Glucosamine

La glucosamine est un sucre aminé naturellement présent dans le corps humain. Dans le corps humain, la glucosamine est un composant du tissu conjonctif, du cartilage et du liquide synovial.

La glucosamine a longtemps été promue comme lubrifiant pour les articulations, mais cela a été interdit pour les compléments alimentaires dès 2012, car son effet n'a pas été suffisamment prouvé.

En Suisse, la glucosamine n'est pas encore autorisée comme médicament, alors qu'elle l'est dans l'UE. L'Office fédéral de la santé publique (OFSP) fixe la quantité maximale autorisée dans les compléments alimentaires pour adultes à 750 mg par jour. Cette quantité ne doit pas être dépassée.

Tu trouveras ici diverses études passionnantes sur la glucosamine :

- DO Clegg, DJ Reda, CL Harris, MA Klein,l JR O'Del, MM Hooper, JD Bradley, CO Bingham 3rd, MH Weisman, CG Jackson, NE Lane, JJ Cush, LW Moreland, HR Schumacher Jr, CV Oddis, F Wolfe, JA Molitor, DE Yocum, TJ Schnitzer, DE Furst, AD Sawitzke, H Shi, KD Brandt, RW Moskowitz, HJ Williams : Glucosamine, sulfate de chondroïtine, et les deux en combinaison pour l'ostéoarthrite douloureuse du genou. In : New Engl J Med., 354, n° 8, 2006, p. 795-808, doi:10.1056/NEJMoa052771, PMID 16495392.

- S. Reichenbach, R. Sterchi, M. Scherer, S. Trelle, E. Bürgi, U. Bürgi, P. A. Dieppe, P. Jüni : Meta-analysis : chondroitin for osteoarthritis of the knee or hip. In : Annals of Internal Medicine. Volume 146, numéro 8, avril 2007, p. 580-590, PMID 17438317.

- S. Wandel, P. Jüni, B. Tendal, E. Nüesch, P. M. Villiger, N. J. Welton, S. Reichenbach, S. Trelle : Effects of glucosamine, chondroitin, or placebo in patients with osteoarthritis of hip or knee : network meta-analysis. Dans : BMJ (Clinical research ed.). Volume 341, 2010, p. c4675, PMID 20847017. PMC 2941572 (texte intégral libre).

- M. Fransen, M. Agaliotis, L. Nairn, M. Votrubec, L. Bridgett, S. Su, S. Jan, L. March, J. Edmonds, R. Norton, M. Woodward, R. Day : Glucosamine et chondroïtine pour l'ostéoarthrite du genou : un essai clinique randomisé en double aveugle avec contrôle par placebo évaluant des régimes simples et combinés. In : Annales des maladies rhumatismales. Volume 74, numéro 5, mai 2015, p. 851-858, doi:10.1136/annrheumdis-2013-203954, PMID 24395557.

- Bell, G. A. et al. (2012) : Use of glucosamine and chondroitin in relation to mortality. In : Eur J Epidemiol 27, 593-603, PMID 22828954.

La glucosamine ne peut pratiquement pas être apportée par ton alimentation quotidienne en quantité équivalente à celle contenue dans les compléments alimentaires.

Notre glucosamine est d'origine marine. Veuillez en tenir compte en cas d'éventuelles intolérances ou allergies, ainsi qu'en cas d'alimentation végétalienne.
Les personnes qui prennent des anticoagulants (coumarine) doivent être prudentes. En effet, la glucosamine peut renforcer l'effet anticoagulant de ces médicaments. Si tu prends des anticoagulants, nous te recommandons de consulter ton médecin au préalable.