Kennis · Magazine
Beter begrijpen, wat jouw lichaam nodig heeft.
Artikelen over micronutriënten, voeding, slaap, stress en longevity – geschreven door ons team, begrijpelijk in plaats van vakjargon. Zonder werkingsbeloftes, wel met inhoud.
Nieuw
Aminozuren begrijpen: Waarom een gepersonaliseerde test zo waardevol is - vooral op oudere leeftijd
Voel je je vaak moe, lusteloos of mentaal niet in orde?Dan is het de moeite waard om je aminozuurprofiel eens onder de loep te nemen. Want deze kleine bouwstenen hebben alles - en hun balans kan ve...
Philipp Kirschbaum · 4 Min. LesezeitAlle artikelen
Om na te lezen
Cortisol - meester en schurk van de stressrespons: kansen en uitdagingen voor uw welzijn
Cortisol en stress:Cortisol is een waar meesterwerk van de natuur als het gaat om je voorbereiden op stressvolle situaties. Wanneer je wordt blootgesteld aan een gevaa...
De verborgen bronnen van suiker: waar we het niet verwachtten
Een zoete kijk op verrassende bronnen van suiker in het dagelijks leven. Suiker is alomtegenwoordig en heeft een vaste plaats in onze voeding. De voor de hand liggende...
Hoe je indyvit wordt gemaakt
Wist je dat elk indyvit product uniek is? Omdat je indyvit op maat gemaakt is, is het aanzienlijk efficiënter en effectiever dan conventionele producten. De productie ...
Hoe je vitaminen op je bord krijgt. Tips voor het kopen, bewaren en bereiden van groenten en fruit
Voordat je naar de supermarkt of de markt gaat, moet je nadenken over wat er op je boodschappenlijstje moet staan. Kies voor een kleurrijke selectie fruit en groenten ...
Ginseng: Het geheime wapen voor je welzijn
De wortel van vitaliteitGinseng, ook wel bekend als de "wortel van vitaliteit", is een fascinerend ingrediënt dat uit de natuur komt. Deze plant heeft een lange gebrui...
Je metabolisme door de eeuwen heen: hoe je het kunt begrijpen en beïnvloeden om gezond te blijven boven de 40
De verandering in metabolisme met de leeftijd. Metabolisme is het samenspel van chemische processen in het lichaam die de productie en het gebruik van energie regelen....
Waarom kom ik al een paar jaar aan? Wij hebben het antwoord
Ken je het probleem dat je al een paar jaar aankomt, ook al heb je je gedrag of eetgewoonten niet veranderd? Rond de leeftijd van 40 jaar treedt er vaak een veranderin...
Vanaf je 30e beginnen je spieren te krimpen. Stop het spierverlies!
Vanaf je 30e begint je lichaam elk jaar gemiddeld ongeveer 1% van je spiermassa te verliezen. Dit spierverlies kan worden beïnvloed door verschillende factoren, waaronder
De mythe van vrouwen en snelle gewichtstoename: feiten en realiteit
De snelheid van gewichtstoename: Een geïndividualiseerd resultaatGewichtstoename is een complexe kwestie die door verschillende factoren wordt beïnvloed. Hoewel geslac...
Waarom er geen goed multivitamineproduct is: De revolutie van supplementen op maat
Multivitamineproducten hebben lang de reputatie gehad een eenvoudige oplossing te zijn voor onze voedingsbehoeften. Maar hoe beter we kijken, hoe meer gebreken er aan ...
Biotine: een blik op de essentiële vitamine voor huid en haar
Wat is biotine?Biotine, ook bekend als vitamine B7 of vitamine H, is een wateroplosbare B-vitamine die een belangrijke rol speelt in verschillende stofwisselingsproces...
Eindelijk slapen: hoe je lichaam zelf melatonine kan produceren.
Je hebt misschien wel eens gehoord van melatonine, een hormoon dat nauw verbonden is met je slaap-waakcyclus. Maar in Zwitserland is melatonine verboden als voedingssu...
5 voedingsmiddelen met meer eiwitten dan een ei
Eiwit is een cruciale bouwsteen voor je lichaam en helpt bij het opbouwen van spieren, het herstellen van weefsel en het versterken van je immuunsysteem. Je kent eiere...
Alles wat je moet weten over biologische beschikbaarheid
Biobeschikbaarheid beschrijft hoe efficiënt je lichaam de voedingsstoffen die je binnenkrijgt via voedsel of supplementen kan absorberen en gebruiken.Een hoge biobesch...
De rol van micronutriënten voor je gezondheid - de sleutel tot welzijn
Het belang van micronutriënten - bouwstenen voor een optimale gezondheidMicronutriënten zijn kleine maar vitale bestanddelen van onze voeding. Vitaminen, mineralen en ...
Steeds minder vitaminen en mineralen in voeding
Waarom neemt de kwaliteit van landbouwgrond af?Er zijn verschillende factoren die leiden tot de afnemende kwaliteit van bouwland. Intensieve landbouw is een van de bel...
47% Bewerkt voedsel! Het dagelijks gebruik van bewerkt voedsel en de gezondheidseffecten
Bewerkt voedsel is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven en kan zowel voor- als nadelen hebben voor onze gezondheid. Laten we samen de feiten bekijken en ger...
Onmiddellijk effect? Wij vertellen je hoe lang het duurt voordat voedingssupplementen werken
Onmiddellijk effect? Wij vertellen je hoe lang het duurt voordat voedingssupplementen werken: "Als leveranciers je een onmiddellijk effect beloven, is dit meestal niet...
Resveratrol: de fontein van de jeugd voor je lichaam
Resveratrol is een natuurlijk polyfenol dat in sommige planten voorkomt, waaronder druiven, bosbessen en pinda's. Het heeft in veel onderzoeken veelbelovende eigenscha...
Magnesium - Het essentiële element voor je welzijn!
Magnesium is een essentieel mineraal dat een sleutelrol speelt in tal van biologische processen. Als essentiële voedingsstof moet magnesium uit voedsel worden gehaald,...
Overdosering van vitamines: Het risico van te veel van het goede
Je bent wat je eet: vitamines en hun belang voor het lichaamJe hebt het waarschijnlijk al vaak gehoord: "Eet je vitamines!". En daar is een goede reden voor! Vitaminen...
De meest voorkomende tekorten aan voedingsstoffen en hoe ze onder controle te krijgen
Tekorten aan voedingsstoffen kunnen een negatief effect hebben op ons lichaam en ons welzijn aantasten. Gelukkig is er nu een gepersonaliseerde oplossing die is afgest...
Een etiket begrijpen als een professional - Een blik op de etikettering en wetgeving van voedingssupplementen
Lees en begrijp de etiketten van voedingssupplementen op de juiste manier. Door de elementen op het etiket zorgvuldig te lezen en te begrijpen, weet je zeker dat je e...
Vitamine D3 en de perfecte combinatie. Geef je D3 een boost met deze partners
Vitamine D3 is niet alleen van vitaal belang voor de gezondheid van de botten, maar speelt ook een rol bij de ondersteuning van het immuunsysteem, het op peil houden v...
Niets gevonden – probeer een andere zoekterm.
Volgende stap
Genoeg gelezen? Tijd voor jouw formule.
Elke indyvit formule wordt speciaal voor jou in Zwitserland gemaakt – pas na jouw bestelling. Kies jouw weg: