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Der Magnesium 6-Mix kombiniert sechs Magnesiumsalze für eine kontinuierliche Versorgung über den Tag.
L'analyse en ligne te propose une dose adaptée. En mode expert, tu la règles toi-même – dans la limite de la quantité maximale autorisée.
En bref
Der Magnesium 6-Mix vereint sechs organische und anorganische Magnesiumverbindungen, die nacheinander freigesetzt werden. So unterstützt er Muskeln, Nerven und den Energiestoffwechsel über einen längeren Zeitraum – praktisch bei erhöhtem Bedarf durch Sport oder für die Nacht.
Approvisionnement continu tout au long de la journée et de la nuit.
Formes de magnésium hautement biodisponibles.
6 formes de magnésium de la plus haute qualité : Citrate de magnésium, carbonate de magnésium, DL-malate de magnésium, bisglycinate de magnésium, oxyde de magnésium,magnésium L-ascorbate-2-hydrate.
Contexte
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, den der Körper nicht selbst bilden kann. Der 6-Mix kombiniert sechs verschiedene Magnesiumverbindungen – Magnesiumoxid, -citrat, -DL-malat, -bisglycinat, -carbonat und -L-ascorbat-2-hydrat. Da jede Form unterschiedlich schnell löslich ist, entsteht eine gestaffelte, kontinuierliche Freisetzung von Magnesium über einen längeren Zeitraum.
Die sechs Verbindungen umfassen sowohl organische Salze wie Citrat, Malat, Bisglycinat und Ascorbat als auch anorganische Verbindungen wie Oxid und Carbonat. Alle werden industriell hergestellt, ohne Gentechnik und ohne zusätzliche Hilfsstoffe verarbeitet. Der Mix ist vollständig vegan.
Magnesium trägt zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktion, einem normalen Energiestoffwechsel sowie zum Elektrolytgleichgewicht bei. Es unterstützt zudem die normale psychische Funktion, die Eiweisssynthese und die Zellteilung, und trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Diese Aussagen gelten unabhängig von der jeweiligen Magnesiumform im Mix.
Ab etwa 250 Milligramm pro Tag können Magnesiumpräparate abführend wirken. Enthält dein Mix diese Menge oder mehr, empfiehlt es sich, die ersten fünf Tage mit der halben Dosis zu starten. Durch die gestaffelte Freisetzung eignet sich der 6-Mix besonders für einen erhöhten Bedarf beim Sport oder für eine längere Versorgung über die Nacht.
Über die gesamte Ernährung empfiehlt das Bundesamt für Gesundheit 375 mg Magnesium pro Tag. Vollkornprodukte, Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte sind gute Quellen. Zum Referenzwert von 100 mg tragen zum Beispiel folgende Portionen bei.
Bestimmte Arzneimittel wie Antibiotika, aber auch Alkohol und oxalsäurehaltige Lebensmittel wie Mangold können die Magnesiumaufnahme verringern oder dessen Ausscheidung erhöhen. Wer regelmässig Medikamente einnimmt oder unsicher ist, spricht am besten mit der Ärztin oder dem Arzt.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=magnesium&filter=years.2010-2020&sort=date
Dosage et prise
Für diesen Stoff gibt es keinen offiziellen Referenzwert. Wir zeigen dir die übliche Tagesdosis und die Obergrenze, bis zu der du im Konfigurator dosieren kannst.
Das Bundesamt für Gesundheit empfiehlt eine tägliche Magnesiumzufuhr von 375 mg, die dein Mix nicht überschreiten sollte. Ab 250 mg kann Magnesium abführend wirken – starte in diesem Fall die ersten fünf Tage mit der halben Dosis. Durch die sechs unterschiedlichen Formen wird Magnesium über einen längeren Zeitraum gleichmässig freigesetzt.
Die Online-Analyse schlägt dir eine Dosis vor, die zu deinem Alltag passt. Wer es genau wissen will, misst vorher mit einem Labortest.
Questions fréquentes
Der 6-Mix kombiniert sechs verschiedene Magnesiumverbindungen, die unterschiedlich schnell löslich sind – dadurch wird Magnesium über einen längeren Zeitraum freigesetzt.
Für alle mit erhöhtem Magnesiumbedarf, etwa bei intensivem Sport oder für eine kontinuierliche Versorgung über die Nacht.
Ab etwa 250 mg pro Tag ist das grundsätzlich möglich – starte in diesem Fall mit der halben Dosis.
Ja, der Mix ist vollständig vegan, ohne Zusätze und ohne Gentechnik hergestellt.
Ja, Calcium und Magnesium können problemlos gleichzeitig eingenommen werden.
Tu le choisis dans l'analyse en ligne ou en mode expert, nous le dosons selon tes indications et fabriquons ta formule uniquement après la commande, dans notre laboratoire en Suisse – sans additifs inutiles.
Oui – c'est exactement le principe d'une formule individuelle. Le configurateur vérifie automatiquement que chaque ingrédient reste dans la quantité maximale autorisée.
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