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Thé vert Sencha

Thé vert Sencha

  • Le thé vert est l'une des plantes les plus appréciées dans la culture asiatique.
  • Le thé vert a une teneur très élevée en antioxydants, également appelés catéchines.
  • Le thé vert contient de la caféine.

    Was ist Thé vert Sencha und wozu benötigt der Körper Thé vert Sencha

    Le thé vert est obtenu à partir de la même plante (Camellia sinensis) que le thé noir. Cependant, dans le cas du thé vert, les feuilles de thé ne sont pas fermentées, mais étuvées et séchées en douceur.

    Les catéchines, un groupe de polyphénols qui confèrent au thé son goût amer, sont considérées comme des composants particulièrement intéressants du thé vert. L'épigallocatéchine gallate (EGCG) est particulièrement appréciée à cet égard.

    Le café n'est pas le seul à contenir de la caféine, le thé vert en contient également. Une tasse de thé vert contient environ 50 mg de caféine, ce qui est largement suffisant pour te donner suffisamment d'énergie tout au long de la journée. La particularité de la caféine dans le thé vert est qu'elle est liée par des tanins et qu'elle déploie donc ses effets plus lentement que dans le café. La poudre de thé vert ne te sert donc pas seulement au quotidien, elle est aussi un complément idéal pour plus d'énergie pendant le sport.

    Depuis des siècles déjà, on pense que cette boisson chaude venue d'Asie est bénéfique pour l'homme. Les tanins, la vitamine A et les vitamines B ainsi que les flavonoïdes qu'elle contient sont mis en avant.

    Kann ich meinen Tagesbedarf über die Nahrung decken?

    Boire 1 à 2 tasses de thé vert par jour est certainement un pas dans la bonne direction. L'avantage de la poudre est sa forte concentration et sa consommation simple et régulière.

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    • La caféine contenue dans le thé vert sert à la performance physique à court terme à partir d'un apport quotidien de 75 mg.

    • Le thé vert est riche en caféine.

    • Le thé vert est apprécié depuis toujours dans la culture asiatique.

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    Konfigurierst Du einen Mix mit mehreren Kapseln pro Tag empfiehlt es sich, diese auf den Tag zu verteilen.

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