Kennis · Magazine
Beter begrijpen, wat jouw lichaam nodig heeft.
Artikelen over micronutriënten, voeding, slaap, stress en longevity – geschreven door ons team, begrijpelijk in plaats van vakjargon. Zonder werkingsbeloftes, wel met inhoud.
Nieuw
Aminozuren begrijpen: Waarom een gepersonaliseerde test zo waardevol is - vooral op oudere leeftijd
Voel je je vaak moe, lusteloos of mentaal niet in orde?Dan is het de moeite waard om je aminozuurprofiel eens onder de loep te nemen. Want deze kleine bouwstenen hebben alles - en hun balans kan ve...
Philipp Kirschbaum · 4 Min. LesezeitAlle artikelen
Om na te lezen
Je slaapt gezonder in het donker!
Een nacht met licht = verhoogde hartslag en verhoogde insulineresistentieDe studie omvatte 20 jongvolwassenen en volgde een parallel groepsontwerp. Eén groep sliep één...
Optimale toevoer bij elke stap: langeafstandlopers hebben deze micronutriënten nodig
In het algemeen tonen de behoeften van langeafstandlopers aan dat een gerichte toevoer van micronutriënten een aanzienlijke invloed kan hebben op prestaties en herstel...
Groene koffie: de kracht van ongebrande bonen
Groene koffie is ongetwijfeld een interessant ingrediënt met veelbelovende eigenschappen. We hopen dat dit inzicht in de wereld van groene koffie informatieve impulsen...
Autofagie: een blik op het zelfreinigende proces van ons lichaam
Al met al is autofagie een fascinerend proces dat een diep inzicht biedt in de zelfregulatie van ons lichaam. Als je er meer over wilt weten of op zoek bent naar aanbe...
De verfrissende diversiteit van groene thee: een blik op zijn eigenschappen
De samenstelling van groene thee is indrukwekkend divers en bevat een reeks bioactieve bestanddelen. Naast cafeïne en L-theanine, die verantwoordelijk zijn voor de sti...
Welke vitamines hebben rokers nodig?
Roken is niet alleen een gewoonte, maar ook een gedrag dat het lichaam op veel manieren beïnvloedt. De effecten van roken op de gezondheid zijn bekend en het is belang...
Vitaminesupplementen: Wanneer neem je welke vitamines?
We geven je gedetailleerde informatie over alle vitale stoffen, zodat je een weloverwogen beslissing kunt nemen voor je gezondheid. De beschrijvingen vertellen je wat ...
Draagt jodium bij aan een normale schildklierfunctie?
Allereerst: JA :-) Jodium draagt bij tot een normale schildklierfunctie! Maar eerst dit: De schildklier (Latijn 'Glandula thyreoidea' of 'Glandula thyroidea') is een e...
Vitaal en mooi haar met de juiste vitaminen
Een voldoende aanvoer van essentiële vitamines en voedingsstoffen is erg belangrijk voor de haargroei en de conditie van het haar. Een uitgebalanceerd dieet en een bew...
Voedingssupplementen en vitamines: Geen trend, maar een dagelijkse behoefte
Bij indyvit heb je volledige controle over alle ingrediënten. We geven je maximale transparantie. We vermijden volledig overbodige ingrediënten zoals kleurstoffen, coa...
Je perfecte voedingssupplement
Voedingssupplementen worden vaak gezien als een wondermiddel. Dit is echter niet het geval, vooral niet als ze generiek zijn en niet zijn afgestemd op jouw behoeften....
Moe en lusteloos in het koude en natte seizoen? Vitamine D-tekort?
Wist je dat 60 procent van alle Zwitsers in de wintermaanden een vitamine D-tekort heeft? Dat komt omdat de vitamine vooral in zonlicht voorkomt. In de winter is het n...
Persoonlijke vitamines helemaal naar jouw behoefte samenstellen
De afgelopen jaren is de behoefte aan geïndividualiseerde geneeskunde steeds groter geworden. Want we hebben allemaal verschillende leefstijlen, eetgewoonten en gezond...
Stress: dit zijn mogelijke oorzaken van vermoeidheid en uitputting
Stress en uitputting zijn tegenwoordig alomtegenwoordig. Er is altijd veel te doen en de gezondheid lijdt eronder. Naast stress is een vitaminetekort ook een veelvoor...
Omega-3 vs Omega-6: de ultieme krachtmeting
In het debat over welk type vetzuur beter is voor onze gezondheid, lijkt er geen duidelijke winnaar te zijn. Zowel omega-3 als omega-6 vetzuren zijn essentieel voor on...
Niet alleen een uitgebalanceerd dieet houdt je fit, maar ook vitamines en fitness
Om fit te blijven, moet je op verschillende pijlers vertrouwen. Naast een uitgebalanceerd dieet zijn dat vitamines en fitness. Vitamines kan het lichaam niet zelf aan...
Persoonlijke voedingssupplementen, speciaal voor jou en door jezelf samengesteld
Wanneer een voedingssupplement persoonlijk is samengesteld, werkt het aanzienlijk beter. Standaardsupplementen uit de winkel richten zich namelijk op een breed publiek...
Saffraan - De gouden essentie voor humeur en slaap
De belangrijkste bestanddelen van saffraan zijn crocine, picrocrocine en safranal. Deze bestanddelen geven saffraan zijn karakteristieke aroma, kleur en potentiële eig...
Zwarte peper: de mysterieuze specerij voor welzijn op maat
Zwarte peper is niet alleen bekend als specerij, maar wordt ook zeer gewaardeerd om zijn potentiële voordelen voor je welzijn als het wordt verwerkt in de op maat gema...
Warm blijven, zelfs bij vrieskou: hoe je je perceptie van kou kunt beïnvloeden
De winter heeft ons stevig in zijn greep en daarmee ook de ijzige temperaturen. Maar wist je dat je zelf kunt beïnvloeden hoe je je voelt in de kou? In dit blogartikel...
Grijs haar: waarom het voorkomt en wat je eraan kunt doen
Grijs haar is een natuurlijk onderdeel van het ouder worden, maar er zijn manieren om dit proces te vertragen en mogelijk om te keren. Door goed te eten, stress te beh...
Heb ik een ijzertekort? Hoe herken je een ijzertekort?
IJzertekort is een wijdverbreid probleem, maar met de juiste voeding en, indien nodig, aanvullende maatregelen kun je het onder controle krijgen. Zorg voor een uitgeba...
6 typische fouten bij het innemen van vitamines. Deze moet je vermijden
Het correct innemen van vitamines en supplementen is cruciaal om je gezondheid en welzijn op peil te houden. In dit artikel hebben we zes veelgemaakte fouten bij het i...
Alles wat je moet weten over vitamine B12
Vitamine B12 en het aanbod op maatIn dit artikel hebben we in detail gekeken naar het onderwerp vitamine B12. We benadrukten het belang van deze vitamine in onze voedi...
Niets gevonden – probeer een andere zoekterm.
Volgende stap
Genoeg gelezen? Tijd voor jouw formule.
Elke indyvit formule wordt speciaal voor jou in Zwitserland gemaakt – pas na jouw bestelling. Kies jouw weg: