Selenium

Selenium contributes to the normal function of the immune system.

Selenium contributes to normal thyroid function.

The selenium content of food depends strongly on the selenium content of the soil and animal feed.

Contained in:

55µg selenium are contained in: - 200g cod - 275g egg pasta - 460g pork - 11 pcs. eggs

What is Selenium and why does the body need Selenium?

Selen ist ein lebenswichtiges Spurenelement und ist an einer Vielzahl von Reaktionen im Körper beteiligt. Selen ist unter anderem wichtig für den Schutz des Organismus vor Zellschädigungen durch Radikale.

Enzyme im Körper, die von Selen abhängig sind, regulieren den Haushalt der Schilddrüsenhormone.

Ein Selenmangel durch unzureichende Zufuhr ist in Europa äussert selten. Es besteht jedoch ein Risiko für eine Selenunterversorgung aufgrund von verschiedenen Krankheiten, die die Verwertung von Selen hemmen oder dessen Abbau verstärken, z.B. chronisch entzündliche Darmkrankheiten, Niereninsuffizienz oder chronische Dialyse.

Die zulässigen gesundheitsbezogenen Aussagen zu Selen sind wie folgt:
- Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei.
- Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
- Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.
- Selen trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei.

Can I cover my daily requirement with food?

Es gibt Pflanzen, die Selen stark anreichern können. Dazu gehört der Paranussbaum. Paranüsse enthalten daher besonders viel Selen. Auch Kohl- (z. B. Brokkoli, Weisskohl) und Zwiebelgemüse (z.B. Knoblauch, Zwiebeln) sowie Pilze, Spargel und Hülsenfrüchte wie Linsen können einen hohen Selengehalt haben.

Der Gehalt in pflanzlichen Lebensmitteln variiert je nach Anbaugebiet stark, da er vom Selengehalt der Böden abhängig ist. In Europa sind die Böden weniger reich an Selen als z.B. in den USA. So sind Getreidepflanzen und Produkte daraus in den USA eine gute Selenquelle, in Europa dagegen weniger.

Tierfutter darf in der Europäischen Union mit Selen angereichert werden. Deshalb können tierische Lebensmittel wie Fleisch und Ei relativ konstant zur Selenversorgung beitragen. In Europa sind somit tierische Lebensmittel wie Fleisch und Eier sowie Fisch die zuverlässigeren Selenquellen.

Da in Europa tierische Lebensmittel die zuverlässigste Selenquelle darstellen (siehe oben), sind Vegetarier und vor allem Veganer durchschnittlich schlechter mit Selen versorgt als Omnivoren.

View full details

New from Selenium

Start analysis now

Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei.
Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.

1 3

Start analysis now

Just like you - UNIQUE!

Each product is unique and made just for you in our Swiss laboratory.

With just 15 answers, we'll put together your perfect supplement.

Start analysis now

FAQ

How many capsules do I get?

Your Indyvit contains 290 capsules that we make in our laboratory just for you, only after we receive your order.

Can I save or reorder my mix?

Clearly! Your orders are saved in your user account. So you always have an overview and can reorder. Of course, you can also adjust a new order.

How and when should I take my indyvit?

Ideally, you take your Indyvit with meals, together with a glass of water. Instead of a meal, you can also use a glass of milk or orange juice or similar. Taking your Indyvit with meals makes sense because your body can absorb the ingredients better.

If you are configuring a mix with several capsules per day, it is recommended that you spread them out over the day.

If you don't want to swallow the capsules, you can also open them and mix them with a non-hot food.