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Rhodiola, also known as rose root, is a mountain plant from Europe and Asia that is traditionally considered an adaptogen.
The online analysis suggests a suitable dose for you. In expert mode, you set it yourself – within the approved maximum amount.
In short
Rhodiola rosea, also known as rose root, originates from the mountainous regions of Europe and Asia, where it has been used traditionally for centuries. Our extract is derived from the root and is free from additives and fillers.
A booster for your balance and vitality.
Take 150 - 250mg in the morning with sufficient liquid.
Do not take before going to bed. Not suitable for children, adolescents, pregnant women and breastfeeding women.
Background
Rhodiola rosea, auch Rosenwurz genannt, ist eine winterharte Pflanze, die in den bergigen und kühlen Regionen Europas und Asiens beheimatet ist. Sie wächst bevorzugt auf felsigem Untergrund in grösserer Höhe.
In traditionellen Anwendungen aus Skandinavien und Asien wird Rhodiola seit Jahrhunderten genutzt. Heute wird die Pflanze weltweit als Nahrungsergänzung angeboten und gehört zur Gruppe der sogenannten Adaptogene.
Unser Rhodiola-Extrakt wird aus zertifizierten Anbaubetrieben bezogen, die nach definierten Qualitätsrichtlinien arbeiten. Verarbeitet wird die Wurzel der Pflanze, die den grössten Anteil der charakteristischen Inhaltsstoffe enthält.
Der Extrakt wird auf Reinheit geprüft und enthält keine Zusatzstoffe, Füllstoffe oder künstlichen Substanzen. So bleibt das natürliche Spektrum der Wurzel weitgehend erhalten.
Rhodiola wird oft als «Adaptogen» bezeichnet, ein traditioneller Sammelbegriff für Pflanzen, die in verschiedenen Kulturen zur Unterstützung des Alltags eingesetzt werden. Charakteristische Inhaltsstoffe der Wurzel sind unter anderem Rosavine und Salidrosid.
Für Rhodiola sind in der EU und Schweiz keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen. Wir beschränken uns deshalb auf die Beschreibung der Inhaltsstoffe und die traditionelle Einordnung als Adaptogen.
Wir empfehlen eine tägliche Zufuhr von 200 mg Rhodiola-Extrakt, jeweils am Vormittag mit ausreichend Wasser eingenommen. Von einer Einnahme am Abend oder kurz vor dem Schlafengehen wird abgeraten.
Eine feste Kombination ist nicht erforderlich. Manche kombinieren Rhodiola mit anderen Pflanzenextrakten aus der gleichen Produktkategorie, je nach individueller Routine.
Rhodiola ist für Veganerinnen, Vegetarier und Diabetiker geeignet. Die Höchstmenge liegt bei 300 mg täglich.
Rhodiola ist nicht für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende geeignet. Sprich bei Medikamenteneinnahme oder Vorerkrankungen vor der Anwendung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Dosage & intake
Für diesen Stoff gibt es keinen offiziellen Referenzwert. Wir zeigen dir die übliche Tagesdosis und die Obergrenze, bis zu der du im Konfigurator dosieren kannst.
Take 200 mg of Rhodiola extract daily in the morning with sufficient water; the maximum dose is 300 mg. Do not take Rhodiola in the evening or shortly before bedtime.
Die Online-Analyse schlägt dir eine Dosis vor, die zu deinem Alltag passt. Wer es genau wissen will, misst vorher mit einem Labortest.
FAQ
Am Vormittag mit ausreichend Wasser, nicht am Abend oder kurz vor dem Schlafengehen.
Der Referenzwert liegt bei 200 mg, die Höchstmenge bei 300 mg täglich.
Nein, Rhodiola wird für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche nicht empfohlen.
Aus der Wurzel der Pflanze Rhodiola rosea, auch Rosenwurz genannt.
Ja, Rhodiola ist für Veganerinnen, Vegetarier und Diabetiker geeignet.
You select it in the online analysis or expert mode, we dose it according to your details, and produce your formula only after ordering in our lab in Switzerland – without unnecessary additives.
Yes – that's exactly the point of an individual formula. The configurator automatically checks that every ingredient stays within the approved maximum amount.
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Next step
Every indyvit formula is made for you in Switzerland – only after you order. Choose your path:
We determine which raw materials we use and how we dose them together with doctors and scientists.
Dr. Piero Fontana
Scientist and entrepreneur
Partner, Dr. Fontana Lab GmbH
Dr. med. Manuel Puntschuh
Expert in longevity, internal medicine and digital medicine
Longhealth Basel
Dr. Roberto Pusinelli
Dr. Scienze Motorie e Sport
Owner Undertraining SAGL
Dr. med. Joris Budweg
FMH General Internal Medicine
Certified vitamin and nutrient coach
Dr. med. Constantin Weil v.d. Ahe
Medical director, physician for aesthetic medicine
Dr. med. Walter Seelig
Orthopaedic surgeon
