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Des articles passionnants sur un large éventail de sujets.
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Les 5 viandes les moins grasses pour le grill e...
Griller, rôtir ou braiser sont des méthodes populaires pour préparer des viandes maigres sans ajouter de graisse supplémentaire. En combinant des viandes maigres avec des légumes frais et des accompagnements...
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Toujours faim ? Voici 7 raisons possibles
Avoir constamment faim peut être stressant et affecter la qualité de votre vie. Mais en identifiant les causes sous-jacentes et en prenant les mesures appropriées, vous pourrez mieux contrôler votre...
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La vérité sur l’eau potable avant les repas et ...
Dans l’ensemble, les recherches suggèrent que boire de l’eau avant les repas peut apporter certains avantages en matière de perte de poids, mais ceux-ci sont souvent modestes et basés sur...
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Quelle est l’utilité d’une marche digestive pou...
Une promenade digestive est bien plus qu'un simple rituel agréable après le repas : c'est un moyen simple et efficace de soutenir votre santé et d'atteindre vos objectifs de remise...
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La thyroïde en bref : tout ce qu'il faut savoir
L’une des fonctions principales de la thyroïde est de produire des hormones thyroïdiennes appelées thyroxine (T4) et triiodothyronine (T3). Ces hormones participent de manière significative au contrôle du métabolisme en...
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Nourriture épicée et perte de poids : les faits...
Il existe de nombreux mythes et demi-vérités en matière de perte de poids, et la nourriture épicée n'en est qu'un. Même si le chili et autres peuvent certainement stimuler votre...
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Stress oxydatif ? Qu'est-ce que c'est?
Les causes du stress oxydatif peuvent inclure la pollution, le tabagisme, une mauvaise alimentation et le stress. Ces facteurs conduisent à une formation accrue de radicaux libres dans l’organisme. Les...
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Seulement 4 000 pas par jour vous rendront en m...
L'effet positif des pas sur la santé peut déjà se produire avec un nombre de pas relativement modéré. Des études montrent que seulement 4 000 pas par jour peuvent avoir...
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Qu’est-ce que le métabolisme ?
Le métabolisme est un processus complexe qui peut varier d'une personne à l'autre. Un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un repos adéquat...
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La clé d’une perte de poids réussie : perdre du...
La base de la perte de poids est d’atteindre un déficit calorique. Cela signifie que vous devriez brûler plus de calories que ce que vous obtenez en mangeant. Un déficit...
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Les vitamines peuvent-elles réellement contribu...
Minéraux et vitamines sont des éléments importants d'une alimentation équilibrée. Mais quel rôle jouent-ils dans le cadre d'un régime ou d'un changement d'alimentation ? Pourquoi les vitamines sont-elles importantes pour...
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Une longévité sur mesure : c’est ainsi que vous...
Configurer votre propre produit Longévité vous donne la liberté de prendre le contrôle de votre santé. Nous comprenons que les besoins de chacun sont uniques et nous pensons que vous...
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Les 10 meilleurs aliments pour contrôler votre ...
Avez-vous des difficultés à contrôler votre appétit et continuez-vous à consommer des collations malsaines ? La bonne nouvelle est qu’une bonne alimentation peut jouer un rôle important dans le contrôle de...
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