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Caféine

Caféine

  • La caféine a un effet stimulant
  • La caféine est la substance pharmacologiquement active la plus fréquemment consommée.
  • La caféine n'est pas recommandée pour les enfants et les femmes enceintes.

C'est quoi et pourquoi le corps en a-t-il besoin

La caféine est un composant de stimulants tels que le café, le thé, le cola, le maté, le guarana, les boissons énergisantes et, en moindre quantité, le cacao, qui stimule l'activité des nerfs. La caféine fait partie des substances psychoactives ayant un effet stimulant.

La caféine est la substance pharmacologiquement active la plus fréquemment consommée. Bien que la caféine ait un spectre d'action relativement large, à faibles doses, elle est avant tout un stimulant.

La caféine contenue dans le thé vert et le thé noir est souvent appelée "théine", "théine" ou encore "théine" dans le langage courant. Cette distinction entre la caféine du café et la théine du thé était autrefois courante et repose sur la libération différente de l'alcaloïde dans l'organisme humain : la caféine du café est liée à un complexe et torréfiée. Ainsi, la caféine est immédiatement libérée au contact de l'acide gastrique. La caféine du café agit donc rapidement. La caféine du thé, en revanche, est liée à des polyphénols et l'alcaloïde n'est libéré que dans l'intestin. La caféine du thé agit donc avec un certain retard, mais son effet dure plus longtemps.

La caféine a les propriétés officielles suivantes :
- La caféine contribue à améliorer la capacité de concentration, les performances, la vigilance et l'attention.
- La caféine sert à améliorer les performances physiques à court terme.

Puis-je couvrir mes besoins quotidiens par l'alimentation ?

Oui, tu peux couvrir tes besoins en caféine avec quelques tasses de café. L'OFSP a fixé l'apport maximal quotidien pour les adultes à 200mg ou 3mg par kilogramme de poids corporel. Cet apport quotidien ne doit pas être dépassé. Une tasse de café contient environ 50 à 120 mg de caféine. Les valeurs peuvent fortement varier en fonction de la source, du type de café, de la quantité de café et du mode de préparation.

Afficher tous les détails

  • La caféine fait partie des substances psychoactives ayant un effet stimulant.

  • À partir d'un apport quotidien de 75 mg, la caféine sert à améliorer les performances physiques à court terme.

  • À partir de 75 mg, la caféine contribue à améliorer la capacité de concentration, la capacité de performance, la vigilance et l'attention.

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Ce que disent les études

Au cours des 10 dernières années, plus de 10 000 études sur et avec la caféine ont été publiées sur PubMed : Si cela t'intéresse.

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FAQ

Combien de capsules vais-je recevoir ?

Ton Indyvit contient 290 gélules que nous commençons à fabriquer dans notre laboratoire uniquement pour toi, dès que ta commande nous est parvenue.

Puis-je sauvegarder mon mélange ou le commander à nouveau ?

Bien sûr ! Tes commandes sont enregistrées dans ton compte d'utilisateur. Tu as ainsi une vue d'ensemble et tu peux passer une nouvelle commande à tout moment. Évidemment, tu peux aussi adapter ta nouvelle commande.

Comment et quand dois-je ingérer mon indyvit ?

Idéalement, tu devrais ingérer ton Indyvit pendant les repas, avec un verre d'eau. Au lieu d'un repas, tu peux aussi utiliser un verre de lait ou de jus d'orange ou autre. La prise pendant les repas est judicieuse, car les ingrédients peuvent ainsi être mieux absorbés par ton corps.

Si tu configures un mélange avec plusieurs gélules par jour, il est recommandé de les répartir tout au long de la journée.

Si tu ne veux pas avaler de gélules, tu peux aussi ouvrir les gélules et les mélanger le contenu à un aliment non chaud.