Znalosti · Magazín
Lépe pochopit, co tvoje tělo potřebuje.
Články o mikroživinách, výživě, spánku, stresu a longevity – psané naším týmem, srozumitelně místo odborného žargonu. Bez slibů o účinku, zato se substancí.
Nové
Porozumění aminokyselinám: Proč je individuální test tak cenný – zejména ve stáří
Cítíš se často unavený, bez energie nebo mentálně ne zcela v kondici?Pak se vyplatí podrobněji se podívat na tvůj profil aminokyselin. Tyto malé stavební kameny totiž mají velkou sílu – a jejich ro...
Philipp Kirschbaum · 4 Min. LesezeitVšechny články
K přečtení
Mýty a fakta: Odhalení běžných omylů o imunitním systému
Náš imunitní systém je pozoruhodná síť buněk, tkání a orgánů, která nás chrání před patogeny a škodlivými látkami. Navzdory jeho složitosti však o imunitním systému ko...
Úloha výživy při posilování zdravého imunitního systému
Vyvážená strava hraje klíčovou roli při posilování imunitního systému. Potraviny, které konzumujeme, mají přímý vliv na fungování našich obranných mechanismů a mohou p...
Takhle nastartuješ spalování tuků – 5 tipů, jak zrychlit metabolismus
Látkový obrat, často označovaný také jako metabolismus, je složitý proces v těle, při kterém se potrava přeměňuje na energii. K této spotřebě energie dochází prostředn...
Zaměřeno na tvou jedinečnost: Proč péče o sebe a lidskost jdou ruku v ruce
Tvá jedinečnost: Více než jen módní slovo. Každý z nás je fascinující jedinečná osobnost s jedinečnými sny, potřebami a cíli. Naše genetické dispozice, životní st...
Spánek a imunitní systém: Síla odpočinku
Spánek je základní tělesná funkce, která neslouží pouze k odpočinku, ale podporuje také procesy důležité pro zdraví. Během spánku probíhají opravné a regenerační proce...
Posílení organismu v chladném ročním období: tipy pro silný imunitní systém
Chladné roční období s sebou přináší nejen příjemné chvíle u krbu a zasněžené krajiny, ale také zvýšenou náchylnost k nachlazení a infekcím. Naše tělo neúnavně pracuje...
Stres a imunitní systém: Porozumění vzájemnému působení
Stres je přirozená reakce tvého těla na výzvy nebo hrozby. Krátkodobý stres může zvýšit tvou bdělost a zlepšit tvůj výkon. Chronický stres, který přetrvává delší dobu,...
Emocionální horská dráha: příčiny a způsoby, jak zvládat výkyvy nálady
Výkyvy nálady jsou běžným jevem, který už každý z nás zažil. Někdy se cítíš plný energie a veselý, zatímco jindy jsi možná skleslý nebo podrážděný. Tyto změny mohou bý...
Konopí: Rostlina s rozmanitým využitím
Rostlina konopí je bezpochyby jednou z nejvšestrannějších rostlin na naší planetě. Nabízí širokou škálu využití, od medicíny až po textilní a stavební průmysl. Rostouc...
Probiotika a imunitní systém: Síla zdravého střeva
Střevní flóra a její roleVe tvém střevě žije velké množství mikroorganismů, které se označují jako střevní flóra nebo střevní mikrobiota. Tyto mikroby hrají klíčovou r...
Švýcarská přesnost: doplňky stravy bez zbytečných přísad
Stojíš v nekonečné uličce v supermarketu, obklopen téměř nekonečným výběrem doplňků stravy. Barevné lahvičky a plechovky ti slibují lepší zdraví, více energie a celkov...
Záněty a imunitní systém: Dvě strany téže mince
Záněty jsou přirozenou reakcí tvého imunitního systému na infekce, poranění nebo podráždění. Jsou součástí první obranné linie tvého těla proti škodlivým vlivům. Zánět...
Umění rozlišování – Které vitamíny se nemají užívat společně
Na stránkách indyvit.com nám záleží na tvých individuálních potřebách, a proto ti dnes chceme vysvětlit, proč by se některé vitamíny neměly užívat společně, aby ti tvé...
Flavonoidy: Barevní hrdinové pro tvé zdraví
Flavonoidy: Barevní hrdinové pro tvé zdravíFlavonoidy představují působivou skupinu rostlinných látek, které jsou zodpovědné za bohatou barevnou rozmanitost ovoce, zel...
Železo a zinek: Optimální příjem pro tvé tělo
Vzájemné působení železa a zinku:Studie naznačují, že železo a zinek by při současném užívání mohly navzájem soutěžit. Důvodem je to, že oba minerály využívají podobné...
Základy imunitního systému: Jak tě chrání
Tvé imunitní systém je složitá síť buněk, tkání a orgánů, která tě chrání před škodlivými mikroorganismy, jako jsou viry, bakterie a paraziti. Skládá se ze dvou hlavní...
Slunce pro tvůj imunitní systém
Studie ukázaly, že značná část švýcarské populace trpí nedostatkem vitamínu D.70 % starších lidí trpí nedostatkem vitamínu D, 50 % pak jeho závažným nedostatkem.
Echinacea – fascinující svět přírodní suroviny
Přemýšlel jsi někdy nad tím, jak mohou přírodní látky přirozeným způsobem podporovat naše tělo? Dnes bychom ti rádi představili fascinující svět suroviny zvané echinac...
Porozumět imunitnímu systému a posílit ho: tvůj ochranný štít proti nemocem
Imunitní systém se dělí na dvě hlavní části: vrozený imunitní systém a adaptivní imunitní systém. Vrozený imunitní systém představuje první obrannou linii. Rychle reag...
Posiluj svůj imunitní systém
Imunitní systém je složitá síť buněk, tkání a orgánů, která chrání tělo před škodlivými vetřelci, jako jsou bakterie, viry a další patogeny. Je to v podstatě naše vlas...
Síla polyfenolů: Přírodní podpora tvého dobrého pocitu
Dnes bychom se rádi společně ponořili do fascinujícího světa polyfenolů – těch účinných látek, které se vyskytují nejen v mnoha rostlinách, ale mohou také přirozeným z...
Maca – zázračný kořen z And pro individuální vitalitu
Původ a historie macyMaca kořen maca, botanicky známá jako Lepidium meyenii, pochází z vysokohorských oblastí peruánských And. Již po staletí je místními obyvatel...
Adaptogeny: Přírodní podpora tvého dobrého pocitu
V dnešním hektickém světě, kde musíme neustále zvládat nástrahy každodenního života, je důležitější než kdy jindy dbát na své tělesné i duševní zdraví. Určitě bys rád ...
Více než jen jedno jablko denně: Význam doplňků stravy šitých na míru
Určitě znáš přísloví „An Apple a day keeps the doctor away“, které zdůrazňuje význam vyvážené stravy pro zdraví. Jablko je bezpochyby cennou potravinou, ale v dnešním ...
Nic jsme nenašli – zkus jiný výraz.
Další krok
Dost přečteno? Teď tvoje receptura.
Každá receptura indyvit se vyrábí pro tebe ve Švýcarsku – až po tvé objednávce. Vyber si svou cestu: