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Hand hält ein kleines Probenröhrchen ins FensterlichtNuovo
ErnährungLongevitySport & Fitness

Comprendere gli amminoacidi: perché un test personalizzato è così prezioso – specialmente in età avanzata

Ti senti spesso stanco, privo di energia o mentalmente non del tutto al meglio?Allora vale la pena dare un'occhiata ravvicinata al tuo profilo aminoacidico. Perché questi piccoli mattoni sono davve...

Philipp Kirschbaum · 4 Min. Lesezeit

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Hand hält ein kleines Probenröhrchen ins Fensterlicht
ErnährungLongevity

Comprendere gli amminoacidi: perché un test personalizzato è così prezioso – specialmente in età avanzata

Ti senti spesso stanco, privo di energia o mentalmente non del tutto al meglio?Allora vale la pena dare un'occhiata ravvicinata al tuo profilo aminoacidico. Perché que...

4 Min. LesezeitLeggi
Läuferin bindet ihren Schuh am Rand eines Waldwegs im Morgennebel
MikronährstoffeSport & Fitness

La varietà dei composti di magnesio: vantaggi e svantaggi in sintesi

La scelta del miglior composto di magnesio dipende dalle esigenze e dalle preferenze individuali. L'ossido di magnesio offre un modo conveniente per aumentare l'apport...

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Sporttasche, Trinkflasche und Handtuch auf einer Holzbank
ErnährungMikronährstoffe

L'importanza degli amminoacidi per la salute e le prestazioni del corpo

Gli amminoacidi sono mattoni indispensabili della vita, di fondamentale importanza per numerosi processi biologici nel corpo umano. Una dieta equilibrata che contenga ...

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Person sitzt nach dem Training auf einer Treppe, von hinten fotografiert
Sport & Fitness

Integratori alimentari: un supporto su misura per le tue prestazioni sportive

Gli integratori alimentari personalizzati offrono una soluzione su misura per l'atleta, volta a ottimizzare le prestazioni sportive. Soddisfacendo le esigenze individu...

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Sporttasche, Trinkflasche und Handtuch auf einer Holzbank
AbnehmenErnährung

Che cos'è il metabolismo?

Il metabolismo è un processo complesso che può variare da persona a persona. Uno stile di vita sano, caratterizzato da un'alimentazione equilibrata, attività fisica re...

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Läuferin bindet ihren Schuh am Rand eines Waldwegs im Morgennebel
ErnährungSport & Fitness

Non solo un'alimentazione equilibrata ti mantiene in forma, ma anche vitamine e fitness

Per rimanere in forma, dovresti basarti su più pilastri. Oltre a un'alimentazione equilibrata, ne fanno parte anche le vitamine e il fitness. Le vitamine non possono ...

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Läuferin bindet ihren Schuh am Rand eines Waldwegs im Morgennebel
Sport & Fitness

Vitamine per il fitness. Quali vitamine sono importanti per la crescita muscolare?

Le vitamine sono indispensabili per sostenere lo sviluppo muscolare e la salute generale. Svolgono diversi ruoli, dal recupero muscolare al rafforzamento del sistema i...

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Person sitzt nach dem Training auf einer Treppe, von hinten fotografiert
Sport & FitnessWissen

Rivoluzione degli integratori: il segreto di Dave con le vitamine indyvit

La storia di Dave dimostra che è possibile rendere il mondo degli integratori alimentari più efficiente e personalizzato. Con indyvit puoi ottimizzare anche tu i tuoi ...

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Sport & FitnessWissen

Dall'eccesso di integratori alla perfezione: il viaggio di Thomas con indyvit

Thomas, un uomo svizzero di 35 anni, non è solo sposato e orgoglioso padre di due bambini, ma anche un appassionato corridore di lunga distanza. Con 1-2 maratone all'a...

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Läuferin bindet ihren Schuh am Rand eines Waldwegs im Morgennebel
ErnährungSport & Fitness

Le proteine nell'alimentazione: i fatti e i 10 miti più diffusi?

Le proteine sono indispensabili per la nostra salute sotto molti aspetti. Contribuiscono al mantenimento e alla crescita della massa muscolare, il che è particolarment...

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Person sitzt nach dem Training auf einer Treppe, von hinten fotografiert
Sport & Fitness

Movimento o sport: una scelta importante per la tua attività fisica

Movimento: la base per una vita attiva. Il movimento si riferisce a ogni forma di attività fisica che comporta un dispendio di energia. Può essere qualcosa di semplice...

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Frau um die fünfzig steht mit einer Tasse Tee am Fenster
Sport & FitnessWechseljahre

A partire dai 30 anni i tuoi muscoli si indeboliscono. Fermane la perdita!

A partire dai 30 anni, in media, il tuo corpo inizia a perdere circa l'1% della massa muscolare ogni anno. Questo processo di perdita di massa muscolare può essere inf...

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Sporttasche, Trinkflasche und Handtuch auf einer Holzbank
ErnährungSport & Fitness

5 alimenti con più proteine di un uovo

Le proteine sono un componente fondamentale per il tuo corpo, che aiuta nella crescita muscolare, nella riparazione dei tessuti e nel rafforzamento del tuo sistema imm...

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Läuferin bindet ihren Schuh am Rand eines Waldwegs im Morgennebel
Sport & Fitness

Comprendere e sconfiggere i crampi muscolari

I crampi muscolari possono essere piuttosto fastidiosi e ostacolarci nella vita quotidiana. Ma non preoccuparti, con le giuste conoscenze puoi contrastare efficacement...

3 Min. LesezeitLeggi
Person sitzt nach dem Training auf einer Treppe, von hinten fotografiert
Sport & Fitness

Come funzionano i muscoli? Le basi sui muscoli

Un muscolo è costituito da una complessa rete di cellule muscolari, chiamate anche mioblasti. I mioblasti sono cellule specializzate in grado di contrarsi, consentendo...

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Sporttasche, Trinkflasche und Handtuch auf einer Holzbank
MikronährstoffeSport & Fitness

Lascia andare la tensione! Rilassa i muscoli con il magnesio!

Crampi muscolari. Conosci quella sensazione quando all'improvviso un muscolo si contrae e si indurisce dolorosamente? I crampi muscolari possono essere fastidiosi e pe...

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