Vitamin D3

Vitamin D3, sluneční vitamin, se tvoří v kůži působením slunečního záření (UVB).

Vitamin D3 patří mezi vitamíny rozpustné v tucích.

Příjem vitaminu D3 je v chladném a vlhkém období velmi vhodný.

Obsaženo v:

15 µg vitaminu D3 je obsaženo v: • 360 g tuňáka (syrového) • 240 g lososa (uzeného) • 515 g slepičího vejce (syrového a celého) • 485 g smržů/hřibů (čerstvých)

Co je to „ Vitamin D3 “ a k čemu ho tělo potřebuje? Vitamin D3

Vitamin D je pro lidské zdraví velmi důležitý. Vitamin D přispívá k normální funkci imunitního systému.

Většina vitaminu D, kterou lidé pro své zdraví potřebují, se tvoří v kůži. K tomu je zapotřebí sluneční záření, které však může - pokud je příliš silné - kůži výrazně poškodit. Tvorba v kůži závisí na různých faktorech: typu pleti, věku, délce vystavení slunci, ale také na používání opalovacích přípravků.

Obecně lze říci, že naše kůže dokáže v letních měsících ve střední Evropě vytvořit dostatek vitaminu D a suplementace je v tomto období smysluplná jen pro jednotlivé skupiny (např. těhotné a kojící ženy, osoby od 60 let). Na podzim, v zimě a na začátku jara je však slunce příliš slabé na to, aby kůže vytvořila dostatek vitaminu D. Nejnovější studie ukazují, že v tomto období může hladina vitaminu D u švýcarské populace klesnout pod doporučenou hodnotu.

Oficiální zdravotní tvrzení týkající se vitaminu D jsou následující:
- Vitamin D je potřebný pro zdravý růst a vývoj kostí u dětí.
- Vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku a fosforu.
- Vitamin D přispívá k normální hladině vápníku v krvi.
- Vitamin D přispívá k udržení normálních kostí.
- Vitamin D přispívá k udržení normální funkce svalů.
- Vitamin D přispívá k udržení normálních zubů.
- Vitamin D přispívá k normální funkci imunitního systému.
- Vitamin D se podílí na procesu dělení buněk.
- Vitamin D přispívá ke snížení rizika pádů způsobených posturální nestabilitou a svalovou slabostí. Pády jsou u mužů a žen od 60 let rizikovým faktorem zlomenin kostí.
- Vitamin D přispívá k normální funkci imunitního systému u dětí.

Mohu pokrýt svou denní potřebu prostřednictvím stravy?

Běžně je stravou pokryto jen 10 - 20% denní potřeby vitaminu D3. Většina se tvoří v kůži díky slunečnímu záření.

Vitamin D se získává převážně ze živočišných zdrojů, zejména z ryb. Největšími zdroji vitaminu D jsou rybí tuk a tučné ryby, jako losos, sleď a makrela. Výrazně méně vitaminu D obsahují slepičí vejce, margarín, játra nebo různé druhy masa.

Rostlinný vitamin D (vitamin D2) je obsažen například v houbách a také v avokádu.

Zobrazit veškeré podrobnosti

Výhody Vitamin D3

Spustit analýzu nyní

Vitamin D je potřebný pro zdravý růst a vývoj kostí u dětí.
Vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku a fosforu.
Vitamin D přispívá k normální hladině vápníku v krvi.

1 3

Spustit analýzu nyní

Stejně jako ty – JEDINEČNÝ!

Každý produkt je jedinečný a vyrábí se výhradně pro tebe v naší švýcarské laboratoři.

Na základě pouhých 15 odpovědí ti sestavíme tvůj ideální doplněk stravy.

Spustit analýzu nyní

Často kladené otázky

Kolik kapslí dostanu?

Tvůj Indyvit obsahuje 290 tobolek, které v naší laboratoři vyrábíme výhradně pro tebe, a to až po obdržení tvé objednávky.

Mohu si svůj mix uložit nebo znovu objednat?

Jasně! Tvé objednávky se ukládají do tvého uživatelského účtu. Díky tomu máš kdykoli přehled a můžeš si objednat znovu. Samozřejmě můžeš i novou objednávku upravit.

Jak a kdy mám užívat přípravek indyvit?

V ideálním případě užívej Indyvit během jídla spolu se sklenicí vody. Místo jídla můžeš použít také sklenici mléka, pomerančového džusu nebo podobného nápoje. Užívání během jídla má smysl, protože tak může tvé tělo lépe vstřebat účinné látky.

Pokud si sestavíš kombinaci s více kapslemi denně, doporučuje se je rozložit do celého dne.

Pokud nechceš polykát kapsle, můžeš je také otevřít a smíchat s jídlem, které není horké.