Magnésium 6-Mix

Le magnésium est un minéral essentiel pour le corps humain et donc vital. Ce minéral régule différentes activités de nos muscles et de nos nerfs et est indispensable à de nombreux processus dans l'organisme humain. Comme le corps ne peut pas produire lui-même du magnésium, ce minéral doit être apporté quotidiennement par l'alimentation.

Dans le complexe Magnesium 6-Mix, nous utilisons 6 formes de magnésium hautement dosées et parfaitement disponibles : composé organique sous forme de malate, carbonate, hydrate, bisglycinate et citrate de magnésium, plus un oxyde de magnésium particulièrement riche.

Idéal pour un complément alimentaire ciblé en cas de besoins accrus en magnésium pendant le sport ou pour la nuit.

Sans additifs, sans génie génétique, végétalien.
Distribution et disponibilité continues.

À partir de 250mg, les préparations à base de magnésium peuvent avoir un effet laxatif. Nous recommandons donc, si ton mélange contient 250mg ou plus, de commencer les 5 premiers jours avec la moitié de la dose.



Le magnésium a les avantages suivants pour ton corps :
- Le magnésium contribue à réduire la fatigue et l'épuisement.
- Le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique.
- Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal.
- Le magnésium contribue à un fonctionnement normal du système nerveux.
- Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
- Le magnésium contribue à une synthèse normale des protéines.
- Le magnésium contribue à une fonction psychique normale.
- Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale.
- Le magnésium contribue au maintien de dents normales.
- Le magnésium a une fonction dans la division cellulaire.

L'Office fédéral de la santé publique recommande un apport quotidien de 375 mg de magnésium. Cette quantité ne doit pas être dépassée.

Normalement, tu peux couvrir tes besoins quotidiens en magnésium par ton alimentation. 350 mg de magnésium sont par exemple contenus dans :
- 110 g de graines de tournesol
- 355 g de tofu
- 290 g de chocolat noir (amer)
- 300 g de flocons d'avoine
- 420 g de pain de blé complet (pain Grahamb)

Mais attention ! Les médicaments tels que les antibiotiques, mais aussi l'alcool et les aliments contenant de l'acide oxalique (p. ex. les blettes) peuvent priver le corps de magnésium ou favoriser son élimination.