Znalosti · Magazín
Lépe pochopit, co tvoje tělo potřebuje.
Články o mikroživinách, výživě, spánku, stresu a longevity – psané naším týmem, srozumitelně místo odborného žargonu. Bez slibů o účinku, zato se substancí.
Nové
Porozumění aminokyselinám: Proč je individuální test tak cenný – zejména ve stáří
Cítíš se často unavený, bez energie nebo mentálně ne zcela v kondici?Pak se vyplatí podrobněji se podívat na tvůj profil aminokyselin. Tyto malé stavební kameny totiž mají velkou sílu – a jejich ro...
Philipp Kirschbaum · 4 Min. LesezeitVšechny články
Články k tématu Ernährung
Vstupte do nového roku plní energie – tipy pro energický start
Energetický start do nového roku je možný, pokud budeš naslouchat potřebám svého těla a přijmeš cílená opatření. Na indyvit.com ti nabízíme řešení šitá na míru, abycho...
Co je to metabolismus?
Metabolismus je složitý proces, který se může u jednotlivých osob lišit. Zdravý životní styl s vyváženou stravou, pravidelným pohybem a dostatkem odpočinku je klíčový ...
Tvůj klíč k úspěšnému hubnutí: Základy hubnutí
Základem hubnutí je dosažení kalorického deficitu. To znamená, že bys měl spálit více kalorií, než přijímáš v potravě. Zdravý kalorický deficit se u každého člověka li...
Doplňky stravy a vitamíny: Nejde o módní trend, ale o každodenní potřebu
U značky indyvit máš plnou kontrolu nad všemi složkami. Zajišťujeme ti maximální transparentnost. Zcela se vyhýbáme zbytečným přísadám, jako jsou barviva, polevy, poji...
Ve formě nás udržuje nejen vyvážená strava, ale také vitamíny a cvičení
Abys zůstal v kondici, měl bys se opírat o několik pilířů. Kromě vyvážené stravy k nim patří i vitamíny a cvičení. Vitamíny si tělo nedokáže vyrobit samo. Musíme je p...
Revoluce v oblasti švýcarských doplňků stravy na míru
Vyrobeno přímo pro tebe V indyvit věříme v jedinečnost každého těla. Naše vize jde nad rámec pouhého zdůrazňování hromadných řešení. Chápeme, že tvé potřeby jsou ...
Tipy pro zdravou výživu: Důležitá role vitamínů pro tvé zdraví
Vyvážená strava je klíčem ke zdravému životnímu stylu a vitamíny v ní hrají důležitou roli. V našem článku „Tipy pro výživu: Důležitá role vitamínů pro tvé zdraví“ byc...
10 nejzdravějších potravin: Jak se zdravě stravovat
Naše strava hraje klíčovou roli v našem úsilí o zdravý a naplněný život. Způsob, jakým se stravujeme, ovlivňuje nejen naše tělesné zdraví, ale také naši duševní pohodu...
Top 10 žebříček vitamínu C: Které potraviny jsou opravdovými bombami vitamínu C?
Objev vitamínu C, známého také jako kyselina askorbová, představuje významný milník v historii výživových věd. Tato ve vodě rozpustná sloučenina hraje klíčovou roli v ...
Bílkoviny ve stravě: fakta a 10 největších mýtů?
Bílkoviny jsou v mnoha ohledech nepostradatelné pro naše zdraví. Přispívají k udržení a růstu svalové hmoty, což je důležité zejména pro sportovce a lidi, kteří chtějí...
Úloha výživy při posilování zdravého imunitního systému
Vyvážená strava hraje klíčovou roli při posilování imunitního systému. Potraviny, které konzumujeme, mají přímý vliv na fungování našich obranných mechanismů a mohou p...
Více než jen jedno jablko denně: Význam doplňků stravy šitých na míru
Určitě znáš přísloví „An Apple a day keeps the doctor away“, které zdůrazňuje význam vyvážené stravy pro zdraví. Jablko je bezpochyby cennou potravinou, ale v dnešním ...
Skryté zdroje cukru: Tam, kde bychom ho nečekali
Sladký pohled na překvapivé zdroje cukru v každodenním životě. Cukr je všudypřítomný a zaujímá pevné místo v našem jídelníčku. Zřejmé zdroje, jako jsou sladkosti,...
Takto si zajistíš přísun vitamínů až na talíř. Tipy pro nákup, skladování a přípravu ovoce a zeleniny
Než vyrazíš do supermarketu nebo na trh, měl bys si promyslet, co si zapíšeš na nákupní seznam. Vyber si pestrou škálu ovoce a zeleniny, abys pokryl širokou škálu vita...
5 potravin s vyšším obsahem bílkovin než vejce
Bílkoviny jsou pro tvé tělo zásadní stavební prvek, který pomáhá při budování svalové hmoty, regeneraci tkání a posilování imunitního systému. Vejce pravděpodobně již ...
V potravinách je stále méně vitamínů a minerálních látek
Proč klesá kvalita orné půdy?Existuje několik faktorů, které vedou ke zhoršování kvality orné půdy. Jedním z hlavních důvodů je intenzivní zemědělství. Aby se dosáhlo ...
47 % zpracovaných potravin!? Každodenní konzumace zpracovaných potravin a její dopady na zdraví
Zpracované potraviny se mezitím staly nedílnou součástí našeho každodenního života a mohou mít pro naše zdraví jak výhody, tak nevýhody. Pojďme se společně podívat na ...
Vitamin D3 a ideální kombinace. Posilte svůj příjem D3 pomocí těchto doplňků
Vitamin D3 má nejen zásadní význam pro zdraví kostí, ale hraje také důležitou roli při podpoře imunitního systému, udržování hladiny vápníku a zachování zdraví srdce a...
Dopřejte si dávku ENERGIE díky těmto 10 potravinám s vědecky prokázanými účinky
Hledáš přírodní způsoby, jak zvýšit svou energii? Pak jsi na správném místě! V tomto článku na blogu ti představím 10 vědecky podložených potravin, které ti mohou pomo...
11 potravin, které jsou dobré pro játra – udržujte si játra zdravá!
Tvá játra jsou životně důležitý orgán, který v těle plní celou řadu klíčových funkcí. Hrají zásadní roli při trávení, metabolismu a odtoxi. Zdravá játra mají velký výz...
Nic jsme nenašli – zkus jiný výraz.
Další krok
Dost přečteno? Teď tvoje receptura.
Každá receptura indyvit se vyrábí pro tebe ve Švýcarsku – až po tvé objednávce. Vyber si svou cestu: