Že potřebujeme vitamíny a další životně důležité látky, abychom se cítili dobře, ví asi každý. Nejlepší možností je přijímat potřebné látky prostřednictvím stravy. Jako doplněk mohou být velmi užitečné vitamínové kapsle. Místo užívání několika hotových přípravků je obzvláště slibný individuálně přizpůsobený přísun živin.
Jak mohou vitamínové přípravky zlepšit vaši pohodu a vitalitu
Zdraví a vitalitajsou důležité. Jak moc jsou důležité, si mnoho lidí uvědomí nejpozději tehdy, když se objeví zdravotní problémy, které mohou denní život trochu nebo i velmi výrazně vyvést z rovnováhy. Aby k tomu nedošlo, je nezbytný zdravý životní styl, vyvážená strava s velkým množstvím čerstvého ovoce, zeleniny, luštěnin a celozrnných výrobků, ale také dostatek pohybu a kvalitní spánek. To je alespoň teorie, protože v praxi má mnoho lidí potíže s tím, jak své vznešené předsevzetí uplatnit v každodenním životě.
Každodenní život je často poznamenán stresem a mnoho lidí má obecně málo času – například na vaření, sport a dostatek spánku. To může výrazně zkomplikovat celkově zdravý životní styl. V takových případech mohou pomoci vitamínové doplňky. Díky speciálním doplňkům stravy dodáš svému tělu vše, co potřebuje. Zároveň předcházíš stresu a zdravotním problémům, pokud dbáš na to, abys přijímal dostatek vitamínů a minerálních látek.
I při zdravé stravě může být užitečné přijímat určité životně důležité látky, které pomáhají tělu fungovat optimálně. To nemůže a nemá být náhradou za zdravý životní styl, může však představovat smysluplný doplněk stravy.
Jaké vitamínové přípravky potřebuje lidské tělo?
Vitamíny a minerály jsou pro zdraví nezbytné. Jedná se o organické molekuly a esenciální mikroživiny, které jsou důležité pro metabolismus. Vitamíny a minerální látky jsou základní stavební kameny těla, které si tělo často nedokáže samo vyrobit. Je tedy nutné je doplňovat – prostřednictvím stravy nebo vitamínových kapslí.
Existuje celá řada vitamínů a minerálních látek, které v organismu plní různé funkce, a proto by měly být všechny přijímány v dostatečném množství. Živiny mohou například dodávat energii, podporovat imunitní systém nebo se podílet na tvorbě buněk, krvinek, kostí a zubů. Seznam vitamínů je dlouhý:
- Vitamin A
- Vitamin B1 (thiamin)
- Vitamin B2 (riboflavin)
- Vitamin B3 (niacin)
- Vitamin B5 (kyselina pantotenová)
- Vitamin B6
- Vitamin B7 (biotin)
- Vitamin B9 (kyselina listová)
- Vitamin B12 (kobalamin)
- Vitamin C (kyselina askorbová)
- Vitamin D (cholekalciferol)
- Vitamin E (tokoferol)
- Vitamin K (fylochinon a menachinon)
K tomu se přidávají minerály, jako například vápník, hořčík, železo, zinek, selen a jód. Pokud tělo nemá k dispozici dostatečné množství určitých živin, může to po krátké době nebo i až po delší době vést k zdravotním potížím. Příznaky nedostatku živin mohou být například únava, potíže s koncentrací, oslabená imunita, křehké kosti, vypadávání vlasů, bledost, svalové křeče nebo apatie. Kromě toho může nedostatek živin přispívat k vzniku nemocí. O to důležitější je dbát na to, aby tvé tělo mělo vše, co potřebuje.
Potřeba vitamínů: Jak zjistím, které vitamíny potřebuji
?Abys mohl zkontrolovat, zda přijímáš všechny nezbytné vitamíny a minerály v dostatečném množství, musíš vědět, které živiny vlastně potřebuješ. Tělo v zásadě potřebuje všechny uvedené živiny. V závislosti na tvých životních podmínkách, zdravotním stavu a cílech však může být užitečné věnovat zvláštní pozornost určitým životně důležitým látkám. V určitých situacích může být navíc potřeba některých živin zvýšená.
Záleží tedy na tom, zda jsou pro tebe některé věci obzvláště důležité. Možná toužíš po krásné pleti a vlasech, chceš obecně zvýšit svou vitalitu, posílit kosti nebo podpořit obranyschopnost svého těla. Možná se často cítíš unavený a bez elánu, nebo bys chtěl svému tělu dodat více energie, abys mohl podávat lepší výkony. Může ti také jít o to, abys lépe spal, bojoval se stresem nebo podpořil své tělo při chronických onemocněních.
Možná také trpíš určitými potížemi, jako jsou zažívací problémy, nebo bys chtěl zhubnout. I některé stravovací režimy, jako je nízkosacharidová strava, keto dieta nebo veganská strava, mohou vyžadovat, abys věnoval větší pozornost dostatečnému příjmu živin. V případě veganské stravy se to týká například vitamínu B12, železa a vápníku.
Ať už je tvá životní situace jakákoli: je důležité, abys užíval pouze takové doplňky stravy, z nichž máš skutečně prospěch. Látky, kterých má tvé tělo již dostatek, se z těla vyloučí nevyužité a v nejhorším případě mu mohou dokonce uškodit. U Indyvit si můžeš nechat přesně vypočítat, co tvé tělo skutečně potřebuje, a tak mu poskytnout cílenou podporu.
Personalizace vitamínových kapslí s Indyvit: Jak si sestavit vlastní kapsle
My v Indyvit vám nabízíme první personalizovaný doplněk stravy na světě. Máš přitom dvě možnosti: buď využiješ náš expertní režim, nebo naši online analýzu, abys si sestavil vitamínové kapsle podle vlastního výběru. K dispozici máš více než 30 životně důležitých látek, které můžeš libovolně kombinovat podle svých představ a potřeb. Samozřejmě si můžeš vybrat známé vitamíny a minerály, například kyselinu listovou, železo nebo hořčík, a doplnit je rostlinnými látkami a aminokyselinami. Mezi tvé možnosti patří například zelený čaj,L-tryptofan, kurkuma nebo maca.
U nás najdeš podrobné informace o všech životně důležitých látkách, abys mohl učinit informované rozhodnutí ve prospěch svého zdraví. V popisech se dozvíš, čím se daná látka vyznačuje, jakou funkci má v těle a jak můžeš pokrýt její denní potřebu. A když už mluvíme o denní potřebě: v našem konfigurátoru si můžeš vybrat minimální hodnotu, doporučenou denní dávku (RDV) nebo maximální hodnotu. Jelikož maximální denní dávku nelze překročit, nehrozí žádné nebezpečí předávkování.
Navrhujeme ti individuálně přizpůsobený přípravek s živinami na základě online analýzy, v rámci které ti bude položeno 15 otázek týkajících se tvé osoby, tvého těla, tvého životního stylu a tvých zdravotních cílů.
Jaké výhody ti přinášejí vitamínové přípravky od Indyvit
?Proč bys měl objednávat personalizované přípravky s živinami u Indyvit, když jsou vitamínové kapsle k dostání v každém supermarketu? Produkty ze supermarketu jsou často velmi obecné. Většinou kombinují různé látky, přičemž personalizace samozřejmě není možná. K tomu navíc v mnoha případech obsahují látky, o kterých možná nic nevíš nebo které bys raději vynechal – například plniva, stabilizátory, pojiva, barviva a obalové látky.
Užívání hotových doplňků stravy ze supermarketu může znamenat, že musíš každý den užívat několik přípravků – včetně jejich případně sporných přísad. Nebylo by rozumnější, kdybys měl jen jeden jediný kapsli s životně důležitými látkami, která v sobě spojuje všechny látky, které tvé tělo potřebuje? Přesně to ti nabízí personalizované doplňky stravy od Indyvit. Doplňky stravy od Indyvit, vyráběné ve Švýcarsku, jsou zárukou nejvyšší kvality a bezpečnosti.
U Indyvit si sám určíš, jaké složky mají tvé vitamínové kapsle obsahovat. Tak přesně víš, co dostaneš, a máš nad tím plnou kontrolu. Můžeš si sám vybrat barvu, etiketu i příchuť. Vyzkoušej si naši online analýzu hned teď – v režimu pro odborníky nebo s naším 3minutovým kvízem.
To by tě mohlo také zajímat:
