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Jod ist ein essentielles Spurenelement, das für die Bildung von Schilddrüsenhormonen und eine normale Schilddrüsenfunktion unerlässlich ist.
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In short
Jod gehört zu den essentiellen Spurenelementen und muss täglich über die Nahrung aufgenommen werden. Es trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. In der Schweiz erfolgt ein grosser Teil der Jodzufuhr über jodiertes Speisesalz.
Iodine contributes to normal production of thyroid hormones and normal thyroid function.
High purity and stability
Iodine contributes to the normal functioning of the nervous system.
Background
Jod ist ein essentielles Spurenelement, das dein Körper nur in sehr geringen Mengen benötigt, aber ohne das die Schilddrüse nicht richtig arbeiten und keine ausreichenden Mengen an Schilddrüsenhormonen bilden kann.
Kaliumjodid (Kalii iodidum) ist eine hochwirksame Jodverbindung mit einem Jodanteil von rund 76 Prozent und wird in geprüfter Reinheit und Effizienz hergestellt, was eine zuverlässige Dosierung ermöglicht.
Natürliche Jodquellen sind vor allem Meeresfisch, Meeresfrüchte und Meeresalgen, da Jod im Meerwasser deutlich konzentrierter vorkommt als in den meisten Böden an Land, aus denen Pflanzen ihre Nährstoffe beziehen.
In der Schweiz erfolgt der grösste Teil der Jodversorgung der Bevölkerung über jodiertes Speisesalz, das gezielt zur Vorbeugung eines flächendeckenden Jodmangels eingeführt wurde und seither wesentlich zur Deckung des Tagesbedarfs beiträgt.
Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Die Schilddrüsenhormone wiederum steuern zahlreiche Stoffwechselvorgänge im gesamten Körper, unter anderem den Grundumsatz.
Ausserdem trägt Jod zu einer normalen kognitiven Funktion, einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Erhaltung normaler Haut bei. Bei Kindern trägt Jod ausserdem zum normalen Wachstum bei und ist bereits während der Schwangerschaft für die Entwicklung wichtig.
Jod kann unabhängig von einer Mahlzeit eingenommen werden, da es weder besonders fett- noch wasserlöslich ist und keine speziellen Bedingungen für die Aufnahme im Körper benötigt.
Da Jod und Selen beide für die Schilddrüsenfunktion wichtig sind, achten manche Menschen zusätzlich auf eine ausreichende Selenzufuhr über die Ernährung, da Selen an der Umwandlung der Schilddrüsenhormone beteiligt ist.
Jodiertes Speisesalz, Meeresfisch und in geringerem Umfang auch Milchprodukte liefern in der Schweiz den grössten Teil der täglichen Jodzufuhr und tragen wesentlich dazu bei, einen Jodmangel in der Bevölkerung zu verhindern.
Personen mit bestehenden Schilddrüsenerkrankungen, zum Beispiel einer Schilddrüsenüberfunktion oder bestimmten Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse, sollten die Einnahme von Jodpräparaten vorher mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt besprechen, da zusätzliches Jod die Schilddrüsenfunktion spürbar beeinflussen kann.
Auch in der Schwangerschaft und Stillzeit ist der Jodbedarf erhöht, da das ungeborene und später das gestillte Kind für seine eigene Schilddrüsen- und Hirnentwicklung auf eine ausreichende mütterliche Jodversorgung angewiesen ist. Sprich hier ebenfalls mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über die für dich passende Menge.
Dosage & intake
Für diesen Stoff gibt es keinen offiziellen Referenzwert. Wir zeigen dir die übliche Tagesdosis und die Obergrenze, bis zu der du im Konfigurator dosieren kannst.
Die empfohlene Tagesmenge orientiert sich am festgelegten Referenzwert und sollte die Höchstmenge nicht überschreiten. Jod kann unabhängig von einer Mahlzeit eingenommen werden. Bei bekannten Schilddrüsenerkrankungen oder in der Schwangerschaft sprich vor der Einnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Die Online-Analyse schlägt dir eine Dosis vor, die zu deinem Alltag passt. Wer es genau wissen will, misst vorher mit einem Labortest.
FAQ
Jod kann unabhängig von einer Mahlzeit eingenommen werden.
Sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, da zusätzliches Jod die Schilddrüsenfunktion beeinflussen kann.
Ja, unser Kaliumjodid ist vegan und vegetarisch.
Es ist in der Schweiz eine der wichtigsten Jodquellen und trägt massgeblich zur Deckung des täglichen Jodbedarfs bei.
You select it in the online analysis or expert mode, we dose it according to your details, and produce your formula only after ordering in our lab in Switzerland – without unnecessary additives.
Yes – that's exactly the point of an individual formula. The configurator automatically checks that every ingredient stays within the approved maximum amount.
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We determine which raw materials we use and how we dose them together with doctors and scientists.
Dr. Piero Fontana
Scientist and entrepreneur
Partner, Dr. Fontana Lab GmbH
Dr. med. Manuel Puntschuh
Expert in longevity, internal medicine and digital medicine
Longhealth Basel
Dr. Roberto Pusinelli
Dr. Scienze Motorie e Sport
Owner Undertraining SAGL
Dr. med. Joris Budweg
FMH General Internal Medicine
Certified vitamin and nutrient coach
Dr. med. Constantin Weil v.d. Ahe
Medical director, physician for aesthetic medicine
Dr. med. Walter Seelig
Orthopaedic surgeon
Selenium