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Artikel zu Mikronährstoffen, Ernährung, Schlaf, Stress und Longevity – geschrieben von unserem Team, verständlich statt Fachchinesisch. Ohne Wirkversprechen, dafür mit Substanz.

15 ArtikelVon unserem ExpertenteamVerständlich statt Fachchinesisch
Glasbehälter mit Getreide, Ofengemüse und Blattsalat auf der KüchenablageNeu
AbnehmenMikronährstoffeWissen

Vitalpilze – natürliche Vielfalt für moderne Ernährungskonzepte

Vitalpilze – auch bekannt als funktionelle oder medizinische Pilze – sind Pilzarten, die seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen geschätzt werden. Ursprünglich vor allem in der traditionellen ...

Philipp Kirschbaum · 3 Min. Lesezeit

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Artikel zum Thema Abnehmen

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Glasbehälter mit Getreide, Ofengemüse und Blattsalat auf der Küchenablage
AbnehmenMikronährstoffe

Vitalpilze – natürliche Vielfalt für moderne Ernährungskonzepte

Vitalpilze – auch bekannt als funktionelle oder medizinische Pilze – sind Pilzarten, die seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen geschätzt werden. Ursprünglich vo...

3 Min. LesezeitLesen
Frau um die fünfzig steht mit einer Tasse Tee am Fenster
AbnehmenErnährung

Vitalpilze - wissenschaftlich & traditionell erklärt

Der Einsatz von Vitalpilzen lässt sich sowohl traditionell als auch biochemisch beschreiben. In der traditionellen asiatischen Ernährungslehre gelten viele Pilze seit ...

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Person geht eine Aussentreppe hinauf, von hinten fotografiert
AbnehmenErnährung

Die 5 fettärmsten Fleischsorten für Grill und Pfanne

Grillen, Braten oder Schmoren sind beliebte Methoden, um mageres Fleisch zuzubereiten, ohne zusätzliches Fett hinzuzufügen. Durch die Kombination von magerem Fleisch m...

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Küchenwaage mit Gemüse und zwei Vorbereitungsgläsern auf der Arbeitsfläche
AbnehmenErnährung

Immerzu hungrig? Hier sind 7 mögliche Gründe

Ein ständiges Hungergefühl kann belastend sein und die Qualität deines Lebens beeinträchtigen. Doch indem du die zugrunde liegenden Ursachen identifizierst und entspre...

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Glasbehälter mit Getreide, Ofengemüse und Blattsalat auf der Küchenablage
AbnehmenErnährung

Die Wahrheit über das Trinken von Wasser vor den Mahlzeiten und Gewichtsverlust: Mythen, Fakten und Schlussfolgerungen

Insgesamt deutet die Forschung darauf hin, dass das Trinken von Wasser vor den Mahlzeiten möglicherweise einige Vorteile beim Abnehmen bieten kann, aber diese sind oft...

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Person geht eine Aussentreppe hinauf, von hinten fotografiert
AbnehmenErnährung

Wie sinnvoll ist ein Verdauungsspaziergang, um abzunehmen?

Ein Verdauungsspaziergang ist viel mehr als nur ein angenehmes Ritual nach dem Essen - es ist eine einfache und effektive Möglichkeit, deine Gesundheit zu unterstützen...

4 Min. LesezeitLesen
Frau um die fünfzig spaziert auf einem Waldweg im Herbstlicht
AbnehmenWechseljahre

Die Schilddrüse im Fokus: Alles, was du wissen musst

Eine der Hauptfunktionen der Schilddrüse ist die Produktion von Schilddrüsenhormonen, die Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3) genannt werden. Diese Hormone sind mass...

7 Min. LesezeitLesen
Küchenwaage mit Gemüse und zwei Vorbereitungsgläsern auf der Arbeitsfläche
AbnehmenErnährung

Scharfes Essen und Gewichtsabnahme: Die Fakten, die du kennen solltest

Beim Thema Gewichtsverlust gibt es viele Mythen und Halbwahrheiten, und scharfes Essen ist nur einer davon. Während Chili und Co. sicherlich den Stoffwechsel kurzzeiti...

2 Min. LesezeitLesen
Person liegt im Bett, von hinten fotografiert, weiches Morgenlicht
AbnehmenErnährung

Oxidativer Stress? Was ist das?

Ursachen für oxidativen Stress können Umweltverschmutzung, Rauchen, ungesunde Ernährung und Stress sein. Diese Faktoren führen zu einer vermehrten Bildung freier Radik...

3 Min. LesezeitLesen
Person geht eine Aussentreppe hinauf, von hinten fotografiert
AbnehmenWissen

Schon 4000 Schritte pro Tag machen dich gesünder

Die positive Wirkung von Schritten auf die Gesundheit kann bereits bei vergleichsweise moderaten Schrittzahlen eintreten. Studien zeigen, dass sich bereits 4000 Schrit...

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Sporttasche, Trinkflasche und Handtuch auf einer Holzbank
AbnehmenErnährung

Was ist der Metabolismus?

Der Metabolismus ist ein komplexer Prozess, der individuell variieren kann. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, regelmässiger Bewegung und ausreichend ...

2 Min. LesezeitLesen
Glasbehälter mit Getreide, Ofengemüse und Blattsalat auf der Küchenablage
AbnehmenErnährung

Dein Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen: Das Abnehm 1mal1

Die Grundlage des Gewichtsverlusts ist das Erreichen eines Kaloriendefizits. Dies bedeutet, dass du mehr Kalorien verbrennen solltest, als du durch Nahrung aufnimmst. ...

2 Min. LesezeitLesen
Küchenwaage mit Gemüse und zwei Vorbereitungsgläsern auf der Arbeitsfläche
Abnehmen

Abnehmen dank Vitaminen? Welche Vitamine helfen beim Abnehmen?

Mineralstoffe und Vitamine sind wichtige Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung. Aber welche Rolle spielen sie bei einer Diät oder Ernährungsumstellung? Warum sind...

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Hände einer älteren Person um eine Tasse Tee
AbnehmenLongevity

Longevity nach Mass: So erzielst du die besten Ergebnisse

Dein eigenes Longevity-Produkt zu konfigurieren, gibt dir die Freiheit, deine Gesundheit in die Hand zu nehmen. Wir verstehen, dass die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein...

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Person geht eine Aussentreppe hinauf, von hinten fotografiert
Abnehmen

Die 10 Besten Lebensmittel für deine Appetitkontrolle

Hast du Schwierigkeiten, deinen Appetit zu kontrollieren und greifst immer wieder zu ungesunden Snacks? Die gute Nachricht ist, dass die richtige Ernährung eine grosse...

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