Sapere · Magazine
Capire meglio, di cosa ha bisogno il tuo corpo.
Articoli su micronutrienti, alimentazione, sonno, stress e longevità – scritti dal nostro team, comprensibili invece che in gergo tecnico. Senza promesse di effetto, ma con sostanza.
Nuovo
Funghi medicinali – biodiversità naturale per i moderni concetti nutrizionali
I funghi medicinali – noti anche come funghi funzionali o medicinali – sono specie di funghi apprezzate in varie culture da secoli. Originariamente utilizzati soprattutto nella tradizione alimentar...
Philipp Kirschbaum · 3 Min. LesezeitTutti gli articoli
Articoli sul tema Abnehmen

Funghi medicinali – biodiversità naturale per i moderni concetti nutrizionali
I funghi medicinali – noti anche come funghi funzionali o medicinali – sono specie di funghi apprezzate in varie culture da secoli. Originariamente utilizzati soprattu...

Funghi medicinali - spiegati dal punto di vista scientifico e tradizionale
L'uso dei funghi medicinali può essere descritto sia in termini tradizionali che biochimici. Nella tradizione alimentare asiatica, molti funghi sono considerati da sec...

I 5 tagli di carne meno grassi per griglia e padella
Grigliare, arrostire o in umido sono metodi popolari per preparare carne magra senza aggiungere grassi extra. Combinando carne magra con verdure fresche e contorni san...

Sempre affamato? Ecco 7 possibili motivi
Un senso di fame costante può essere fonte di stress e compromettere la qualità della tua vita. Tuttavia, individuando le cause sottostanti e adottando le misure appro...

La verità sul bere acqua prima dei pasti e sulla perdita di peso: miti, fatti e conclusioni
Nel complesso, la ricerca suggerisce che bere acqua prima dei pasti potrebbe offrire alcuni vantaggi per la perdita di peso, ma questi sono spesso modesti e si basano ...

Quanto è efficace una passeggiata digestiva per dimagrire?
Una passeggiata digestiva è molto più di un semplice piacevole rituale dopo i pasti: è un modo semplice ed efficace per prenderti cura della tua salute e raggiungere i...

La tiroide al centro dell’attenzione: tutto quello che devi sapere
Una delle funzioni principali della tiroide è la produzione di ormoni tiroidei, chiamati tiroxina (T4) e triiodotironina (T3). Questi ormoni sono ampiamente coinvolti ...

Cibo piccante e perdita di peso: i fatti che dovresti conoscere
Sul tema della perdita di peso ci sono molti miti e mezze verità, e il cibo piccante è solo uno di questi. Sebbene peperoncino e simili possano certamente stimolare il...

Stress ossidativo? Che cos'è?
Le cause dello stress ossidativo possono essere l'inquinamento ambientale, il fumo, un'alimentazione scorretta e lo stress. Questi fattori portano a una maggiore produ...

Già 4000 passi al giorno ti rendono più sano
L'effetto positivo dei passi sulla salute può manifestarsi già con un numero di passi relativamente moderato. Gli studi dimostrano che già 4000 passi al giorno possono...

Che cos'è il metabolismo?
Il metabolismo è un processo complesso che può variare da persona a persona. Uno stile di vita sano, caratterizzato da un'alimentazione equilibrata, attività fisica re...

La tua chiave per dimagrire con successo: Il 1x1 del dimagrimento
La base della perdita di peso è il raggiungimento di un deficit calorico. Ciò significa che dovresti bruciare più calorie di quante ne assumi attraverso il cibo. Un de...

Dimagrire grazie alle vitamine? Quali vitamine aiutano a dimagrire?
Minerali e vitamine sono componenti importanti di un'alimentazione equilibrata. Ma quale ruolo svolgono in una dieta o in un cambiamento alimentare? Perché le vitamin...

Longevity su misura: ecco come ottenere i migliori risultati
Configurare il tuo prodotto Longevity ti dà la libertà di prendere in mano la tua salute. Sappiamo che le esigenze di ognuno sono uniche e crediamo che tu meriti il mi...

I 10 migliori alimenti per controllare l'appetito
Hai difficoltà a controllare l'appetito e ti concedi continuamente snack poco sani? La buona notizia è che un'alimentazione corretta può svolgere un ruolo importante n...
Nessun risultato – prova un altro termine.
Prossimo passo
Hai letto abbastanza? Ora la tua formula.
Ogni formula indyvit viene prodotta per te in Svizzera – solo dopo il tuo ordine. Scegli il tuo percorso:
