Notre peau est un élément de beauté important. Il est essentiel de prêter attention à la santé de la peau afin qu’elle puisse remplir toutes ses fonctions.
Une belle peau est notre objectif ! Le zinc, la vitamine B biotine et l'oligo-élément sélénium, associés à l'acide aminé L-histidine et à la substance végétale herbe d'orge, peuvent vous soutenir de l'intérieur et vous faire briller.
Vous souffrez d'une peau grasse et impure ?
De nombreuses personnes souffrent d’une peau grasse et impure. Les causes sont très diverses.
L’une des raisons peut être une carence en zinc, à laquelle il est relativement facile de remédier.
Pourquoi une belle peau est-elle importante pour nous ?
Avec près de deux mètres carrés, la peau est notre plus grand organe. Il remplit de nombreuses fonctions importantes : il sert de protection contre le froid, la chaleur et les rayons UV ainsi que de barrière protectrice contre les virus, les bactéries et les champignons. En tant qu'organe sensoriel, la peau se connecte à l'environnement et crée de l'intimité et du lien par le toucher. C’est aussi un élément de beauté important. Il est essentiel de prêter attention à la santé de la peau afin qu’elle puisse remplir toutes ses fonctions.
Les coins de la bouche sont déchirés ?
Les coins fissurés de la bouche peuvent être très ennuyeux et douloureux. L’une des causes les plus courantes est une carence en vitamine B2, généralement accompagnée d’un manque de vitamine D3.
Créez donc un mélange de vitamine B2, de vitamine B3 et de vitamine D3. (Il en va de même pour les talons ou le bout des doigts déchirés !)
Des vitamines sur mesure soutiennent votre peau !
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Quels facteurs sont mauvais pour la peau ?
Votre mode de vie a un impact sur l’apparence et la santé de votre peau. En plus de votre alimentation, des facteurs comme le sommeil, l’exercice et la consommation de stimulants comme l’alcool ou la cigarette déterminent la qualité de votre peau.
Mauvaise qualité du sommeil
Il y a beaucoup de vrai dans l’affirmation « J’ai besoin de mon sommeil réparateur ». Parce que peu de sommeil fait vieillir votre peau plus rapidement et influence également la façon dont vous percevez votre attractivité. Un sommeil réparateur est également important car les processus métaboliques de la peau sont stimulés pendant le sommeil, ce qui signifie que votre peau est approvisionnée en oxygène et a une meilleure circulation sanguine.
Influences climatiques et environnementales
Les rayons UV et les toxines environnementales telles que les fines poussières peuvent accélérer le vieillissement de la peau. Les radicaux libres qui en résultent déclenchent un stress oxydatif qui peut endommager la peau. En plus d'utiliser des crèmes avec indice de protection solaire, vous pouvez également utiliser des antioxydants pour lutter contre les influences extérieures nocives. Les antioxydants pertinents pour la peau comprennent les vitamines C et E.
Alcool et nicotine
L'alcool peut avoir un effet négatif sur votre peau car il active les glandes sébacées et augmente ainsi les maladies cutanées comme l'acné ou la rosacée (rougeur de la peau). La consommation de cigarettes a également un impact négatif sur votre apparence extérieure. Fumer peut faire vieillir votre peau plus rapidement. Chez les fumeurs de longue date, la peau apparaît gris pâle et plus ridée que chez les non-fumeurs. Réduisez votre consommation d’alcool et de cigarettes si vous souhaitez obtenir une meilleure peau.
Nourrissez-vous correctement votre peau ?
Pour une analyse en ligne Votre alimentation se reflète dans l’apparence de votre peau, car elle peut avoir des effets à la fois positifs et négatifs. Découvrez quels aliments vous devriez manger ou éviter et quels vitamines et minéraux sont importants pour votre peau.
Épiceries
Une alimentation équilibrée, composée de beaucoup de légumes, de fruits et de produits à base de céréales complètes, ainsi que de protéines de haute qualité et d'acides gras précieux, soutient positivement l'apparence de votre peau. Il est également important de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée. Si vous manquez de liquides, votre corps puise automatiquement dans les réserves d’eau de votre peau. Vous devez réduire les produits à base de farine blanche, le sucre industriel et les produits laitiers car ils peuvent avoir un effet négatif sur votre peau.
Vitamine C
La vitamine C peut soutenir la peau dans ses fonctions essentielles et contribue à une belle peau. Il participe de manière significative à la construction du collagène et peut donc garantir une peau plus lisse. C'est également un antioxydant efficace qui peut neutraliser les radicaux libres.
Biotine
La biotine est un talent polyvalent pour votre beauté. Parce qu'il soutient non seulement votre peau de l'intérieur, mais maintient également des cheveux et des ongles normaux.
zinc
Le zinc est connu et utilisé depuis toujours pour ses bienfaits pour votre peau.
Le zinc a également fait ses preuves depuis de nombreuses années comme ingrédient dans les onguents à usage externe sur la peau. Le zinc participe également à la formation du collagène et peut soutenir une peau ferme et élastique.
Herbe d'orge
L'herbe d'orge est très riche en vitamines et minéraux. Les antioxydants contenus dans l'herbe d'orge peuvent protéger les cellules des radicaux libres et ainsi stimuler la peau.
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Ces substances vitales vous aideront à :
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Biotine
Plus d’informations sur la biotineLa biotine est l'une des vitamines hydrosolubles du groupe B. La biotine contribue au maintien d'une peau et de cheveux normaux et est considérée comme un talent polyvalent pour la beauté de l'intérieur.
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zinc
Plus d'informations sur le zincLe zinc est un oligoélément essentiel pour l’organisme et contribue entre autres au maintien d’une peau, de cheveux et d’ongles normaux.
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sélénium
Plus d’informations sur le séléniumLa teneur en sélénium des aliments dépend fortement de la teneur en sélénium du sol et des aliments pour animaux. Le sélénium contribue au maintien de cheveux et d'ongles normaux.
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Vitamine C
Plus d’informations sur la vitamine CLa vitamine C est un nutriment essentiel à la santé physique. La vitamine C contribue au fonctionnement normal de la peau et à la formation normale de collagène.
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Herbe d'orge
Plus d’informations sur l’herbe d’orgeL’herbe d’orge est très riche en vitamines et minéraux et est considérée comme un superaliment vert. Cela peut avoir un effet positif sur la croissance des cheveux et des ongles.
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Acide pantothénique (vitamine B5)
Plus d’informations sur l’acide pantothéniqueL'acide pantothénique est un composant des enzymes et est donc présent dans toutes les cellules vivantes. Il peut favoriser le renouvellement de la surface de la peau ainsi que la croissance et la pigmentation des cheveux.
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L-Histidine
Plus d’informations sur la L-histidineLa L-Histidine soutient la disponibilité du zinc dans l'organisme et peut, entre autres, contribuer à la formation de protéines et est également impliquée dans d'autres réactions métaboliques.
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