Vitamin E

Vitamin E patří mezi vitamíny rozpustné v tucích.

Vitamin E syntetizují pouze rostliny.

Vitamin E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem..

Obsaženo v:

12 mg vitaminu E je obsaženo v: 9 g pšeničného klíčkového oleje • 30 g řepkového oleje • 69 g majonézy • 200 g fenyklu • 260 g olivového oleje

Co je to „ Vitamin E “ a k čemu ho tělo potřebuje? Vitamin E

Die Bezeichnung Vitamin E steht für eine Reihe ähnlicher Verbindungen, die auch Tocopherole genannt werden. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Vitamin E gehört zusammen mit den Vitaminen D, A und K zu den fettlöslichen Vitaminen. Das heisst, dass der Körper diese Vitamine nur zusammen mit etwas Fett aufnehmen und verwerten kann.

Viele Kosmetik Hersteller schwören bei der Produktion von Sonnen- und Hautcremes auf den Zusatzstoff Vitamin E (Tocopherol). Dies häufig weniger wegen der Wirkung für die Haut, sondern für den Schutz der Inhaltstoffe vor dem Verderben durch den Kontakt mit Sauerstoff. Du findest daher Vitamin E auch häufig in Lebensmitteln wie beispielsweise Speiseöl, Dressings, Desserts und Kaugummi. In der Zutatenliste auf den Etiketten dieser Produkte wird es mit den E-Nummern E 306 bis 309 gekennzeichnet.

Mohu pokrýt svou denní potřebu prostřednictvím stravy?

Der tägliche Bedarf an Vitamin E hängt unter anderem vom Alter und Geschlecht ab. Schwangerschaft, Stillzeit oder psychische Belastungen können den Bedarf beeinflussen. Generell empfiehlt das Bundesamt für Gesundheit (BAG) eine Zufuhr von 12mg pro Tag. Die maximale Tagesdosis wurde auf 205mg begrenzt.

Über eine ausgewogene Ernährung lässt sich der Tagesbedarf gut decken. Am besten gelingt dies über pflanzliche Lebensmittel. Pflanzliche Öle liefern zum Beispiel sehr viel Vitamin E, aber auch Nüsse oder Süsskartoffeln sind hervorragende Vitamin E Lieferanten.

Weitere Vitamin E-Lieferanten sind:
250gTomatensalat
175g Studentenfutter mit Erdnüssen
60g Haselnüsse oder Mandeln
25g Sonnenblumenöl
9g Weizenkeimöl

Zobrazit veškeré podrobnosti

Výhody Vitamin E

Spustit analýzu nyní

Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Vitamin E gehört zu den fettlöslichen Vitaminen.
Vitamin E wird nur von Pflanzen synthetisiert.

1 3

Spustit analýzu nyní

Stejně jako ty – JEDINEČNÝ!

Každý produkt je jedinečný a vyrábí se výhradně pro tebe v naší švýcarské laboratoři.

Na základě pouhých 15 odpovědí ti sestavíme tvůj ideální doplněk stravy.

Spustit analýzu nyní

Často kladené otázky

Kolik kapslí dostanu?

Tvůj Indyvit obsahuje 290 tobolek, které v naší laboratoři vyrábíme výhradně pro tebe, a to až po obdržení tvé objednávky.

Mohu si svůj mix uložit nebo znovu objednat?

Jasně! Tvé objednávky se ukládají do tvého uživatelského účtu. Díky tomu máš kdykoli přehled a můžeš si objednat znovu. Samozřejmě můžeš i novou objednávku upravit.

Jak a kdy mám užívat přípravek indyvit?

V ideálním případě užívej Indyvit během jídla spolu se sklenicí vody. Místo jídla můžeš použít také sklenici mléka, pomerančového džusu nebo podobného nápoje. Užívání během jídla má smysl, protože tak může tvé tělo lépe vstřebat účinné látky.

Pokud si sestavíš kombinaci s více kapslemi denně, doporučuje se je rozložit do celého dne.

Pokud nechceš polykát kapsle, můžeš je také otevřít a smíchat s jídlem, které není horké.