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Test sanguin indyvit Omega-Balance
Test sanguin indyvit Omega-Balance
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Le test sanguin Omega-Balance d'indyvit est un autotest indolore, simple et néanmoins complet pour analyser les acides gras dans ton sang. L'analyse est effectuée dans un laboratoire suisse certifié.
Les avantages pour toi :
- test simple et indolore au niveau du bras
- Mesure 16 acides gras dans ton sang
- Te renseigne sur l'important équilibre oméga-6:3
Les résultats sont ensuite à ta disposition sous forme de fichier PDF. Les résultats de l'état sont résumés dans des graphiques faciles à comprendre.
Ce que nous mesurons :
Le test scientifique mesure 16 acides gras, y compris les acides gras saturés, monoinsaturés (oméga-9), polyinsaturés (oméga-6 et oméga-3), les acides gras trans et les rapports d'acides gras (quotients). Tu reçois une évaluation claire et facile à lire avec des valeurs de mesure et des valeurs cibles pour chaque paramètre.
Kit de test certifié pour le haut du bras
Le kit de test certifié est conforme à la directive européenne et suisse sur les dispositifs médicaux de diagnostic in vitro. Le test et tous ses composants sont conformes aux lois et réglementations en vigueur. Le kit de test est marqué du sigle CE.
Laboratoire suisse de qualité
Laboratoire suisse de qualité
Ton échantillon de sang sera analysé par notre partenaire, le laboratoire de qualité suisse certifié SwissAnalysis. SwissAnalysis est connu comme le laboratoire de biochimie médicale le plus innovant de Suisse.
Qu'est-ce qui est mesuré ?
Qu'est-ce qui est mesuré ?
On mesure les acides gras suivants :
Acides gras saturés :
acide laurique, C12:0
acide myristique, C14:0
acide pentadécanoïque, C15:0
acide palmitique, C16:0
acide stéarique, C18:0
acide lignocérique, C24:0
Acides gras monoinsaturés
Acide oléique, C18:1, oméga-9
Acide nervonique, C24:1
Acides gras polyinsaturés oméga-6
Acide linolénique, C18:2, oméga-6
Acide gamma-linolénique, C18:3, oméga-6
Acide dihomogamma-linolénique, C20:3, oméga-6
Acide arachidonique (AA), C20:4, oméga-6
Acides gras polyinsaturés oméga-3
Acide alpha-linolénique (ALA), C18:3, oméga-3
Acide eicosapentaénoïque (EPA), C20:5, oméga-3
Acide docosapentaénoïque (DPA), C22:5, oméga-3
Acide docosahexénoïque (DHA), C22:6, oméga-3
Rapports/quotients
Oméga-6 / Oméga-3
Indice Oméga-3
Acide archaidonique (AA) / Acide eicosapentaénoïque (EPA)
Le bon rapport est décisif
Avec les habitudes alimentaires actuelles, la plupart des gens consomment 20 fois plus de "mauvais" acides gras saturés que de "bons" acides gras polyinsaturés. Cela signifie que nous consommons trop d'acides gras oméga-6 (= huile) et pas assez d'acides gras oméga-3 (= poisson).
Or, c'est précisément le rapport entre les oméga-6 et les oméga-3 qui est déterminant pour notre santé. La Société allemande de nutrition indique un rapport de 5:1 entre les acides gras oméga-6 et oméga-3 .
Si tu veux améliorer ton rapport, tu dois d'abord savoir quel est ton état actuel.
Pourquoi devrais-je analyser mon taux d'acides gras ?
La graisse est un nutriment qui est absorbé par l'alimentation. En tant que principale réserve d'énergie, les graisses protègent tes organes et font partie des membranes de tes cellules.
En outre, les graisses alimentaires qui ne sont pas utilisées pour produire de l'énergie s'accumulent à des endroits indésirables sous forme de graisse de dépôt.
Les graisses en général sont importantes pour maintenir le corps en bonne santé. Les graisses saines dépendent de la quantité. Le rapport entre les acides gras insaturés et les acides gras saturés joue un rôle important. La Société allemande de nutrition recommande un rapport de 2:1. La DGE recommande de consommer au maximum 30% de graisses par jour. Dont 10% maximum d'acides gras saturés.
Si l'on intègre davantage d'acides gras insaturés dans l'alimentation et que l'on évite les acides gras saturés, cela est associé à une influence positive sur la santé, comme par exemple le taux de cholestérol.
C'est pourquoi les acides gras insaturés sont considérés comme plus sains que les acides gras saturés.
Acides gras saturés
Ton corps est capable de fabriquer lui-même les acides gras saturés. Il n'est donc pas nécessaire de consommer des acides gras saturés via l'alimentation. Comme l'absorption d'une trop grande quantité d'acides gras saturés peut avoir des conséquences néfastes sur la santé, on parle aussi de "mauvaises graisses".
Tu devrais donc veiller à ne les intégrer qu'en petites quantités dans ton alimentation.
Tu peux facilement reconnaître les acides gras saturés : Ils sont solides (et non liquides) à température ambiante !
Tu trouveras les acides gras saturés principalement dans les produits d'origine animale comme le beurre, la viande, le fromage, mais ils sont également présents dans différentes huiles.
Acides gras monoinsaturés
Pour ton corps, les acides gras monoinsaturés sont d'une importance immense - voire vitale. En effet, ils assurent le transport des vitamines liposolubles (K, A, D, E). Normalement, les acides gras mono-insaturés sont très faciles à digérer et à assimiler.
Tu peux avoir recours à ces acides gras sains en consommant de l'huile de colza, de l'huile d'olive ou encore des avocats. Les cacahuètes contiennent également des acides gras monoinsaturés (à consommer de préférence non salées et non grillées).
Ces graisses sont souvent appelées "graisses saines". On dit qu'elles ont une influence positive sur le taux de cholestérol. De plus, les acides gras monoinsaturés sont également décisifs pour le développement musculaire.
Acides gras polyinsaturés
Les acides gras polyinsaturés comprennent en premier lieu les acides gras oméga-3 et oméga-6. Le corps a besoin d'acides gras polyinsaturés, mais il ne peut pas les produire lui-même.
Dans ton alimentation, tu dois donc veiller à consommer des acides gras polyinsaturés en quantité suffisante. En ce qui concerne les acides gras oméga-3 et oméga-6 en particulier, il est très important que tu veilles à un bon équilibre. Un excès d'oméga-6 peut avoir des effets négatifs sur différents processus de l'organisme.
Acides gras trans
Les graisses trans ne font pas partie des graisses bonnes et saines. Les acides gras trans sont des acides gras insaturés qui se forment au cours de divers processus, comme la friture. Ces graisses n'ont aucun effet positif sur le corps, bien au contraire. Si tu consommes trop de graisses trans, cela peut entraîner des problèmes de santé.