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La L-arginine est un acide aminé semi-essentiel, particulièrement prisé par les sportifs.
L'analyse en ligne te propose une dose adaptée. En mode expert, tu la règles toi-même – dans la limite de la quantité maximale autorisée.
En bref
La L-arginine fait partie des acides aminés riches en azote et semi-essentiels : l’organisme les synthétise lui-même, mais dans certaines situations, cette production endogène ne suffit pas. Nous utilisons du chlorhydrate de L-arginine, la forme de composé la plus couramment utilisée. Aucune allégation officielle relative à la santé n’est autorisée pour la L-arginine.
La L-arginine est appréciée et connue des sportifs.
La L-arginine est censée augmenter la force et l'endurance, mais aussi améliorer la récupération après un entraînement difficile.
Les sportifs ont besoin d'un surplus de puissance.
Contexte
L-Arginin gehört zu den stickstoffreichen Aminosäuren. Sie gilt als semi-essenziell, da der Körper sie zwar selbst bilden kann, diese Menge in bestimmten Situationen aber nicht immer ausreicht. Nur bei bestimmten Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Typ-2-Diabetes wird tendenziell weniger L-Arginin im Körper gebildet.
Wir verwenden L-Arginin-Hydrochlorid mit Herkunft China – die am meisten eingesetzte Verbindungsform von L-Arginin in Nahrungsergänzungsmitteln.
L-Arginin ist an der Proteinsynthese sowie am Harnstoffzyklus beteiligt und dient dem Körper als Ausgangsstoff für weitere Stoffwechselprozesse. Unter Sportlerinnen und Sportlern ist L-Arginin ein bekannter und beliebter Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln. Offiziell zugelassene gesundheitsbezogene Aussagen gibt es für L-Arginin in der EU und der Schweiz aktuell nicht.
Mit einer ausgewogenen Mischkost nimmst du bereits rund 5 g L-Arginin pro Tag auf. Die maximale Tagesdosis aus Nahrungsergänzungsmitteln liegt beim Bundesamt für Gesundheit bei 2500 mg. Eine echte Unterversorgung ist bei gesunden Menschen kaum bekannt.
L-Arginin ist in vielen eiweißhaltigen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in Nüssen, Hülsenfrüchten, Geflügel und Eiern. Zum Referenzwert von 1250 mg tragen zum Beispiel folgende Portionen bei.
Die Studienlage zu L-Arginin ist umfangreich, mit weltweit fast 40'000 publizierten Studien. Offizielle gesundheitsbezogene Aussagen sind dennoch nicht zugelassen. Bei bestehenden Erkrankungen sprich vor der Einnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=l-arginin&filter=years.2010-2021&sort=date
Dosage et prise
Für diesen Stoff gibt es keinen offiziellen Referenzwert. Wir zeigen dir die übliche Tagesdosis und die Obergrenze, bis zu der du im Konfigurator dosieren kannst.
La dose journalière maximale de L-arginine provenant de compléments alimentaires fixée par l’Office fédéral de la santé est de 2 500 mg. Avec une alimentation équilibrée, tu en apportes déjà environ 5 g par jour. Tu peux prendre de la L-arginine indépendamment des repas.
Die Online-Analyse schlägt dir eine Dosis vor, die zu deinem Alltag passt. Wer es genau wissen will, misst vorher mit einem Labortest.
Questions fréquentes
Die maximale Tagesdosis aus Nahrungsergänzungsmitteln liegt beim Bundesamt für Gesundheit bei 2500 mg.
Unabhängig von einer Mahlzeit, es gibt keine bekannte Notwendigkeit für eine bestimmte Tageszeit.
Ja, das eingesetzte L-Arginin-Hydrochlorid ist vegan und vegetarisch.
Nein, das Bundesamt für Gesundheit lässt aktuell keine offiziellen gesundheitsbezogenen Aussagen zu L-Arginin zu.
Bei bestehenden Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Diabetes lohnt sich vorab ein Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Tu le choisis dans l'analyse en ligne ou en mode expert, nous le dosons selon tes indications et fabriquons ta formule uniquement après la commande, dans notre laboratoire en Suisse – sans additifs inutiles.
Oui – c'est exactement le principe d'une formule individuelle. Le configurateur vérifie automatiquement que chaque ingrédient reste dans la quantité maximale autorisée.
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Chaque formule indyvit est fabriquée pour toi en Suisse – seulement après ta commande. Choisis ta voie :
Les matières premières que nous utilisons et la manière dont nous dosons sont définies ensemble avec des médecins et des scientifiques.
Dr Piero Fontana
Scientifique et entrepreneur
Associé, Dr. Fontana Lab GmbH
Dr méd. Manuel Puntschuh
Expert en longévité, médecine interne et médecine numérique
Longhealth Basel
Dr Roberto Pusinelli
Dr en sciences motrices et sport
Propriétaire d'Undertraining SAGL
Dr méd. Joris Budweg
FMH médecine interne générale
Coach diplômé en vitamines et nutriments
Dr méd. Constantin Weil v.d. Ahe
Directeur médical, médecin en médecine esthétique
Dr méd. Walter Seelig
Chirurgien orthopédiste
