Savoir · Magazine
Mieux comprendre ce dont ton corps a besoin.
Des articles sur les micronutriments, l'alimentation, le sommeil, le stress et la longévité – écrits par notre équipe, compréhensibles et sans jargon. Sans promesses d'effet, mais avec du fond.
Nouveau
Champignons médicinaux – une diversité naturelle pour des concepts nutritionnels modernes
Les champignons médicinaux, aussi appelés champignons fonctionnels ou médicinaux, sont des espèces de champignons appréciées dans diverses cultures depuis des siècles. Initialement utilisés princip...
Philipp Kirschbaum · 4 Min. LesezeitTous les articles
Articles sur le thème Abnehmen

Champignons médicinaux – une diversité naturelle pour des concepts nutritionnels modernes
Les champignons médicinaux, aussi appelés champignons fonctionnels ou médicinaux, sont des espèces de champignons appréciées dans diverses cultures depuis des siècles....

Champignons médicinaux : pourquoi et comment ils fonctionnent – expliqués scientifiquement et traditionnellement
Les effets des champignons médicinaux peuvent être décrits à la fois traditionnellement et biochimiquement. Dans la science nutritionnelle asiatique traditionnelle, de...

Les 5 viandes les moins grasses pour le grill et la poêle
Griller, rôtir ou braiser sont des méthodes populaires pour préparer des viandes maigres sans ajouter de graisse supplémentaire. En combinant des viandes maigres avec ...

Toujours faim ? Voici 7 raisons possibles
Avoir constamment faim peut être stressant et affecter la qualité de votre vie. Mais en identifiant les causes sous-jacentes et en prenant les mesures appropriées, vou...

La vérité sur l’eau potable avant les repas et la perte de poids : mythes, faits et conclusions
Dans l’ensemble, les recherches suggèrent que boire de l’eau avant les repas peut apporter certains avantages en matière de perte de poids, mais ceux-ci sont souvent m...

Quelle est l’utilité d’une marche digestive pour perdre du poids ?
Une promenade digestive est bien plus qu'un simple rituel agréable après le repas : c'est un moyen simple et efficace de soutenir votre santé et d'atteindre vos object...

La thyroïde en bref : tout ce qu'il faut savoir
L’une des fonctions principales de la thyroïde est de produire des hormones thyroïdiennes appelées thyroxine (T4) et triiodothyronine (T3). Ces hormones participent de...

Nourriture épicée et perte de poids : les faits à connaître
Il existe de nombreux mythes et demi-vérités en matière de perte de poids, et la nourriture épicée n'en est qu'un. Même si le chili et autres peuvent certainement stim...

Stress oxydatif ? Qu'est-ce que c'est?
Les causes du stress oxydatif peuvent inclure la pollution, le tabagisme, une mauvaise alimentation et le stress. Ces facteurs conduisent à une formation accrue de rad...

Seulement 4 000 pas par jour vous rendront en meilleure santé
L'effet positif des pas sur la santé peut déjà se produire avec un nombre de pas relativement modéré. Des études montrent que seulement 4 000 pas par jour peuvent avoi...

Qu’est-ce que le métabolisme ?
Le métabolisme est un processus complexe qui peut varier d'une personne à l'autre. Un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée, une activité physique régulièr...

La clé d’une perte de poids réussie : perdre du poids une fois
La base de la perte de poids est d’atteindre un déficit calorique. Cela signifie que vous devriez brûler plus de calories que ce que vous obtenez en mangeant. Un défic...

Les vitamines peuvent-elles réellement contribuer à la perte de poids ?
Minéraux et vitamines sont des éléments importants d'une alimentation équilibrée. Mais quel rôle jouent-ils dans le cadre d'un régime ou d'un changement d'alimentatio...

Une longévité sur mesure : c’est ainsi que vous obtenez les meilleurs résultats
Configurer votre propre produit Longévité vous donne la liberté de prendre le contrôle de votre santé. Nous comprenons que les besoins de chacun sont uniques et nous p...

Les 10 meilleurs aliments pour contrôler votre appétit
Avez-vous des difficultés à contrôler votre appétit et continuez-vous à consommer des collations malsaines ? La bonne nouvelle est qu’une bonne alimentation peut jouer...
Rien trouvé – essaie un autre terme.
Étape suivante
Assez lu ? Passe à ta formule.
Chaque formule indyvit est fabriquée pour toi en Suisse – seulement après ta commande. Choisis ta voie :
