Znalosti · Magazín
Lépe pochopit, co tvoje tělo potřebuje.
Články o mikroživinách, výživě, spánku, stresu a longevity – psané naším týmem, srozumitelně místo odborného žargonu. Bez slibů o účinku, zato se substancí.
Nové
Jak se dnes léčivé houby využívají v moderních výrobcích
Léčivé houby, jako jsou reishi, shiitake nebo cordyceps, jsou známé již po staletí v různých kulturách – většinou jako součást čajů, vývarů nebo tradičních receptur. Dnes se způsoby jejich použití ...
Philipp Kirschbaum · 3 Min. LesezeitVšechny články
Články k tématu Mikronährstoffe
Krillový olej vs. rybí olej: Který je pro tebe lepší?
Volba mezi krilovým olejem a rybím olejem závisí na různých faktorech, včetně osobních preferencí a etických úvah. Oba oleje mohou být cenným zdrojem omega-3 mastných ...
Co je to koenzym Q10?
Rozdíl mezi koenzymem Q10 a ubichinonemAno, koenzym Q10 a ubichinon jsou v podstatě totéž. Koenzym Q10 je vědecký název této sloučeniny, zatímco ubichinon je běžný náz...
Proč se železo a zinek nemají užívat společně?
Železo a zinek jsou dva důležité minerály, které v našem těle plní různé funkce. Oba jsou nezbytné pro zdraví, ale jejich vstřebávání v těle může být narušeno, pokud j...
Vše, co byste měli vědět o melatoninu
Ve Švýcarsku proto může být L-tryptofan legální a praktickou alternativou k melatoninu, zejména pro lidi, kteří chtějí přirozeným způsobem podpořit svůj spánek.Díky L-...
Rasy Kelp a zdraví štítné žlázy: Proč může být jód rozhodující pro pacienty s Basedovovou chorobou a Hashimotovou chorobou
Celkově lze říci, že jód z řas kelp může být cenným zdrojem tohoto životně důležitého stopového prvku, měl by se však užívat s opatrností a pod lékařským dohledem, zej...
Riboflavin (vitamín B2): Přehled významu a funkce
Riboflavin, známý také jako vitamín B2, je klíčová živina, která se podílí na různých metabolických procesech v těle. Je důležitý pro tvorbu energie, zdraví sliznic a ...
Vitamin A nebo beta-karoten? Vše, co potřebuješ vědět.
Poznámka: Vitamin A je v doplňcích stravy zakázán! Podle švýcarské legislativy se v doplňcích stravy smí používat pouze beta-karoten, nikoli již vitamín A. Maximá...
Konopí: Rostlina s rozmanitým využitím
Rostlina konopí je bezpochyby jednou z nejvšestrannějších rostlin na naší planetě. Nabízí širokou škálu využití, od medicíny až po textilní a stavební průmysl. Rostouc...
Umění rozlišování – Které vitamíny se nemají užívat společně
Na stránkách indyvit.com nám záleží na tvých individuálních potřebách, a proto ti dnes chceme vysvětlit, proč by se některé vitamíny neměly užívat společně, aby ti tvé...
Flavonoidy: Barevní hrdinové pro tvé zdraví
Flavonoidy: Barevní hrdinové pro tvé zdravíFlavonoidy představují působivou skupinu rostlinných látek, které jsou zodpovědné za bohatou barevnou rozmanitost ovoce, zel...
Železo a zinek: Optimální příjem pro tvé tělo
Vzájemné působení železa a zinku:Studie naznačují, že železo a zinek by při současném užívání mohly navzájem soutěžit. Důvodem je to, že oba minerály využívají podobné...
Echinacea – fascinující svět přírodní suroviny
Přemýšlel jsi někdy nad tím, jak mohou přírodní látky přirozeným způsobem podporovat naše tělo? Dnes bychom ti rádi představili fascinující svět suroviny zvané echinac...
Síla polyfenolů: Přírodní podpora tvého dobrého pocitu
Dnes bychom se rádi společně ponořili do fascinujícího světa polyfenolů – těch účinných látek, které se vyskytují nejen v mnoha rostlinách, ale mohou také přirozeným z...
Maca – zázračný kořen z And pro individuální vitalitu
Původ a historie macyMaca kořen maca, botanicky známá jako Lepidium meyenii, pochází z vysokohorských oblastí peruánských And. Již po staletí je místními obyvatel...
Adaptogeny: Přírodní podpora tvého dobrého pocitu
V dnešním hektickém světě, kde musíme neustále zvládat nástrahy každodenního života, je důležitější než kdy jindy dbát na své tělesné i duševní zdraví. Určitě bys rád ...
Ženšen: Tajná zbraň pro tvé dobré zdraví
Kořen vitalityŽenšen, známý také jako „kořen vitality“, je fascinující přírodní složka. Tato rostlina má dlouhou historii použití v různých kulturách, zejména v čínské...
Biotin: Pohled na esenciální vitamín pro pokožku a vlasy
Co je to biotin?Biotin, známý také jako vitamín B7 nebo vitamín H, je ve vodě rozpustný vitamín skupiny B, který hraje důležitou roli v různých metabolických procesech...
Úloha mikroživin pro tvé zdraví – klíč k dobrému pocitu
Význam mikroživin – stavební kameny optimálního zdravíMikroživiny jsou malé, ale životně důležité složky naší stravy. Vitamíny, minerály a další esenciální živiny hraj...
Hořčík – nezbytný prvek pro tvé dobré zdraví!
Hořčík je životně důležitý minerál, který hraje klíčovou roli v mnoha biologických procesech. Jako esenciální živina musí být hořčík přijímán prostřednictvím stravy, p...
Rhodiola – zlatý kořen z hor
Rhodiola, známá také jako růžový kořen nebo zlatý kořen, je rostlina, která roste v odlehlých horských oblastech Švýcarska a dalších částech světa. Již po staletí ji m...
Objevte sílu přírody: Spirulina – vaše superpotravina na míru
Spirulina je opravdová bomba živin. Ačkoli nesmíme uvádět konkrétní údaje, můžeme říci, že obsahuje mnoho důležitých vitamínů, minerálů a stopových prvků, které jsou p...
Křeče, ustupte! Uvolněte své svaly pomocí hořčíku!
Svalové křeče. Znáš ten pocit, když se ti najednou sval stáhne a bolestivě ztuhne? Svalové křeče mohou být nepříjemné a dokonce mohou omezovat naše každodenní činnosti...
Tyto vitamíny a minerály bys měl vždy kombinovat.
Existují určité kombinace vitamínů a minerálních látek, které jsou zpravidla prospěšné pro zlepšení vstřebávání a účinnosti. Zde je několik důležitých kombinací:
Tyto vitamíny a minerály bys neměl kombinovat.
Obvykle lze vitamíny a minerální látky bezpečně užívat společně a mohou dokonce vyvolávat synergické účinky. Je však třeba vzít v úvahu několik věcí.
Nic jsme nenašli – zkus jiný výraz.
Další krok
Dost přečteno? Teď tvoje receptura.
Každá receptura indyvit se vyrábí pro tebe ve Švýcarsku – až po tvé objednávce. Vyber si svou cestu: