Kennis · Magazine
Beter begrijpen, wat jouw lichaam nodig heeft.
Artikelen over micronutriënten, voeding, slaap, stress en longevity – geschreven door ons team, begrijpelijk in plaats van vakjargon. Zonder werkingsbeloftes, wel met inhoud.
Nieuw
Vitale paddenstoelen - natuurlijke diversiteit voor moderne voedingsconcepten
Vitale paddenstoelen - ook wel functionele of medicinale paddenstoelen genoemd - zijn soorten paddenstoelen die al eeuwenlang in verschillende culturen worden gewaardeerd. Oorspronkelijk werden ze ...
Philipp Kirschbaum · 3 Min. LesezeitAlle artikelen
Artikelen over Abnehmen
Vitale paddenstoelen - natuurlijke diversiteit voor moderne voedingsconcepten
Vitale paddenstoelen - ook wel functionele of medicinale paddenstoelen genoemd - zijn soorten paddenstoelen die al eeuwenlang in verschillende culturen worden gewaarde...
Vitale paddenstoelen - waarom en hoe ze werken - wetenschappelijk & traditioneel uitgelegd
De werking van medicinale paddenstoelen kan zowel traditioneel als biochemisch worden beschreven. In de traditionele Aziatische voedingsleer worden veel paddenstoelen ...
De 5 soorten vlees met het laagste vetgehalte om te grillen en bakken
Grillen, braden of smoren zijn populaire manieren om mager vlees te bereiden zonder extra vet toe te voegen. Door mager vlees te combineren met verse groenten en gezon...
Altijd honger? Hier zijn 7 mogelijke redenen
Een constant hongergevoel kan stressvol zijn en de kwaliteit van je leven beïnvloeden. Maar door de onderliggende oorzaken te identificeren en de juiste maatregelen te...
De waarheid over water drinken voor de maaltijd en afvallen: mythes, feiten en conclusies
Over het algemeen suggereert onderzoek dat het drinken van water voor de maaltijd enkele voordelen voor gewichtsverlies biedt, maar deze zijn vaak bescheiden en gebase...
Hoe nuttig is een spijsverteringswandeling om af te vallen?
Een digestieve wandeling is veel meer dan een aangenaam ritueel na de maaltijd - het is een eenvoudige en effectieve manier om je gezondheid te ondersteunen en je fitn...
Focus op de schildklier: alles wat je moet weten
Een van de belangrijkste functies van de schildklier is de productie van schildklierhormonen genaamd thyroxine (T4) en triiodothyronine (T3). Deze hormonen spelen een ...
Pikant eten en afvallen: de feiten die je moet weten
Als het op afvallen aankomt, zijn er veel mythes en halve waarheden, en pittig eten is er daar één van. Hoewel pittig eten je stofwisseling op de korte termijn zeker k...
Oxidatieve stress? Wat is het?
Oorzaken van oxidatieve stress zijn onder andere milieuvervuiling, roken, ongezonde voeding en stress. Deze factoren leiden tot een verhoogde vorming van vrije radical...
Slechts 4000 stappen per dag maken je gezonder
Het positieve effect van stappen op de gezondheid kan al optreden met relatief bescheiden aantallen stappen. Studies tonen aan dat slechts 4000 stappen per dag een pos...
Wat is metabolisme?
De stofwisseling is een complex proces dat van persoon tot persoon kan verschillen. Een gezonde levensstijl met een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging...
Jouw sleutel tot succesvol afvallen: Het afslankmiddel 1mal1
De basis van gewichtsverlies is het bereiken van een calorietekort. Dit betekent dat je meer calorieën moet verbranden dan je via voedsel binnenkrijgt. Een gezond calo...
Afvallen dankzij vitamines? Welke vitamines helpen je om af te vallen?
Mineralen en Vitaminen zijn belangrijke onderdelen van een evenwichtige voeding. Maar welke rol spelen ze in een dieet of verandering van dieet? Waarom zijn vitamines...
Langdurigheid op maat: hoe bereik je de beste resultaten?
Je eigen Longevity-product samenstellen geeft je de vrijheid om je gezondheid in eigen hand te nemen. We begrijpen dat ieders behoeften uniek zijn en we geloven dat u ...
De 10 beste voedingsmiddelen om je eetlust onder controle te houden
Heb je moeite om je eetlust onder controle te houden en grijp je steeds naar ongezonde snacks? Het goede nieuws is dat de juiste voeding een grote rol kan spelen bij h...
Niets gevonden – probeer een andere zoekterm.
Volgende stap
Genoeg gelezen? Tijd voor jouw formule.
Elke indyvit formule wordt speciaal voor jou in Zwitserland gemaakt – pas na jouw bestelling. Kies jouw weg: