Notre santé est l'un de nos biens les plus précieux. Mais il n'est pas si facile d'avoir une alimentation saine au quotidien. Des facteurs tels que le stress ou le manque d'activité physique entraînent des troubles. Heureusement, il existe une solution pratique. Les compléments alimentaires et les vitamines t'aident à fournir à ton corps les nutriments essentiels dans toutes les conditions.
Il ne s'agit pas d'une tendance ou d'un produit de luxe. Au contraire, les compléments alimentaires montrent que tu prends bien soin de ton corps. En effet, un apport suffisant en vitamines et en nutriments est un besoin que nous avons tous au quotidien. Les compléments alimentaires individualisés permettent de couvrir tes besoins quotidiens de manière optimale.
Dans cet article, tu apprendras de quelles vitamines tu as besoin chaque jour et comment les consommer. Nous expliquons comment une carence en vitamines se manifeste et ce que tu peux faire pour y remédier. En effet, les compléments alimentaires te permettront de combler rapidement une carence. Et les compléments alimentaires Vitamines d'indyvit sont parfaitement adaptés à ton corps.
De quelles vitamines ai-je besoin chaque jour ?
Les vitamines font partie des substances vitales essentielles dont nous avons tous besoin. Elles ont des fonctions centrales dans le corps humain. Entre autres, les vitamines assurent ce qui suit :
- le système immunitaire
- la croissance
- Dents et os
- peau, cheveux & ongles
- Sommeil
Bien sûr, les vitamines ne sont pas la panacée. Mais en combinaison avec d'autres substances vitales, une bonne alimentation et beaucoup d'exercice, tu es sur la bonne voie. Même dans des situations de stress ou en cas d'exigences alimentaires particulières, les compléments alimentaires te permettent d'absorber suffisamment de vitamines.
Chez indyvit, nous te proposons une combinaison de différentes vitamines. Tu as le choix entre différentes substances vitales. La vitamine B1, par exemple, en fait partie. Elle est également connue sous le nom de thiamine et contribue à un métabolisme énergétique normal. En outre, elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à la fonction psychique normale.
La provitamine A est également connue sous le nom de bêta-carotène. Elle contribue à un métabolisme normal du fer et au maintien de muqueuses et d'une peau normales.
La vitamine C est une autre vitamine importante issue de sources végétales. Elle contribue à un fonctionnement normal du système immunitaire et à une fonction psychique normale. La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et l'épuisement. Les végétaliens en particulier doivent veiller à consommer suffisamment de vitamine B12, ce qui n'est souvent possible que par le biais de suppléments.
En outre, indyvit te propose également de la vitamine B6, de la riboflavine, de l'acide pantothénique, de la niacine, de la biotine, de l'acide folique et de la vitamine D3. Grâce à En cliquant sur la vitamine correspondante tu peux voir directement quel est son rôle. Tu sais ainsi à quoi t'attendre.
Comment puis-je consommer des vitamines ?
Normalement, nous absorbons les vitamines par le biais de l'alimentation. En effet, notre corps ne peut pas produire lui-même la plupart des vitamines. La vitamine D est une exception : cette vitamine, également connue sous le nom de vitamine du soleil, est produite par le corps. Pour cela, il faut que tu passes suffisamment de temps à la lumière du jour. En hiver, les carences en vitamine D sont fréquentes.
En outre, il n'est pas si facile d'obtenir suffisamment de vitamines par le biais de l'alimentation. Même une alimentation très saine et équilibrée ne peut pas toujours couvrir les besoins individuels. Cela dépend entre autres de ton style alimentaire, mais aussi de ton activité sportive et de ton métabolisme.
C'est pourquoi il est judicieux d'utiliser des compléments alimentaires pour des vitamines importantes de prendre des vitamines. Les gélules pratiques d'indyvit aident à couvrir tous les besoins individuels et à prévenir les carences.
En plus des vitamines contenues dans les compléments alimentaires, tu dois continuer à veiller à une alimentation équilibrée. La règle d'or est de consommer au moins trois portions de légumes et deux portions de fruits par jour. Mange donc le plus sainement possible et veille à boire beaucoup d'eau et de thé aux fruits. Le fitness est également important pour soutenir ton corps.
Comment une carence en vitamines se manifeste-t-elle ?
Une carence en vitamines est surtout fréquente en hiver. En effet, la lumière du jour n'est souvent pas suffisante pour produire suffisamment de vitamine D. De plus, les aliments tels que les fruits et les légumes ont tendance à contenir moins de vitamines en hiver. L'apport en minéraux est également généralement moins bon en hiver, car nous nous nourrissons moins sainement.
Les symptômes de carence peuvent se manifester de la manière suivante :
- Hypertension artérielle
- Fatigue chronique
- Épuisement
- Manque de concentration
- Affaiblissement du système immunitaire
- Troubles de l'humeur et manque d'énergie
- Ostéoporose
- Maladies cardiaques et vasculaires
Ces symptômes ne sont pas toujours clairement identifiables comme des carences. Cependant, tu devrais agir dès les premiers signes. Veille particulièrement à une bonne alimentation équilibrée. En outre, tu peux lutter contre la carence à l'aide de compléments alimentaires en vitamines. Nos sujets te montrent quelles combinaisons sont les plus adaptées à tes besoins personnels.
Par ailleurs, il est utile de tenir un journal de tes symptômes. Tu pourras ainsi voir si tu te sens moins bien les jours où tu fais peu d'exercice ou où tu es exposé à la lumière du jour. Les végétariens et les végétaliens doivent être particulièrement attentifs.
Comment puis-je consommer suffisamment de vitamines ?
Chaque substance vitale a une dose quotidienne recommandée. Mais au lieu de faire le calcul à chaque repas, il est préférable de procéder de manière plus ciblée. Réfléchis aux endroits où il y a une carence en vitamines et en nutriments et pourquoi. À l'aide d'une capsule de complément alimentaire spécialement configurée pour toi, tu peux ensuite facilement consommer suffisamment de vitamines.
Le site Configurateur de compléments alimentaires d'indyvit t'aide à voir directement quelle est la valeur recommandée par jour pour chaque substance vitale. Tu obtiens également des informations sur les valeurs minimales et maximales pour chaque vitamine. De cette manière, il n'est pas possible de dépasser la dose maximale quotidienne. Cela signifie que même les personnes les moins expérimentées ne courent aucun risque.
Contrairement aux compléments alimentaires génériques, indyvit te permet de configurer exactement la quantité de substances vitales qui convient à tes besoins. Si tu ne sais pas exactement par où commencer, le mieux est de faire une analyse en ligne.. Tu y réponds à 15 questions sur toi, ton corps et ton style de vie et le configurateur te configure le complément alimentaire parfait, adapté à tes besoins.
Peut-être sais-tu déjà exactement de quels compléments alimentaires et vitamines tu as besoin. Dans ce cas, nous t'indiquons les valeurs minimales et maximales correspondantes. En dehors de cela, tu as une grande marge de manœuvre pour fabriquer ta capsule de complément alimentaire parfaite chez indyvit. C'est avec plaisir que nous répondrons à tes éventuelles questions et que nous t'aiderons.
Quel est l'effet des compléments alimentaires en vitamines ?
Les compléments alimentaires contenant des vitamines aident à soulager les troubles dus à une carence en vitamines. La prise ciblée de compléments alimentaires est idéale pour compenser les carences et prévenir les symptômes.
Quels sont les avantages des compléments alimentaires ?
Les compléments alimentaires sont réglementés en Suisse et ne présentent donc aucun risque pour la santé - à condition que tu respectes les indications de dosage. Ils ne doivent pas contenir de substances dangereuses ou risquées. Il existe en outre des indications sur d'éventuelles réactions allergiques.
Outre leur sécurité, les compléments alimentaires présentent l'avantage de soutenir la santé. Dans ce contexte, il est important d'adapter la prise des gélules à tes besoins individuels. En effet, les dosages généraux ne sont utiles que dans des cas exceptionnels.
Chez indyvit, tu reçois des compléments alimentaires avec des vitamines qui sont configurés exactement comme cela est utile pour toi personnellement. Nous travaillons avec des matières premières de qualité supérieure qui doivent répondre à des exigences de qualité strictes. Dans la mesure du possible, nous faisons appel à des fournisseurs régionaux. De plus, nous contrôlons chaque matière première de nos compléments alimentaires dans le cadre d'une microanalyse et d'une macroanalyse.
En combinaison avec une alimentation saine et équilibrée et beaucoup d'exercice, les compléments alimentaires peuvent soutenir ta santé générale.
Comment puis-je configurer mon complément alimentaire ?
Un complément alimentaire doit être adapté à tes besoins personnels. Chez indyvit, nous sommes convaincus que la santé est quelque chose de très individuel. C'est pourquoi nous souhaitons te donner un contrôle total grâce au configurateur de gélules.
Les gélules vitaminées classiques vendues en supermarché s'adressent au grand public. Elles contiennent généralement plusieurs substances vitales, mais elles ne sont pas adaptées à tes besoins personnels. Ainsi, il se peut que tu doives avaler plusieurs gélules par jour. De plus, elles contiennent généralement beaucoup d'additifs inutiles. Avec ta gélule indyvit, tu peux en revanche combiner toutes les substances vitales souhaitées dans un seul produit, et laisser de côté celles qui sont inutiles.
Ceux qui s'y connaissent déjà en nutriments peuvent configurer leur produit individuellement chez indyvit. Pour tous les autres, notre analyse en ligne offre une alternative parfaite. .
Quels sont les avantages d'indyvit pour mes compléments alimentaires ?
Chez indyvit, tu as un contrôle total sur tous les ingrédients. Nous te donnons un maximum de transparence. Nous renonçons totalement aux ingrédients inutiles tels que les colorants, les agents d'enrobage, les liants et les stabilisateurs. Si tu le souhaites, tu peux consulter le certificat d'analyse de chaque ingrédient.
Non seulement le contenu, mais aussi l'aspect extérieur de ta capsule. chez indyvit, c'est toi qui la conçois.. Tu peux choisir le goût, la couleur et le nom. Nous te donnons différentes possibilités pour une combinaison parfaite. De cette façon, tu obtiens une capsule qui n'appartient qu'à toi - c'est ainsi que les compléments alimentaires deviennent un plaisir !
Si tu es convaincu que tu es le mieux placé pour savoir de quelles vitamines tu as besoin, tu es au bon endroit. Nous te donnons le contrôle total de tes compléments alimentaires. Car la santé est quelque chose d'individuel ! Dans le site Configurateur de capsules tu peux créer ton produit parfait en quelques clics.
