Kennis · Magazine
Beter begrijpen, wat jouw lichaam nodig heeft.
Artikelen over micronutriënten, voeding, slaap, stress en longevity – geschreven door ons team, begrijpelijk in plaats van vakjargon. Zonder werkingsbeloftes, wel met inhoud.
Nieuw
Aminozuren begrijpen: Waarom een gepersonaliseerde test zo waardevol is - vooral op oudere leeftijd
Voel je je vaak moe, lusteloos of mentaal niet in orde?Dan is het de moeite waard om je aminozuurprofiel eens onder de loep te nemen. Want deze kleine bouwstenen hebben alles - en hun balans kan ve...
Philipp Kirschbaum · 4 Min. LesezeitAlle artikelen
Om na te lezen
Veerkracht versterken: Manieren om veerkracht te versterken
Over het algemeen is veerkracht een essentiële factor voor welzijn in de wereld van vandaag. Het ontwikkelen van veerkracht vereist inspanning en de toepassing van ver...
Langdurigheid op maat: hoe bereik je de beste resultaten?
Je eigen Longevity-product samenstellen geeft je de vrijheid om je gezondheid in eigen hand te nemen. We begrijpen dat ieders behoeften uniek zijn en we geloven dat u ...
Wat is co-enzym Q10?
Het verschil tussen co-enzym Q10 en ubiquinolJa, co-enzym Q10 en ubiquinon zijn in wezen hetzelfde. Co-enzym Q10 is de wetenschappelijke naam voor deze stof, terwijl u...
Maja's reis door de menopauze: hoe indyvit haar hielp
Maja's verhaal laat zien dat hoewel de menopauze uitdagend kan zijn, het ook een kans kan zijn voor verandering en zelfzorg. Met de juiste ondersteuning, zoals die via...
Waarom zou je ijzer en zink niet samen nemen?
IJzer en zink zijn twee belangrijke mineralen die verschillende functies hebben in ons lichaam. Ze zijn allebei essentieel voor de gezondheid, maar hun opname in het l...
Van een overvloed aan supplementen naar perfectie: Thomas' reis met indyvit
Thomas, een 35-jarige man uit Zwitserland, is niet alleen getrouwd en de trotse vader van twee kinderen, maar ook een gepassioneerd langeafstandloper. Hij loopt 1-2 ma...
Alles wat je moet weten over melatonine
In Zwitserland kan L-tryptofaan daarom een legaal en praktisch alternatief zijn voor melatonine, vooral voor mensen die hun slaap op een natuurlijke manier willen onde...
Kelpalgen en schildkliergezondheid: waarom jodium cruciaal kan zijn voor Graves- en Hashimoto-patiënten
Over het algemeen kan jodium uit kelpwier een waardevolle bron van dit belangrijke spoorelement zijn, maar het moet met voorzichtigheid en onder medisch toezicht worde...
Koffie, groene thee, taurine en guarana: een vergelijking van de beste oppeppers
Al met al is de keuze voor de beste oppepper heel individueel en afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren en je lichaam. Je kunt ook verschillende opties uitproberen...
Hoe één kopje koffie 's ochtends een slapeloze nacht kan veroorzaken
Koffie kan een heerlijke drank zijn om je alertheid en productiviteit te verhogen. Je moet echter voorzichtig zijn met de timing van cafeïneconsumptie, vooral als je e...
De 10 beste voedingsmiddelen voor je hersenen
Onze hersenen zijn een verbazingwekkend orgaan dat verantwoordelijk is voor onze gedachten, emoties en handelingen. Het regelt niet alleen onze lichamelijke functies, ...
De ideale kamertemperatuur voor je slaap
De ideale kamertemperatuur om te slapen ligt tussen de 16 en 20 graden Celsius. Door een comfortabele slaapomgeving te creëren, kun je de kwaliteit van je slaap verbet...
Vermoeidheid & uitputting - Wat te doen?
Vermoeidheid en uitputting zijn vaak tekenen dat ons lichaam aandacht nodig heeft. Door een combinatie van gezond eten, bewegen, voldoende slaap en stressmanagement ku...
Verhoog je stofwisseling en verbrand vet op natuurlijke wijze: Tips en de 5 grootste leugens
De stofwisseling verbeteren en vet verbranden zijn belangrijke doelen voor veel mensen die hun gezondheid en figuur willen optimaliseren. Natuurlijke benaderingen, zoa...
Eiwit in de voeding: de feiten en 10 grootste mythes?
Eiwit is op veel manieren essentieel voor onze gezondheid. Het draagt bij aan het behoud en de groei van spiermassa, wat vooral belangrijk is voor sporters en mensen d...
Vertraag veroudering: 7 bewezen strategieën voor een jeugdiger uiterlijk
Veroudering is een natuurlijk proces dat we niet helemaal kunnen stoppen. We kunnen ons lichaam echter wel ondersteunen en de effecten van veroudering minimaliseren do...
Hoe slaap je geestelijke gezondheid beïnvloedt: Een onderzoek van Harvard
Een belangrijke bevinding van het onderzoek is het besef dat slaap een sleutelrol speelt in ons emotionele welzijn. Er werd met name vastgesteld dat mensen die minder ...
Riboflavine (vitamine B2): Een overzicht van belang en functie
Riboflavine, ook bekend als vitamine B2, is een cruciale voedingsstof die betrokken is bij verschillende stofwisselingsprocessen in het lichaam. Het is belangrijk voor...
Vitamine A of bètacaroteen? Alles wat je moet weten.
Let op: Vitamine A verboden in voedingssupplementen! Volgens de Zwitserse wetgeving mag alleen bètacaroteen en geen vitamine A worden gebruikt in voedingssupplementen....
De beste tips voor een echte metabolisme-booster
Metabolisme is een complex proces dat plaatsvindt in elke cel van het menselijk lichaam. Het kan worden onderverdeeld in twee hoofdprocessen: Katabolisme (afbraak): ...
Lichaamsbeweging of sport: een belangrijke beslissing voor je lichaamsbeweging
Lichaamsbeweging: De basis voor een actief leven. Lichaamsbeweging verwijst naar elke vorm van fysieke activiteit waarbij energie wordt verbruikt. Dit kan zo eenvoudig...
De 10 beste voedingsmiddelen om je eetlust onder controle te houden
Heb je moeite om je eetlust onder controle te houden en grijp je steeds naar ongezonde snacks? Het goede nieuws is dat de juiste voeding een grote rol kan spelen bij h...
Immuunsysteem in het dagelijks leven: tips om de afweer van het lichaam in stand te houden
Ons lichaam wordt elke dag blootgesteld aan verschillende uitdagingen, in de vorm van ziekteverwekkers, milieuvervuiling of stressvolle situaties. In deze tijden is ee...
Intolerantie of allergie? Dat is het verschil.
In de wereld van vandaag hebben veel mensen te maken met verschillende gezondheidsproblemen, waaronder intoleranties en allergieën. Deze termen worden vaak verward of ...
Niets gevonden – probeer een andere zoekterm.
Volgende stap
Genoeg gelezen? Tijd voor jouw formule.
Elke indyvit formule wordt speciaal voor jou in Zwitserland gemaakt – pas na jouw bestelling. Kies jouw weg: