Sapere · Magazine
Capire meglio, di cosa ha bisogno il tuo corpo.
Articoli su micronutrienti, alimentazione, sonno, stress e longevità – scritti dal nostro team, comprensibili invece che in gergo tecnico. Senza promesse di effetto, ma con sostanza.
Nuovo
Come i funghi medicinali vengono utilizzati oggi nei prodotti moderni
Funghi medicinali come Reishi, Shiitake o Cordyceps sono noti da secoli in varie culture, principalmente come ingredienti di tisane, brodi o preparazioni tradizionali. Oggi le loro forme di utilizz...
Philipp Kirschbaum · 3 Min. LesezeitTutti gli articoli
Articoli sul tema Mikronährstoffe

Come i funghi medicinali vengono utilizzati oggi nei prodotti moderni
Funghi medicinali come Reishi, Shiitake o Cordyceps sono noti da secoli in varie culture, principalmente come ingredienti di tisane, brodi o preparazioni tradizionali....

Funghi medicinali – biodiversità naturale per i moderni concetti nutrizionali
I funghi medicinali – noti anche come funghi funzionali o medicinali – sono specie di funghi apprezzate in varie culture da secoli. Originariamente utilizzati soprattu...

La varietà dei composti di magnesio: vantaggi e svantaggi in sintesi
La scelta del miglior composto di magnesio dipende dalle esigenze e dalle preferenze individuali. L'ossido di magnesio offre un modo conveniente per aumentare l'apport...

Funghi medicinali combinati – Sinergie che hanno senso
Perché la combinazione di funghi medicinali con altre sostanze è sensata Negli ultimi anni, i funghi medicinali hanno attirato l'attenzione non solo per la varietà dei...

Integratori su misura: la soluzione personalizzata per le tue esigenze
Gli integratori personalizzati offrono una soluzione personalizzata e altamente efficace per le esigenze nutrizionali e gli obiettivi di salute individuali. Grazie all...

L'importanza degli amminoacidi per la salute e le prestazioni del corpo
Gli amminoacidi sono mattoni indispensabili della vita, di fondamentale importanza per numerosi processi biologici nel corpo umano. Una dieta equilibrata che contenga ...

Assorbimento ottimale delle vitamine: perché è importante assumerle con i grassi
È consigliabile assumere le vitamine liposolubili insieme a dei grassi per garantirne un assorbimento ottimale. Una dieta equilibrata che comprenda una varietà di alim...

Complesso vitaminico B: i mattoni per energia e vitalità
La carenza di una o più vitamine del gruppo B può causare una serie di problemi di salute, tra cui stanchezza, debolezza, problemi della pelle, disturbi digestivi, pro...

Determinare la carenza di vitamina B12: test e diagnosi
La vitamina B12 è essenziale per diverse funzioni vitali del nostro organismo. Svolge un ruolo chiave nella produzione dei globuli rossi, nel mantenimento di un sistem...

Precisione vitaminica dalla Svizzera: il segreto di D3 e K2
La combinazione di vitamina D3 e K2 sembra promettente grazie al loro potenziale effetto sinergico sulla salute delle ossa e dei vasi sanguigni. Tuttavia, prima di ass...

La combinazione intelligente del ferro – Ecco come ottenere il massimo effetto
Combina sempre il ferro con la Vitamina C Evita, se possibile, di assumere ferro e calcio nella stessa capsula (fai una pausa di 2-3 ore tra le assunzioni). Non ...

Alimenti ricchi di zinco per una dieta equilibrata
Ricorda che un'alimentazione equilibrata è la chiave per uno stile di vita sano. Sebbene la nostra alimentazione abbia un grande impatto sull'equilibrio dello zinco, g...

Momenti di benessere invernali: integratori su misura per la stagione fredda
L'inverno può portare con sé le sue sfide, ma con gli integratori giusti e personalizzati puoi assicurarti di goderti appieno la stagione fredda. Scopri come indyvit p...

Omega-3 vs. Omega-6: lo scontro finale
Nel dibattito su quale tipo di acidi grassi sia migliore per la nostra salute, sembra non esserci un vincitore chiaro. Sia gli acidi grassi omega-3 che quelli omega-6 ...

Zafferano - L'essenza dorata per l'umore e il sonno
I componenti principali del zafferano sono la crocina, la picrocrocina e lo safranale. Questi composti conferiscono allo zafferano il suo aroma caratteristico, il suo ...

Pepe nero: la spezia misteriosa per un benessere su misura
Il pepe nero è noto non solo come spezia, ma è anche molto apprezzato per i potenziali benefici per il tuo benessere quando viene integrato nei supplementi personalizz...

Ho una carenza di ferro? Ecco come capire se ne hai una
La carenza di ferro è un problema diffuso, ma con la giusta alimentazione e, se necessario, con misure integrative, puoi gestirla. Fai attenzione a seguire un'alimenta...

6 errori tipici assunzione delle vitamine. Questi dovresti evitarli
L'assunzione corretta di vitamine e integratori è fondamentale per preservare la tua salute e il tuo benessere. In questo articolo abbiamo analizzato sei comuni errori...

Tutto ciò che dovresti sapere sulla vitamina B12
Vitamina B12 e l'approvvigionamento personalizzatoIn questo articolo abbiamo approfondito il tema della vitamina B12. Abbiamo sottolineato l'importanza di questa vitam...

Tutto sul minerale importante: lo zinco
Lo zinco è un oligoelemento essenziale che è di grande importanza per molti processi vitali nell'organismo. In questo articolo ci occuperemo approfonditamente dello zi...

Ubichinolo vs. Ubichinone: uno studio approfondito delle forme di coenzima Q10
Differenze tra ubiquinolo e ubiquinone:La differenza principale tra ubiquinolo e ubiquinone risiede nel loro stato di ossidazione. Mentre l'ubiquinolo è già ridotto e ...

I fatti più importanti sulla vitamina D: consigli e trucchi
Nei mesi autunnali e invernali è importante tenere sotto controllo l'apporto di vitamina D. La produzione cutanea di vitamina D può essere compromessa a causa dell'ang...

Classifica delle 10 migliori fonti di vitamina C: quali alimenti sono vere bombe di vitamina C?
La scoperta della Vitamina C, nota anche come acido ascorbico, segna una pietra miliare significativa nella storia delle scienze della nutrizione. Questo composto idro...

Capsule di olio di lino: la scelta migliore per gli acidi grassi omega-3 vegani
L'acido alfa-linolenico (ALA) è un acido grasso essenziale omega-3, il che significa che l'organismo non può produrlo autonomamente e deve quindi essere assunto attrav...
Nessun risultato – prova un altro termine.
Prossimo passo
Hai letto abbastanza? Ora la tua formula.
Ogni formula indyvit viene prodotta per te in Svizzera – solo dopo il tuo ordine. Scegli il tuo percorso:
