Znalosti · Magazín
Lépe pochopit, co tvoje tělo potřebuje.
Články o mikroživinách, výživě, spánku, stresu a longevity – psané naším týmem, srozumitelně místo odborného žargonu. Bez slibů o účinku, zato se substancí.
Nové
Jak se dnes léčivé houby využívají v moderních výrobcích
Léčivé houby, jako jsou reishi, shiitake nebo cordyceps, jsou známé již po staletí v různých kulturách – většinou jako součást čajů, vývarů nebo tradičních receptur. Dnes se způsoby jejich použití ...
Philipp Kirschbaum · 3 Min. LesezeitVšechny články
Články k tématu Mikronährstoffe
Jak se dnes léčivé houby využívají v moderních výrobcích
Léčivé houby, jako jsou reishi, shiitake nebo cordyceps, jsou známé již po staletí v různých kulturách – většinou jako součást čajů, vývarů nebo tradičních receptur. D...
Léčivé houby – přírodní rozmanitost pro moderní stravovací koncepty
Léčivé houby – známé také jako funkční nebo medicínské houby – jsou druhy hub, které jsou již po staletí ceněny v různých kulturách. Původně se používaly především v t...
Rozmanitost sloučenin hořčíku: přehled výhod a nevýhod
Výběr nejlepší sloučeniny hořčíku závisí na individuálních potřebách a preferencích. Oxid hořečnatý představuje cenově výhodný způsob, jak zvýšit příjem hořčíku. Citrá...
Kombinace léčivých hub – synergie, které dávají smysl
Proč je vhodné kombinovat léčivé houby s jinými látkami Léčivé houby si v posledních letech získaly pozornost nejen díky rozmanitosti svých přírodních složek, ale také...
Doplňky stravy na míru: Individuální řešení pro tvé potřeby
Doplňky stravy šité na míru představují personalizované a vysoce účinné řešení individuálních výživových potřeb a zdravotních cílů. Díky svému individuálnímu složení, ...
Význam aminokyselin pro zdraví a výkonnost organismu
Aminokyseliny jsou nepostradatelné stavební kameny života, které mají zásadní význam pro řadu biologických procesů v lidském těle. Vyvážená strava s dostatečným obsahe...
Optimální vstřebávání vitamínů: Proč je důležité je užívat spolu s tukem
Pro zajištění optimálního vstřebávání je vhodné přijímat vitamíny rozpustné v tucích společně s tukem. Vyvážená strava, která obsahuje širokou škálu potravin včetně zd...
Komplex vitamínů skupiny B: Stavební kameny pro energii a vitalitu
Nedostatek jednoho nebo více vitamínů skupiny B může vést k celé řadě zdravotních problémů, mezi něž patří únava, slabost, kožní potíže, zažívací potíže, nervové potíž...
Zjištění nedostatku vitamínu B12: testy a diagnostika
Vitamin B12 je nezbytný pro různé životně důležité funkce v našem těle. Hraje klíčovou roli při tvorbě červených krvinek, udržování zdravého nervového systému a metabo...
Přesné dávkování vitamínů ze Švýcarska: Tajemství vitamínů D3 a K2
Kombinace vitamínů D3 a K2 se jeví jako slibná díky svému potenciálnímu synergickému účinku na zdraví kostí a cév. Před začátkem užívání doplňků stravy je však vhodné ...
Chytrá kombinace železa – tak dosáhneš nejlepšího účinku
Železo vždy kombinujte svitamínem C Pokud je to možné, vyhněte se kombinaci železa a vápníku v jedné tobolce (mezi užitím dodržujte přestávku 2–3 hodiny). Neuží...
Potraviny bohaté na zinek pro vyváženou stravu
Nezapomeň, že vyvážená strava je klíčem ke zdravému životnímu stylu. Ačkoli naše strava má velký vliv na hladinu zinku v těle, individuálně sestavené doplňky stravy od...
Zimní chvíle pohody: Doplňky stravy na míru pro chladné období
Zima sice přináší své vlastní výzvy, ale se správnými doplňky stravy šitými na míru si můžeš být jistý, že si chladné období užiješ naplno. Zjistěte, jak vám indyvit m...
Omega-3 vs. omega-6: Konečné zúčtování
V diskusi o tom, který typ mastných kyselin je pro naše zdraví lepší, se zdá, že neexistuje jasný vítěz. Jak omega-3, tak omega-6 mastné kyseliny jsou pro naše tělo ne...
Šafrán – zlatá esence pro dobrou náladu a spánek
Hlavní složky šafránu jsou krocin, pikrokrocin a safranal. Právě tyto sloučeniny dodávají šafránu jeho charakteristickou vůni, barvu a potenciální účinky na ...
Černý pepř: Tajemné koření pro pohodu na míru
Černý pepř není známý jen jako koření, ale je také velmi ceněn pro své potenciální přínosy pro vaše zdraví, zejména pokud je součástí doplňků stravy na míru od indyvit...
Mám nedostatek železa? Takhle poznáš, jestli máš nedostatek železa
Nedostatek železa je velmi častým problémem, ale správnou stravou a případně doplňkovými opatřeními ho můžeš dostat pod kontrolu. Dbej na vyváženou stravu a vyhýbej se...
6 typických chyb při užívání vitamínů. Těm by ses měl vyhnout
Správné užívání vitamínů a doplňků stravy je klíčové pro udržení tvého zdraví a dobré pohody. V tomto článku jsme se zaměřili na šest častých chyb při užívání a vysvět...
Vše, co byste měli vědět o vitamínu B12
Vitamin B12 a individuálně přizpůsobený příjemV tomto článku jsme se podrobně zabývali tématem vitamínu B12. Zdůraznili jsme význam tohoto vitamínu v naší stravě a pou...
Vše o tomto důležitém minerálu: zinek
Zinek je nezbytný stopový prvek, který má velký význam pro mnoho životně důležitých procesů v těle. V tomto článku se budeme podrobně zabývat zinkem, aniž bychom uvádě...
Ubiquinol vs. ubiquinon: Komplexní analýza forem koenzymu Q10
Rozdíly mezi ubichinolem a ubichinonem:Hlavní rozdíl mezi ubichinol a ubichinon spočívá v jejich oxidačním stavu. Zatímco ubichinol je již redukovaný a funguje tedy ja...
Nejdůležitější fakta o vitamínu D: tipy a triky
V podzimních a zimních měsících je důležité dbát na dostatečný přísun vitamínu D. Produkce vitamínu D v kůži může být omezena kvůli menšímu úhlu dopadu slunečních papr...
Top 10 žebříček vitamínu C: Které potraviny jsou opravdovými bombami vitamínu C?
Objev vitamínu C, známého také jako kyselina askorbová, představuje významný milník v historii výživových věd. Tato ve vodě rozpustná sloučenina hraje klíčovou roli v ...
Kapsle s lněným olejem: nejlepší volba pro veganské omega-3 mastné kyseliny
Kyselina alfa-linolenová (ALA) je esenciální omega-3 mastná kyselina, což znamená, že si ji tělo nedokáže samo vyrobit a musí ji proto přijímat prostřednictvím stravy....
Nic jsme nenašli – zkus jiný výraz.
Další krok
Dost přečteno? Teď tvoje receptura.
Každá receptura indyvit se vyrábí pro tebe ve Švýcarsku – až po tvé objednávce. Vyber si svou cestu: