• Vitamin E | Indyvit.
1 1

Vitamin E

Vitamin E

  • Vitamin E patří mezi vitamíny rozpustné v tucích.
  • Vitamin E syntetizují pouze rostliny.
  • Vitamin E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem..

Obsaženo v:

12 mg vitaminu E je obsaženo v: 9 g pšeničného klíčkového oleje • 30 g řepkového oleje • 69 g majonézy • 200 g fenyklu • 260 g olivového oleje

Co je to „ Vitamin E “ a k čemu ho tělo potřebuje? Vitamin E

Označení vitamin E se používá pro řadu podobných sloučenin, které se také nazývají tokoferoly. Vitamin E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.

Vitamin E patří spolu s vitaminy D, A a K mezi vitaminy rozpustné v tucích. To znamená, že tělo dokáže tyto vitaminy vstřebat a využít pouze společně s určitým množstvím tuku.

Mnoho výrobců kosmetiky přísahá při výrobě opalovacích a pleťových krémů na přídatnou látku vitamin E (tokoferol). Často to není ani tak kvůli účinku na pokožku, jako spíše kvůli ochraně obsažených látek před znehodnocením kontaktem s kyslíkem. Vitamin E proto najdeš často i v potravinách, jako je stolní olej, dresinky, dezerty a žvýkačky. V seznamu složení na etiketách těchto výrobků je označován kódy E 306 až E 309.

Mohu pokrýt svou denní potřebu prostřednictvím stravy?

Denní potřeba vitaminu E závisí mimo jiné na věku a pohlaví. Těhotenství, kojení nebo psychická zátěž mohou potřebu ovlivnit. Švýcarský spolkový úřad pro zdraví (BAG) obecně doporučuje příjem 12mg denně. Maximální denní dávka byla stanovena na 205mg.

Denní potřebu lze dobře pokrýt vyváženou stravou. Nejlépe se to daří prostřednictvím rostlinných potravin. Rostlinné oleje například poskytují velké množství vitaminu E, ale výborným zdrojem vitaminu E jsou i ořechy nebo batáty.

Dalšími zdroji vitaminu E jsou:
250g rajčatový salát
175g směs ořechů a sušeného ovoce s arašídy
60g lískové ořechy nebo mandle
25g slunečnicový olej
9g olej z pšeničných klíčků

Zobrazit veškeré podrobnosti

Výhody Vitamin E

Spustit analýzu nyní

  • Vitamin E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.

  • Vitamin E patří mezi vitaminy rozpustné v tucích.

  • Vitamin E je syntetizován pouze rostlinami.

1 3
Spustit analýzu nyní

Stejně jako ty – JEDINEČNÝ!

Každý produkt je jedinečný a vyrábí se výhradně pro tebe v naší švýcarské laboratoři.

Na základě pouhých 15 odpovědí ti sestavíme tvůj ideální doplněk stravy.

Spustit analýzu nyní

Často kladené otázky

Kolik kapslí dostanu?

Tvůj Indyvit obsahuje 290 tobolek, které v naší laboratoři vyrábíme výhradně pro tebe, a to až po obdržení tvé objednávky.

Mohu si svůj mix uložit nebo znovu objednat?

Jasně! Tvé objednávky se ukládají do tvého uživatelského účtu. Díky tomu máš kdykoli přehled a můžeš si objednat znovu. Samozřejmě můžeš i novou objednávku upravit.

Jak a kdy mám užívat přípravek indyvit?

V ideálním případě užívej Indyvit během jídla spolu se sklenicí vody. Místo jídla můžeš použít také sklenici mléka, pomerančového džusu nebo podobného nápoje. Užívání během jídla má smysl, protože tak může tvé tělo lépe vstřebat účinné látky.

Pokud si sestavíš kombinaci s více kapslemi denně, doporučuje se je rozložit do celého dne.

Pokud nechceš polykát kapsle, můžeš je také otevřít a smíchat s jídlem, které není horké.