés dans les produits modernes aujourd'hui

Les champignons médicinaux tels que le reishi, le shiitake et le cordyceps sont connus dans diverses cultures depuis des siècles, généralement comme ingrédients de thés, de bouillons ou de recette...

Philipp Kirschbaum · 3 Min. Lesezeit

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Articles sur le thème Mikronährstoffe

50 Article
Halb gefüllte Wochenbox auf einem Nachttisch neben einem Buch
Mikronährstoffe

Huile de krill ou huile de poisson : quelle est la meilleure pour vous ?

Le choix entre l’huile de krill et l’huile de poisson dépend de divers facteurs, notamment des préférences personnelles et des considérations éthiques. Les deux huiles...

4 Min. LesezeitLire
Glasfläschchen mit Pulver und Messlöffel auf Leinen
Mikronährstoffe

Qu’est-ce que la Coenzyme Q10 ?

La différence entre la coenzyme Q10 et l'ubiquinol Oui, la CoQ10 et l’Ubiquinone sont essentiellement la même chose. La coenzyme Q10 est le nom scientifique de ce comp...

4 Min. LesezeitLire
Frühstückstisch mit Joghurt, Beeren und Vollkornbrot
Mikronährstoffe

Pourquoi ne pas combiner le fer et le zinc ?

Le fer et le zinc sont deux minéraux importants qui remplissent des fonctions différentes dans notre corps. Ils sont tous deux essentiels à la santé, mais leur absorpt...

5 Min. LesezeitLire
Eine einzelne Kapsel zwischen zwei Fingern im Fensterlicht
Mikronährstoffe

Tout ce que vous devez savoir sur la mélatonine

En Suisse, le L-tryptophane peut donc être une alternative légale et pratique à la mélatonine, notamment pour les personnes qui souhaitent favoriser naturellement leur...

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Frau um die fünfzig steht mit einer Tasse Tee am Fenster
MikronährstoffeWechseljahre

Algues de varech et santé de la thyroïde : pourquoi l'iode peut être crucial pour les patients de Graves et Hashimoto

Dans l'ensemble, l'iode des algues de varech peut être une source précieuse de cet oligo-élément vital, mais il doit être utilisé avec prudence et sous surveillance mé...

4 Min. LesezeitLire
Hand hält ein kleines Probenröhrchen ins Fensterlicht
MikronährstoffeLabortests

Riboflavine (vitamine B2) : un aperçu de son importance et de sa fonction

La riboflavine, également connue sous le nom de vitamine B2, est un nutriment essentiel impliqué dans divers processus métaboliques de l'organisme. Il est important po...

2 Min. LesezeitLire
Kleines Probenröhrchen steht auf einer Steinablage neben einem Handtuch
MikronährstoffeLabortests

Vitamine A ou bêta-carotène ? Tout ce que vous devez savoir.

Attention : Vitamine A interdite dans le NEM ! Selon la loi suisse, seul le bêta-carotène et aucune vitamine A peuvent être utilisés dans les compléments alimentaires....

6 Min. LesezeitLire
Frische Kräuter in einem Wasserglas auf der Fensterbank
MikronährstoffePflanzenstoffe

Chanvre/Cannabis : Une plante aux usages divers

La plante de cannabis/chanvre est sans aucun doute l’une des plantes les plus polyvalentes de notre planète. Elle offre un large éventail d’applications, de la médecin...

5 Min. LesezeitLire
Glasfläschchen mit Pulver und Messlöffel auf Leinen
MikronährstoffeWissen

L’art de la séparation – quelles vitamines ne pas prendre ensemble

Vos besoins individuels sont importants pour nous sur indyvit.com, et c'est pourquoi aujourd'hui nous aimerions vous expliquer pourquoi certaines vitamines ne doivent ...

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Zerknittertes Leinenbettzeug im Morgenlicht
MikronährstoffeSchlaf & Stress

Flavonoïdes : des héros colorés pour votre bien-être

Flavonoïdes : des héros colorés pour votre bien-être Les flavonoïdes constituent un groupe impressionnant de composés végétaux responsables de la riche variété de coul...

4 Min. LesezeitLire
Halb gefüllte Wochenbox auf einem Nachttisch neben einem Buch
Mikronährstoffe

Fer et zinc : un apport optimal pour votre organisme

Interactions entre le fer et le zinc : Des études suggèrent que le fer et le zinc peuvent entrer en compétition lorsqu’ils sont pris ensemble. En effet, les deux minér...

4 Min. LesezeitLire
Getrocknete Kräuter und Wurzeln neben einem Steinmörser auf Leinen
MikronährstoffePflanzenstoffe

Échinacée - Le monde fascinant d'une matière première naturelle

Vous êtes-vous déjà demandé comment les produits naturels peuvent soutenir naturellement notre corps ? Aujourd'hui, nous aimerions vous présenter le monde fascinant de...

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Vorhang weht vor einem offenen Schlafzimmerfenster zur blauen Stunde
MikronährstoffeSchlaf & Stress

Le pouvoir des polyphénols : Un soutien naturel pour votre bien-être

Aujourd'hui, nous aimerions plonger ensemble dans le monde fascinant des polyphénols - ces composés puissants que l'on trouve non seulement dans de nombreuses plantes,...

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Hände zerreiben getrocknete Blätter über einer Keramikschale
MikronährstoffePflanzenstoffe

Maca - La racine miracle des Andes pour la vitalité individuelle

L'origine et l'histoire de la Maca La racine de maca , connue botaniquement sous le nom de Lepidium meyenii, provient des hautes altitudes des Andes péruviennes. Il es...

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Person liegt im Bett, von hinten fotografiert, weiches Morgenlicht
MikronährstoffeSchlaf & Stress

Adaptogènes : Le support naturel de votre bien-être

Dans le monde trépidant d’aujourd’hui où nous devons constamment répondre aux exigences de la vie quotidienne, il est plus important que jamais de prendre soin de notr...

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Frische Kräuter in einem Wasserglas auf der Fensterbank
MikronährstoffePflanzenstoffe

Ginseng : L'arme secrète de votre bien-être

La racine de la vitalité Le ginseng, également connu sous le nom de « racine de vitalité », est un ingrédient fascinant issu de la nature. Cette plante est utilisée de...

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Badezimmerablage mit Handtuch, Holzkamm und Glasflasche im Morgenlicht
Haut & HaareMikronährstoffe

Biotine : un regard sur la vitamine essentielle pour la peau et les cheveux

Qu’est-ce que la biotine ? La biotine, également connue sous le nom de vitamine B7 ou vitamine H, est une vitamine B hydrosoluble qui joue un rôle important dans diver...

5 Min. LesezeitLire
Eine einzelne Kapsel zwischen zwei Fingern im Fensterlicht
Mikronährstoffe

Le rôle des micronutriments dans ta santé - La clé du bien-être

L'importance des micronutriments - éléments constitutifs d'une santé optimale Les micronutriments sont des éléments petits mais essentiels de notre alimentation. Les v...

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Frühstückstisch mit Joghurt, Beeren und Vollkornbrot
Mikronährstoffe

Magnésium - L'élément indispensable à votre bien-être !

Le magnésium est un minéral vital qui joue un rôle clé dans de nombreux processus biologiques. En tant que nutriment essentiel, le magnésium doit être consommé par l’a...

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Vorhang weht vor einem offenen Schlafzimmerfenster zur blauen Stunde
MikronährstoffePflanzenstoffe

Rhodiola – La racine dorée des montagnes

La rhodiola , également connue sous le nom de rhodiola ou racine dorée, est une plante originaire des régions montagneuses reculées de Suisse et d'autres régions du mo...

4 Min. LesezeitLire
Getrocknete Kräuter und Wurzeln neben einem Steinmörser auf Leinen
MikronährstoffePflanzenstoffe

Découvrez le pouvoir de la nature : Spiruline - votre superaliment sur mesure

La spiruline est une véritable mine de nutriments. Bien que nous ne soyons pas autorisés à fournir des informations spécifiques, nous pouvons affirmer qu'il contient d...

3 Min. LesezeitLire
Sporttasche, Trinkflasche und Handtuch auf einer Holzbank
MikronährstoffeSport & Fitness

Soulagez vos crampes ! Obtenez votre relaxation musculaire avec du magnésium !

Les crampes musculaires. Connais-tu cette sensation lorsqu'un muscle se contracte soudainement et se durcit de manière douloureuse ? Les crampes musculaires peuvent êt...

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Halb gefüllte Wochenbox auf einem Nachttisch neben einem Buch
MikronährstoffeWissen

Tu devrais toujours combiner ces vitamines et minéraux.

Il existe certaines combinaisons de vitamines et de minéraux qui sont généralement bénéfiques pour améliorer l'absorption et l'efficacité. Voici quelques combinaisons ...

3 Min. LesezeitLire
Glasfläschchen mit Pulver und Messlöffel auf Leinen
MikronährstoffeWissen

Tu ne devrais pas combiner ces vitamines et minéraux.

En règle générale, les vitamines et les minéraux peuvent être pris ensemble en toute sécurité et peuvent même avoir des effets synergiques. Il convient toutefois de te...

3 Min. LesezeitLire

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