Znalosti · Magazín
Lépe pochopit, co tvoje tělo potřebuje.
Články o mikroživinách, výživě, spánku, stresu a longevity – psané naším týmem, srozumitelně místo odborného žargonu. Bez slibů o účinku, zato se substancí.
Nové
Porozumění aminokyselinám: Proč je individuální test tak cenný – zejména ve stáří
Cítíš se často unavený, bez energie nebo mentálně ne zcela v kondici?Pak se vyplatí podrobněji se podívat na tvůj profil aminokyselin. Tyto malé stavební kameny totiž mají velkou sílu – a jejich ro...
Philipp Kirschbaum · 4 Min. LesezeitVšechny články
K přečtení
Multivitamíny, nebo raději jednotlivé vitamíny?
Vitamíny jsou důležité životně důležité látky, které se podílejí na klíčových procesech v těle. Mimo jiné se podílejí na metabolismu, na budování svalů a kostí a...
Revoluce v oblasti švýcarských doplňků stravy na míru
Vyrobeno přímo pro tebe V indyvit věříme v jedinečnost každého těla. Naše vize jde nad rámec pouhého zdůrazňování hromadných řešení. Chápeme, že tvé potřeby jsou ...
Tipy pro zdravou výživu: Důležitá role vitamínů pro tvé zdraví
Vyvážená strava je klíčem ke zdravému životnímu stylu a vitamíny v ní hrají důležitou roli. V našem článku „Tipy pro výživu: Důležitá role vitamínů pro tvé zdraví“ byc...
Zrychlete svůj metabolismus: 5 účinných způsobů, jak zvýšit spotřebu energie
Chceš nastartovat svůj metabolismus a zvýšit přísun energie? Pak jsi na správném místě! V tomto článku ti představíme 5 účinných metod, které ti mohou pomoci zvýšit sp...
Proč se ráno cítím unavený, i když jsem se vyspal dost?
Ptal ses někdy sám sebe, proč se ráno stále cítíš unavený, i když jsi se vyspal dostatečně? Nejsi v tom sám. Mnoho lidí stojí před touto záhadou. Dobrou zprávou je, že...
Rozdíly mezi léčivými přípravky a doplňky stravy
V posledních letech se spotřeba doplňků stravy zvyšuje, protože stále více lidí hledá způsoby, jak zlepšit své zdraví a pohodu. Co však přesně odlišuje doplňky stravy ...
Vše o tomto důležitém minerálu: zinek
Zinek je nezbytný stopový prvek, který má velký význam pro mnoho životně důležitých procesů v těle. V tomto článku se budeme podrobně zabývat zinkem, aniž bychom uvádě...
Proč je kvalitní spánek nezbytný a jak ho dosáhnout
Je zřejmé, že nedostatek spánku může mít dalekosáhlé negativní dopady na náš život. Proto je nesmírně důležité klást důraz na dostatek spánku a dodržovat doporučenou d...
Ubiquinol vs. ubiquinon: Komplexní analýza forem koenzymu Q10
Rozdíly mezi ubichinolem a ubichinonem:Hlavní rozdíl mezi ubichinol a ubichinon spočívá v jejich oxidačním stavu. Zatímco ubichinol je již redukovaný a funguje tedy ja...
Nejdůležitější fakta o vitamínu D: tipy a triky
V podzimních a zimních měsících je důležité dbát na dostatečný přísun vitamínu D. Produkce vitamínu D v kůži může být omezena kvůli menšímu úhlu dopadu slunečních papr...
Jasné myšlenky, lepší výsledky: 14 tipů, jak zlepšit svou koncentraci
Schopnost soustředit se je jako cenný nástroj, který je nepostradatelný ve všech oblastech života. Ať už v práci, ve studiu nebo v osobním životě – uplatnění těchto 14...
Vitamíny pro fitness. Které vitamíny jsou důležité pro nárůst svalové hmoty?
Vitamíny jsou nezbytné pro podporu růstu svalové hmoty a celkového zdraví. Plní různé funkce, od regenerace svalů až po posílení imunitního systému. Nezapomeň, že klíč...
10 nejzdravějších potravin: Jak se zdravě stravovat
Naše strava hraje klíčovou roli v našem úsilí o zdravý a naplněný život. Způsob, jakým se stravujeme, ovlivňuje nejen naše tělesné zdraví, ale také naši duševní pohodu...
Top 10 žebříček vitamínu C: Které potraviny jsou opravdovými bombami vitamínu C?
Objev vitamínu C, známého také jako kyselina askorbová, představuje významný milník v historii výživových věd. Tato ve vodě rozpustná sloučenina hraje klíčovou roli v ...
Umění stárnutí: zdraví, štěstí a definice stáří
Pojem stáří je mnohostranná a komplexní záležitost, která je ve společnosti interpretována různými způsoby. Neexistuje žádná jasná, univerzální definice toho, od jakéh...
Doplňky stravy: Nezbytnost pro zdravý život
Ve světě, kde je naše strava a životní styl často ovlivňován moderními zvyklostmi, mohou doplňky stravy hrát důležitou roli při zajišťování toho, aby naše tělo dostáva...
11 tipů, jak usnout, abyste si užili klidnou noc a perfektní začátek dne
Ve světě, který je často poznamenán shonem a stresem, se osvěžující spánek může stát cenným pokladem. Schopnost rychle usnout a spát hluboce je darem, který si dáváme ...
Odhaleno tajemství spánku: Proč se v noci vždy probouzíme ve stejnou dobu
Celkově lze říci, že noční probouzení ve stejnou dobu je fascinující jev, který je ovlivňován našimi vnitřními hodinami, faktory prostředí a možná i hodinami podle tra...
Kapsle s lněným olejem: nejlepší volba pro veganské omega-3 mastné kyseliny
Kyselina alfa-linolenová (ALA) je esenciální omega-3 mastná kyselina, což znamená, že si ji tělo nedokáže samo vyrobit a musí ji proto přijímat prostřednictvím stravy....
Souvislost mezi střevy a mozkem: Jak emoce ovlivňují naše trávení
Souvislost mezi střevem a mozkem je vzrušující oblastí výzkumu, která rozšiřuje naše chápání zdraví a pohody. Emoce a myšlenky mohou skutečně ovlivňovat naše trávení a...
Krillový olej vs. rybí olej: Který je pro tebe lepší?
Volba mezi krilovým olejem a rybím olejem závisí na různých faktorech, včetně osobních preferencí a etických úvah. Oba oleje mohou být cenným zdrojem omega-3 mastných ...
Problémy se střevy? Tyto živiny bys měl znát
Celkově je pro podporu střevní funkce rozhodující vyvážená strava bohatá na vlákninu, probiotika, prebiotika a důležité vitamíny a minerály. Pokud potřebuješ další živ...
Zdravě přes podzim: Zaměříme se na nejdůležitější živiny
Podzim je bezpochyby kouzelné roční období, přináší však také určité výzvy pro naše zdraví. Vyvážený přísun správných vitamínů a minerálních látek je klíčový pro to, a...
Revoluce v oblasti doplňků stravy: Daveovo tajemství s vitamíny indyvit
Daveův příběh ukazuje, že je možné učinit svět doplňků stravy efektivnějším a přizpůsobeným na míru. S indyvitem můžeš i ty optimalizovat své doplňky stravy a soustřed...
Nic jsme nenašli – zkus jiný výraz.
Další krok
Dost přečteno? Teď tvoje receptura.
Každá receptura indyvit se vyrábí pro tebe ve Švýcarsku – až po tvé objednávce. Vyber si svou cestu: