Kennis · Magazine
Beter begrijpen, wat jouw lichaam nodig heeft.
Artikelen over micronutriënten, voeding, slaap, stress en longevity – geschreven door ons team, begrijpelijk in plaats van vakjargon. Zonder werkingsbeloftes, wel met inhoud.
Nieuw
Aminozuren begrijpen: Waarom een gepersonaliseerde test zo waardevol is - vooral op oudere leeftijd
Voel je je vaak moe, lusteloos of mentaal niet in orde?Dan is het de moeite waard om je aminozuurprofiel eens onder de loep te nemen. Want deze kleine bouwstenen hebben alles - en hun balans kan ve...
Philipp Kirschbaum · 4 Min. LesezeitAlle artikelen
Artikelen over Wissen
Aminozuren begrijpen: Waarom een gepersonaliseerde test zo waardevol is - vooral op oudere leeftijd
Voel je je vaak moe, lusteloos of mentaal niet in orde?Dan is het de moeite waard om je aminozuurprofiel eens onder de loep te nemen. Want deze kleine bouwstenen hebbe...
Hoe medicinale paddenstoelen tegenwoordig worden gebruikt in moderne producten
Vitale paddenstoelen zoals reishi, shiitake of cordyceps zijn al eeuwenlang bekend in verschillende culturen - meestal als ingrediënt van thee, bouillon of traditionel...
Vitale paddenstoelen - natuurlijke diversiteit voor moderne voedingsconcepten
Vitale paddenstoelen - ook wel functionele of medicinale paddenstoelen genoemd - zijn soorten paddenstoelen die al eeuwenlang in verschillende culturen worden gewaarde...
Voeding met polyfenolen: De top 10 voedingsmiddelen voor een gezond leven
Door een gevarieerde selectie verse, seizoensgebonden en onbewerkte voedingsmiddelen te eten, kun je ervoor zorgen dat je de vruchten plukt van polyfenolen.Over het al...
De verscheidenheid aan magnesiumverbindingen: De voor- en nadelen op een rij
Het kiezen van de beste magnesiumverbinding hangt af van individuele behoeften en voorkeuren. Magnesiumoxide is een kosteneffectieve manier om de magnesiuminname te ve...
12 redenen waarom je altijd zo moe bent
Als je je voortdurend moe voelt, is het belangrijk om de onderliggende oorzaken te begrijpen zodat je de juiste maatregelen kunt nemen om je energieniveau te verbetere...
Vitale paddenstoelen gecombineerd - synergieën die zinvol zijn
Waarom het zinvol is om medicinale paddenstoelen te combineren met andere stoffen Vitaliteitspaddenstoelen hebben de laatste jaren niet alleen aandacht gekregen vanweg...
Vitale paddenstoelen - waarom en hoe ze werken - wetenschappelijk & traditioneel uitgelegd
De werking van medicinale paddenstoelen kan zowel traditioneel als biochemisch worden beschreven. In de traditionele Aziatische voedingsleer worden veel paddenstoelen ...
Het verlagen van het natriumgehalte kan de meeste mensen helpen hun bloeddruk te verlagen
Als je je natriuminname wilt verminderen, moet je sterk bewerkte voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte vermijden. Hier zijn enkele voedingsm...
De methylcyclus: een overzicht van een belangrijke biochemie
De methylcyclus is een zeer complex biochemisch proces dat een centrale rol speelt in de regulatie van talloze biologische functies. Door het overbrengen van methylgro...
Het belang van hormonale balans voor vrouwen: Een gids
Hormonaal evenwicht is cruciaal voor het welzijn van vrouwen. Door een gezonde levensstijl, regelmatige lichaamsbeweging en stressmanagement kunnen vrouwen hun hormone...
Focus op de schildklier: alles wat je moet weten
Een van de belangrijkste functies van de schildklier is de productie van schildklierhormonen genaamd thyroxine (T4) en triiodothyronine (T3). Deze hormonen spelen een ...
Gezonde voeding, gezond lichaam: verminder ontstekingen met de juiste voeding
Het eten van een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan ontstekingsremmende voedingsmiddelen en het beperken van ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen kan helpen ont...
Alles over de menopauze: veranderingen in het vrouwelijk lichaam en hun oorzaken
De menopauze is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw die gepaard gaat met allerlei lichamelijke en emotionele veranderingen. Hoewel deze fase uitdagend kan ...
Distress vs. eustress: strategieën om met stress om te gaan en welzijn te bevorderen
In het algemeen is het belangrijk om te erkennen dat niet alle soorten stress schadelijk zijn. Eustress kan een positieve en motiverende kracht zijn, terwijl distress ...
Natuurlijke manieren om serotonine te verhogen: Hoe voedsel onze stemming beïnvloedt
Serotonine, een belangrijke speler in ons neurochemische systeem, beïnvloedt niet alleen onze stemming maar ook ons algemene welzijn. Zonder het gebruik van medicijnen...
De fascinerende wereld van dopamine: een blik op de neurotransmitter en zijn effecten
Dopamine is een neurotransmitter die wordt aangemaakt in de neuronen van ons centrale zenuwstelsel. Het werkt als een overbrenger van signalen tussen zenuwcellen en sp...
Oxidatieve stress? Wat is het?
Oorzaken van oxidatieve stress zijn onder andere milieuvervuiling, roken, ongezonde voeding en stress. Deze factoren leiden tot een verhoogde vorming van vrije radical...
De 6 beste tips tegen trek: kleine veranderingen, groot effect
Cravings zijn momenten waarop een overweldigend verlangen naar bepaalde voedingsmiddelen optreedt, vaak vergezeld van een sterke drang om onmiddellijk te snacken. Dit ...
Wat is goed voor de lever? 6 eenvoudige tips
De lever speelt een cruciale rol in ons lichaam en is nauw betrokken bij verschillende stofwisselingsprocessen. Om de lever optimaal te laten functioneren, is het bela...
Bepaal vitamine B12-tekort: Tests en diagnose
Vitamine B12 is essentieel voor verschillende vitale functies in ons lichaam. Het speelt een belangrijke rol bij de productie van rode bloedcellen, het behoud van een ...
Wat is het homocysteïnegehalte?
Het is belangrijk om op te merken dat homocysteïne alleen niet de oorzaak van ziekte is, maar wordt beschouwd als een marker van een verhoogd risico. Artsen kunnen blo...
Vitamine precisie uit Zwitserland: het geheim van D3 en K2
De combinatie van vitamine D3 en K2 lijkt veelbelovend vanwege hun mogelijke synergetische effect op de gezondheid van botten en bloedvaten. Voordat je supplementen ne...
Is "hoog eiwitgehalte" gezond?
Er zijn verschillende meningen onder experts over "eiwitrijke" producten. Sommigen geloven dat een eiwitrijk dieet positieve effecten kan hebben op spieropbouw, verzad...
Niets gevonden – probeer een andere zoekterm.
Volgende stap
Genoeg gelezen? Tijd voor jouw formule.
Elke indyvit formule wordt speciaal voor jou in Zwitserland gemaakt – pas na jouw bestelling. Kies jouw weg: