Neues aus unserem Magazin
Spannende Artikel zu vielseitigen Themen.
Rund um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden
Die 5 fettärmsten Fleischsorten für Grill und P...
Grillen, Braten oder Schmoren sind beliebte Methoden, um mageres Fleisch zuzubereiten, ohne zusätzliches Fett hinzuzufügen. Durch die Kombination von magerem Fleisch mit frischen Gemüsen und gesunden Beilagen kannst du köstliche und...
Die 5 fettärmsten Fleischsorten für Grill und P...
Grillen, Braten oder Schmoren sind beliebte Methoden, um mageres Fleisch zuzubereiten, ohne zusätzliches Fett hinzuzufügen. Durch die Kombination von magerem Fleisch mit frischen Gemüsen und gesunden Beilagen kannst du köstliche und...
Immerzu hungrig? Hier sind 7 mögliche Gründe
Ein ständiges Hungergefühl kann belastend sein und die Qualität deines Lebens beeinträchtigen. Doch indem du die zugrunde liegenden Ursachen identifizierst und entsprechende Massnahmen ergreifst, kannst du dein Hungergefühl besser kontrollieren...
Immerzu hungrig? Hier sind 7 mögliche Gründe
Ein ständiges Hungergefühl kann belastend sein und die Qualität deines Lebens beeinträchtigen. Doch indem du die zugrunde liegenden Ursachen identifizierst und entsprechende Massnahmen ergreifst, kannst du dein Hungergefühl besser kontrollieren...
Die Wahrheit über das Trinken von Wasser vor de...
Insgesamt deutet die Forschung darauf hin, dass das Trinken von Wasser vor den Mahlzeiten möglicherweise einige Vorteile beim Abnehmen bieten kann, aber diese sind oft bescheiden und basieren auf kurzfristigen...
Die Wahrheit über das Trinken von Wasser vor de...
Insgesamt deutet die Forschung darauf hin, dass das Trinken von Wasser vor den Mahlzeiten möglicherweise einige Vorteile beim Abnehmen bieten kann, aber diese sind oft bescheiden und basieren auf kurzfristigen...
Wie sinnvoll ist ein Verdauungsspaziergang, um ...
Ein Verdauungsspaziergang ist viel mehr als nur ein angenehmes Ritual nach dem Essen - es ist eine einfache und effektive Möglichkeit, deine Gesundheit zu unterstützen und deine Fitnessziele zu erreichen....
Wie sinnvoll ist ein Verdauungsspaziergang, um ...
Ein Verdauungsspaziergang ist viel mehr als nur ein angenehmes Ritual nach dem Essen - es ist eine einfache und effektive Möglichkeit, deine Gesundheit zu unterstützen und deine Fitnessziele zu erreichen....
Die Schilddrüse im Fokus: Alles, was du wissen ...
Eine der Hauptfunktionen der Schilddrüse ist die Produktion von Schilddrüsenhormonen, die Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3) genannt werden. Diese Hormone sind massgeblich an der Steuerung des Stoffwechsels beteiligt, indem sie...
Die Schilddrüse im Fokus: Alles, was du wissen ...
Eine der Hauptfunktionen der Schilddrüse ist die Produktion von Schilddrüsenhormonen, die Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3) genannt werden. Diese Hormone sind massgeblich an der Steuerung des Stoffwechsels beteiligt, indem sie...
Scharfes Essen und Gewichtsabnahme: Die Fakten,...
Beim Thema Gewichtsverlust gibt es viele Mythen und Halbwahrheiten, und scharfes Essen ist nur einer davon. Während Chili und Co. sicherlich den Stoffwechsel kurzzeitig ankurbeln können, ist eine gesunde, ausgewogene...
Scharfes Essen und Gewichtsabnahme: Die Fakten,...
Beim Thema Gewichtsverlust gibt es viele Mythen und Halbwahrheiten, und scharfes Essen ist nur einer davon. Während Chili und Co. sicherlich den Stoffwechsel kurzzeitig ankurbeln können, ist eine gesunde, ausgewogene...
Oxidativer Stress? Was ist das?
Ursachen für oxidativen Stress können Umweltverschmutzung, Rauchen, ungesunde Ernährung und Stress sein. Diese Faktoren führen zu einer vermehrten Bildung freier Radikale im Körper. Die schädlichen Auswirkungen können durch eine ausgewogene...
Oxidativer Stress? Was ist das?
Ursachen für oxidativen Stress können Umweltverschmutzung, Rauchen, ungesunde Ernährung und Stress sein. Diese Faktoren führen zu einer vermehrten Bildung freier Radikale im Körper. Die schädlichen Auswirkungen können durch eine ausgewogene...
Schon 4000 Schritte pro Tag machen dich gesünder
Die positive Wirkung von Schritten auf die Gesundheit kann bereits bei vergleichsweise moderaten Schrittzahlen eintreten. Studien zeigen, dass sich bereits 4000 Schritte pro Tag positiv auf deine Herzgesundheit auswirken können.Die Weltgesundheitsorganisation (WHO)...
Schon 4000 Schritte pro Tag machen dich gesünder
Die positive Wirkung von Schritten auf die Gesundheit kann bereits bei vergleichsweise moderaten Schrittzahlen eintreten. Studien zeigen, dass sich bereits 4000 Schritte pro Tag positiv auf deine Herzgesundheit auswirken können.Die Weltgesundheitsorganisation (WHO)...
Was ist der Metabolismus?
Der Metabolismus ist ein komplexer Prozess, der individuell variieren kann. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, regelmässiger Bewegung und ausreichend Ruhe ist entscheidend, um einen gesunden Stoffwechsel zu fördern.
Was ist der Metabolismus?
Der Metabolismus ist ein komplexer Prozess, der individuell variieren kann. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, regelmässiger Bewegung und ausreichend Ruhe ist entscheidend, um einen gesunden Stoffwechsel zu fördern.
Dein Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen: Das ...
Die Grundlage des Gewichtsverlusts ist das Erreichen eines Kaloriendefizits. Dies bedeutet, dass du mehr Kalorien verbrennen solltest, als du durch Nahrung aufnimmst. Ein gesundes Kaloriendefizit ist individuell unterschiedlich und sollte...
Dein Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen: Das ...
Die Grundlage des Gewichtsverlusts ist das Erreichen eines Kaloriendefizits. Dies bedeutet, dass du mehr Kalorien verbrennen solltest, als du durch Nahrung aufnimmst. Ein gesundes Kaloriendefizit ist individuell unterschiedlich und sollte...
Abnehmen dank Vitaminen? Welche Vitamine helfen...
Mineralstoffe und Vitamine sind wichtige Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung. Aber welche Rolle spielen sie bei einer Diät oder Ernährungsumstellung? Warum sind Vitamine zum Abnehmen von Bedeutung? Abnehmen ist ein Dauerthema...
Abnehmen dank Vitaminen? Welche Vitamine helfen...
Mineralstoffe und Vitamine sind wichtige Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung. Aber welche Rolle spielen sie bei einer Diät oder Ernährungsumstellung? Warum sind Vitamine zum Abnehmen von Bedeutung? Abnehmen ist ein Dauerthema...
Longevity nach Mass: So erzielst du die besten ...
Dein eigenes Longevity-Produkt zu konfigurieren, gibt dir die Freiheit, deine Gesundheit in die Hand zu nehmen. Wir verstehen, dass die Bedürfnisse jedes Einzelnen einzigartig sind, und wir glauben, dass du...
Longevity nach Mass: So erzielst du die besten ...
Dein eigenes Longevity-Produkt zu konfigurieren, gibt dir die Freiheit, deine Gesundheit in die Hand zu nehmen. Wir verstehen, dass die Bedürfnisse jedes Einzelnen einzigartig sind, und wir glauben, dass du...
Die 10 Besten Lebensmittel für deine Appetitkon...
Hast du Schwierigkeiten, deinen Appetit zu kontrollieren und greifst immer wieder zu ungesunden Snacks? Die gute Nachricht ist, dass die richtige Ernährung eine grosse Rolle bei der Appetitkontrolle spielen kann....
Die 10 Besten Lebensmittel für deine Appetitkon...
Hast du Schwierigkeiten, deinen Appetit zu kontrollieren und greifst immer wieder zu ungesunden Snacks? Die gute Nachricht ist, dass die richtige Ernährung eine grosse Rolle bei der Appetitkontrolle spielen kann....