Novinky z našeho časopisu
Zajímavé články na nejrůznější témata.
Rund um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden
Porozumění aminokyselinám: Proč je individuální...
Cítíš se často unavený, bez energie nebo mentálně ne zcela v kondici?Pak se vyplatí podrobněji se podívat na tvůj profil aminokyselin. Tyto malé stavební kameny totiž mají velkou sílu –...
Porozumění aminokyselinám: Proč je individuální...
Cítíš se často unavený, bez energie nebo mentálně ne zcela v kondici?Pak se vyplatí podrobněji se podívat na tvůj profil aminokyselin. Tyto malé stavební kameny totiž mají velkou sílu –...
Rozmanitost sloučenin hořčíku: přehled výhod a ...
Výběr nejlepší sloučeniny hořčíku závisí na individuálních potřebách a preferencích. Oxid hořečnatý představuje cenově výhodný způsob, jak zvýšit příjem hořčíku. Citrát hořečnatý má lepší biologickou dostupnost, může však mít projímavé...
Rozmanitost sloučenin hořčíku: přehled výhod a ...
Výběr nejlepší sloučeniny hořčíku závisí na individuálních potřebách a preferencích. Oxid hořečnatý představuje cenově výhodný způsob, jak zvýšit příjem hořčíku. Citrát hořečnatý má lepší biologickou dostupnost, může však mít projímavé...
Význam aminokyselin pro zdraví a výkonnost orga...
Aminokyseliny jsou nepostradatelné stavební kameny života, které mají zásadní význam pro řadu biologických procesů v lidském těle. Vyvážená strava s dostatečným obsahem kvalitních bílkovin je důležitá pro příjem všech esenciálních...
Význam aminokyselin pro zdraví a výkonnost orga...
Aminokyseliny jsou nepostradatelné stavební kameny života, které mají zásadní význam pro řadu biologických procesů v lidském těle. Vyvážená strava s dostatečným obsahem kvalitních bílkovin je důležitá pro příjem všech esenciálních...
Doplňky stravy: Podpora tvého sportovního výkon...
Doplňky stravy šité na míru nabízejí řešení přizpůsobené konkrétnímu sportovci s cílem optimalizovat jeho sportovní výkon. Tím, že zohledňují individuální potřeby organismu, mohou tyto doplňky významně přispět ke zvýšení energie,...
Doplňky stravy: Podpora tvého sportovního výkon...
Doplňky stravy šité na míru nabízejí řešení přizpůsobené konkrétnímu sportovci s cílem optimalizovat jeho sportovní výkon. Tím, že zohledňují individuální potřeby organismu, mohou tyto doplňky významně přispět ke zvýšení energie,...
Co je to metabolismus?
Metabolismus je složitý proces, který se může u jednotlivých osob lišit. Zdravý životní styl s vyváženou stravou, pravidelným pohybem a dostatkem odpočinku je klíčový pro podporu zdravého metabolismu.
Co je to metabolismus?
Metabolismus je složitý proces, který se může u jednotlivých osob lišit. Zdravý životní styl s vyváženou stravou, pravidelným pohybem a dostatkem odpočinku je klíčový pro podporu zdravého metabolismu.
Ve formě nás udržuje nejen vyvážená strava, ale...
Abys zůstal v kondici, měl bys se opírat o několik pilířů. Kromě vyvážené stravy k nim patří i vitamíny a cvičení. Vitamíny si tělo nedokáže vyrobit samo. Musíme je proto...
Ve formě nás udržuje nejen vyvážená strava, ale...
Abys zůstal v kondici, měl bys se opírat o několik pilířů. Kromě vyvážené stravy k nim patří i vitamíny a cvičení. Vitamíny si tělo nedokáže vyrobit samo. Musíme je proto...
Vitamíny pro fitness. Které vitamíny jsou důlež...
Vitamíny jsou nezbytné pro podporu růstu svalové hmoty a celkového zdraví. Plní různé funkce, od regenerace svalů až po posílení imunitního systému. Nezapomeň, že klíčem k získání všech potřebných vitamínů...
Vitamíny pro fitness. Které vitamíny jsou důlež...
Vitamíny jsou nezbytné pro podporu růstu svalové hmoty a celkového zdraví. Plní různé funkce, od regenerace svalů až po posílení imunitního systému. Nezapomeň, že klíčem k získání všech potřebných vitamínů...
Revoluce v oblasti doplňků stravy: Daveovo taje...
Daveův příběh ukazuje, že je možné učinit svět doplňků stravy efektivnějším a přizpůsobeným na míru. S indyvitem můžeš i ty optimalizovat své doplňky stravy a soustředit se na to, na...
Revoluce v oblasti doplňků stravy: Daveovo taje...
Daveův příběh ukazuje, že je možné učinit svět doplňků stravy efektivnějším a přizpůsobeným na míru. S indyvitem můžeš i ty optimalizovat své doplňky stravy a soustředit se na to, na...
Od přebytku doplňků k dokonalosti: Thomasova ce...
Thomas, 35letý muž ze Švýcarska, je nejen ženatý a hrdý otec dvou dětí, ale také vášnivý vytrvalostní běžec. S 1–2 maratony ročně si klade stále nové výzvy. Stejně jako mnoho...
Od přebytku doplňků k dokonalosti: Thomasova ce...
Thomas, 35letý muž ze Švýcarska, je nejen ženatý a hrdý otec dvou dětí, ale také vášnivý vytrvalostní běžec. S 1–2 maratony ročně si klade stále nové výzvy. Stejně jako mnoho...
Bílkoviny ve stravě: fakta a 10 největších mýtů?
Bílkoviny jsou v mnoha ohledech nepostradatelné pro naše zdraví. Přispívají k udržení a růstu svalové hmoty, což je důležité zejména pro sportovce a lidi, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici....
Bílkoviny ve stravě: fakta a 10 největších mýtů?
Bílkoviny jsou v mnoha ohledech nepostradatelné pro naše zdraví. Přispívají k udržení a růstu svalové hmoty, což je důležité zejména pro sportovce a lidi, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici....
Pohyb nebo sport: Důležité rozhodnutí pro tvou ...
Pohyb: Základ aktivního života. Pohybem se rozumí jakákoli forma tělesné aktivity, při které dochází ke spotřebě energie. Může jít o něco tak jednoduchého, jako je procházka, chůze po schodech, domácí práce...
Pohyb nebo sport: Důležité rozhodnutí pro tvou ...
Pohyb: Základ aktivního života. Pohybem se rozumí jakákoli forma tělesné aktivity, při které dochází ke spotřebě energie. Může jít o něco tak jednoduchého, jako je procházka, chůze po schodech, domácí práce...
Od 30 let dochází k úbytku svalové hmoty. Zasta...
Od 30 let začíná tvé tělo v průměru každý rok ztrácet asi 1 % svalové hmoty. Tento úbytek svalové hmoty může být ovlivněn různými faktory, mezi něž patří:
Od 30 let dochází k úbytku svalové hmoty. Zasta...
Od 30 let začíná tvé tělo v průměru každý rok ztrácet asi 1 % svalové hmoty. Tento úbytek svalové hmoty může být ovlivněn různými faktory, mezi něž patří:
5 potravin s vyšším obsahem bílkovin než vejce
Bílkoviny jsou pro tvé tělo zásadní stavební prvek, který pomáhá při budování svalové hmoty, regeneraci tkání a posilování imunitního systému. Vejce pravděpodobně již znáš jako vynikající zdroj bílkovin, ale věděl...
5 potravin s vyšším obsahem bílkovin než vejce
Bílkoviny jsou pro tvé tělo zásadní stavební prvek, který pomáhá při budování svalové hmoty, regeneraci tkání a posilování imunitního systému. Vejce pravděpodobně již znáš jako vynikající zdroj bílkovin, ale věděl...
Jak porozumět svalovým křečím a jak je překonat
Svalové křeče mohou být docela nepříjemné a mohou nám ztěžovat každodenní život. Ale neboj se, se správnými znalostmi se s těmito nepříjemnými křečemi můžeš úspěšně vypořádat. Pojďme společně zjistit, proč...
Jak porozumět svalovým křečím a jak je překonat
Svalové křeče mohou být docela nepříjemné a mohou nám ztěžovat každodenní život. Ale neboj se, se správnými znalostmi se s těmito nepříjemnými křečemi můžeš úspěšně vypořádat. Pojďme společně zjistit, proč...
Jak fungují svaly? Základy o svalech
Sval se skládá ze složité sítě svalových buněk, nazývaných také myocyty. Myocyty jsou specializované buňky, které jsou schopné se stahovat a tím umožňovat pohyb. Hlavními složkami svalu jsou bílkoviny, voda,...
Jak fungují svaly? Základy o svalech
Sval se skládá ze složité sítě svalových buněk, nazývaných také myocyty. Myocyty jsou specializované buňky, které jsou schopné se stahovat a tím umožňovat pohyb. Hlavními složkami svalu jsou bílkoviny, voda,...
Křeče, ustupte! Uvolněte své svaly pomocí hořčíku!
Svalové křeče. Znáš ten pocit, když se ti najednou sval stáhne a bolestivě ztuhne? Svalové křeče mohou být nepříjemné a dokonce mohou omezovat naše každodenní činnosti. Ale neboj se, existuje...
Křeče, ustupte! Uvolněte své svaly pomocí hořčíku!
Svalové křeče. Znáš ten pocit, když se ti najednou sval stáhne a bolestivě ztuhne? Svalové křeče mohou být nepříjemné a dokonce mohou omezovat naše každodenní činnosti. Ale neboj se, existuje...