Kennis · Magazine
Beter begrijpen, wat jouw lichaam nodig heeft.
Artikelen over micronutriënten, voeding, slaap, stress en longevity – geschreven door ons team, begrijpelijk in plaats van vakjargon. Zonder werkingsbeloftes, wel met inhoud.
Nieuw
Aminozuren begrijpen: Waarom een gepersonaliseerde test zo waardevol is - vooral op oudere leeftijd
Voel je je vaak moe, lusteloos of mentaal niet in orde?Dan is het de moeite waard om je aminozuurprofiel eens onder de loep te nemen. Want deze kleine bouwstenen hebben alles - en hun balans kan ve...
Philipp Kirschbaum · 4 Min. LesezeitAlle artikelen
Om na te lezen
Hoe medicinale paddenstoelen tegenwoordig worden gebruikt in moderne producten
Vitale paddenstoelen zoals reishi, shiitake of cordyceps zijn al eeuwenlang bekend in verschillende culturen - meestal als ingrediënt van thee, bouillon of traditionel...
Vitale paddenstoelen - natuurlijke diversiteit voor moderne voedingsconcepten
Vitale paddenstoelen - ook wel functionele of medicinale paddenstoelen genoemd - zijn soorten paddenstoelen die al eeuwenlang in verschillende culturen worden gewaarde...
Een gezonde spijsvertering begint met vezels: Tips om diverticulose en diverticulitis te voorkomen
Voldoende vezels innemen is cruciaal voor een gezonde spijsvertering en kan helpen het risico op darmziekten zoals diverticulose en diverticulitis te verminderen. Door...
Voeding met polyfenolen: De top 10 voedingsmiddelen voor een gezond leven
Door een gevarieerde selectie verse, seizoensgebonden en onbewerkte voedingsmiddelen te eten, kun je ervoor zorgen dat je de vruchten plukt van polyfenolen.Over het al...
De verscheidenheid aan magnesiumverbindingen: De voor- en nadelen op een rij
Het kiezen van de beste magnesiumverbinding hangt af van individuele behoeften en voorkeuren. Magnesiumoxide is een kosteneffectieve manier om de magnesiuminname te ve...
12 redenen waarom je altijd zo moe bent
Als je je voortdurend moe voelt, is het belangrijk om de onderliggende oorzaken te begrijpen zodat je de juiste maatregelen kunt nemen om je energieniveau te verbetere...
Vitale paddenstoelen gecombineerd - synergieën die zinvol zijn
Waarom het zinvol is om medicinale paddenstoelen te combineren met andere stoffen Vitaliteitspaddenstoelen hebben de laatste jaren niet alleen aandacht gekregen vanweg...
Vitale paddenstoelen - waarom en hoe ze werken - wetenschappelijk & traditioneel uitgelegd
De werking van medicinale paddenstoelen kan zowel traditioneel als biochemisch worden beschreven. In de traditionele Aziatische voedingsleer worden veel paddenstoelen ...
De 5 soorten vlees met het laagste vetgehalte om te grillen en bakken
Grillen, braden of smoren zijn populaire manieren om mager vlees te bereiden zonder extra vet toe te voegen. Door mager vlees te combineren met verse groenten en gezon...
Altijd honger? Hier zijn 7 mogelijke redenen
Een constant hongergevoel kan stressvol zijn en de kwaliteit van je leven beïnvloeden. Maar door de onderliggende oorzaken te identificeren en de juiste maatregelen te...
De waarheid over water drinken voor de maaltijd en afvallen: mythes, feiten en conclusies
Over het algemeen suggereert onderzoek dat het drinken van water voor de maaltijd enkele voordelen voor gewichtsverlies biedt, maar deze zijn vaak bescheiden en gebase...
Het verlagen van het natriumgehalte kan de meeste mensen helpen hun bloeddruk te verlagen
Als je je natriuminname wilt verminderen, moet je sterk bewerkte voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte vermijden. Hier zijn enkele voedingsm...
Supplementen op maat: De oplossing op maat voor uw behoeften
Op maat gemaakte supplementen bieden een persoonlijke en zeer effectieve oplossing voor individuele voedingsbehoeften en gezondheidsdoelen. Door hun geïndividualiseerd...
De methylcyclus: een overzicht van een belangrijke biochemie
De methylcyclus is een zeer complex biochemisch proces dat een centrale rol speelt in de regulatie van talloze biologische functies. Door het overbrengen van methylgro...
Het belang van hormonale balans voor vrouwen: Een gids
Hormonaal evenwicht is cruciaal voor het welzijn van vrouwen. Door een gezonde levensstijl, regelmatige lichaamsbeweging en stressmanagement kunnen vrouwen hun hormone...
Het belang van aminozuren voor de gezondheid en prestaties van het lichaam
Aminozuren zijn essentiële bouwstenen van het leven die cruciaal zijn voor tal van biologische processen in het menselijk lichaam. Een evenwichtige voeding met voldoen...
Optimale vitamineopname: Waarom het belangrijk is om vitamines met vet te nemen
Het is aan te raden om vetoplosbare vitamines samen met vet in te nemen voor een optimale absorptie. Een uitgebalanceerd dieet met een verscheidenheid aan voedingsmidd...
Hoe nuttig is een spijsverteringswandeling om af te vallen?
Een digestieve wandeling is veel meer dan een aangenaam ritueel na de maaltijd - het is een eenvoudige en effectieve manier om je gezondheid te ondersteunen en je fitn...
Vitamine B-complex: de bouwstenen voor energie en vitaliteit
Een tekort aan één of meer B-vitamines kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, waaronder vermoeidheid, zwakte, huidproblemen, spijsverteringsstoornissen, ze...
Focus op de schildklier: alles wat je moet weten
Een van de belangrijkste functies van de schildklier is de productie van schildklierhormonen genaamd thyroxine (T4) en triiodothyronine (T3). Deze hormonen spelen een ...
Pikant eten en afvallen: de feiten die je moet weten
Als het op afvallen aankomt, zijn er veel mythes en halve waarheden, en pittig eten is er daar één van. Hoewel pittig eten je stofwisseling op de korte termijn zeker k...
Gezonde voeding, gezond lichaam: verminder ontstekingen met de juiste voeding
Het eten van een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan ontstekingsremmende voedingsmiddelen en het beperken van ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen kan helpen ont...
De top 5 bronnen van ALA: Voedingsmiddelen rijk aan omega-3 vetzuren
Een uitgebalanceerd dieet rijk aan omega-3 vetzuren ALA kan helpen om de gezondheid van het hart, de hersenen en het lichaam te ondersteunen. Door regelmatig ALA-rijk ...
Niets gevonden – probeer een andere zoekterm.
Volgende stap
Genoeg gelezen? Tijd voor jouw formule.
Elke indyvit formule wordt speciaal voor jou in Zwitserland gemaakt – pas na jouw bestelling. Kies jouw weg: