Neues aus unserem Magazin
Spannende Artikel zu vielseitigen Themen.
Rund um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden
Die Bedeutung von Aminosäuren für die Gesundhei...
Aminosäuren sind unverzichtbare Bausteine des Lebens, die für zahlreiche biologische Prozesse im menschlichen Körper von entscheidender Bedeutung sind. Eine ausgewogene Ernährung, die ausreichend hochwertige Proteine enthält, ist wichtig für die...
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Die Vielfalt der Magnesiumverbindungen: Vor- un...
Die Wahl der besten Magnesiumverbindung hängt von individuellen Bedürfnissen und Präferenzen ab. Magnesiumoxid bietet einen kostengünstigen Weg für eine höhere Magnesiumzufuhr. Magnesiumcitrat ist besser bioverfügbar, könnte aber abführend wirken. Magnesium...
Die Vielfalt der Magnesiumverbindungen: Vor- un...
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Nahrungsergänzungsmittel: Eine massgeschneidert...
Massgeschneiderte Nahrungsergänzungsmittel bieten eine auf den Athleten zugeschnittene Lösung, um die sportliche Leistung zu optimieren. Indem sie die individuellen Bedürfnisse des Körpers adressieren, können diese Ergänzungen einen bedeutenden Beitrag zur...
Nahrungsergänzungsmittel: Eine massgeschneidert...
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Was ist der Metabolismus?
Der Metabolismus ist ein komplexer Prozess, der individuell variieren kann. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, regelmässiger Bewegung und ausreichend Ruhe ist entscheidend, um einen gesunden Stoffwechsel zu fördern.
Was ist der Metabolismus?
Der Metabolismus ist ein komplexer Prozess, der individuell variieren kann. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, regelmässiger Bewegung und ausreichend Ruhe ist entscheidend, um einen gesunden Stoffwechsel zu fördern.
Nicht nur eine ausgewogene Ernährung hält fit, ...
Um fit zu bleiben, solltest Du Dich auf mehrere Säulen stützen. Neben einer ausgewogenen Ernährung gehören dazu Vitamine und Fitness. Vitamine können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Daher müssen...
Nicht nur eine ausgewogene Ernährung hält fit, ...
Um fit zu bleiben, solltest Du Dich auf mehrere Säulen stützen. Neben einer ausgewogenen Ernährung gehören dazu Vitamine und Fitness. Vitamine können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Daher müssen...
Fitness Vitamine. Welche Vitamine sind für den ...
Vitamine sind unverzichtbar für die Unterstützung des Muskelaufbaus und der allgemeinen Gesundheit. Sie spielen verschiedene Rollen, von der Muskelregeneration bis zur Stärkung des Immunsystems. Denke daran, dass eine ausgewogene Ernährung...
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Vitamine sind unverzichtbar für die Unterstützung des Muskelaufbaus und der allgemeinen Gesundheit. Sie spielen verschiedene Rollen, von der Muskelregeneration bis zur Stärkung des Immunsystems. Denke daran, dass eine ausgewogene Ernährung...
Supplement-Revolution: Dave's Geheimnis mit ind...
Dave's Geschichte zeigt, dass es möglich ist, die Welt der Nahrungsergänzungsmittel effizienter und massgeschneiderter zu gestalten. Mit indyvit kannst auch du deine Supplements optimieren und dich auf das konzentrieren, was...
Supplement-Revolution: Dave's Geheimnis mit ind...
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Von einer Überfülle an Supplementen zur Perfekt...
Thomas, ein 35-jähriger Mann aus der Schweiz, ist nicht nur verheiratet und stolzer Vater von zwei Kindern, sondern auch ein leidenschaftlicher Langstreckenläufer. Mit 1-2 Marathons pro Jahr stellt er sich...
Von einer Überfülle an Supplementen zur Perfekt...
Thomas, ein 35-jähriger Mann aus der Schweiz, ist nicht nur verheiratet und stolzer Vater von zwei Kindern, sondern auch ein leidenschaftlicher Langstreckenläufer. Mit 1-2 Marathons pro Jahr stellt er sich...
Protein in der Ernährung: die Fakten und 10 grö...
Protein ist in vielerlei Hinsicht unverzichtbar für unsere Gesundheit. Es trägt zur Erhaltung und zum Wachstum von Muskelmasse bei, was besonders für Sportler und Menschen, die ihre körperliche Fitness verbessern...
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Protein ist in vielerlei Hinsicht unverzichtbar für unsere Gesundheit. Es trägt zur Erhaltung und zum Wachstum von Muskelmasse bei, was besonders für Sportler und Menschen, die ihre körperliche Fitness verbessern...
Bewegung oder Sport: Eine wichtige Entscheidung...
Bewegung: Die Grundlage für ein aktives Leben. Bewegung bezieht sich auf jede Form von körperlicher Aktivität, bei der Energie verbraucht wird. Das kann so simpel sein wie Spazierengehen, Treppensteigen, Hausarbeit oder...
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Ab 30 schwinden deine Muskeln. Halt den Muskela...
Ab 30 Jahren beginnt dein Körper im Durchschnitt jedes Jahr etwa 1% deiner Muskelmasse zu verlieren. Dieser Muskelabbau kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, darunter:
Ab 30 schwinden deine Muskeln. Halt den Muskela...
Ab 30 Jahren beginnt dein Körper im Durchschnitt jedes Jahr etwa 1% deiner Muskelmasse zu verlieren. Dieser Muskelabbau kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, darunter:
5 Lebensmittel mit mehr Protein als ein Ei
Protein ist ein entscheidender Baustein für deinen Körper, der beim Muskelaufbau, der Gewebereparatur und der Stärkung deines Immunsystems hilft. Du kennst wahrscheinlich bereits Eier als ausgezeichnete Proteinquelle, aber wusstest du,...
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Muskelkrämpfe verstehen und besiegen
Muskelkrämpfe können ziemlich ärgerlich sein und uns im Alltag beeinträchtigen. Doch keine Sorge, mit dem richtigen Wissen kannst du diese unangenehmen Krämpfe erfolgreich bekämpfen. Lass uns gemeinsam herausfinden, warum sie...
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Wie funktionieren Muskeln? Das 1x1 der Muskeln
Ein Muskel besteht aus einem komplexen Netzwerk von Muskelzellen, auch Myozyten genannt. Myozyten sind spezialisierte Zellen, die in der Lage sind, sich zusammenzuziehen und so Bewegungen zu ermöglichen. Die Hauptbestandteile...
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Krampf lass nach! Hol dir deine Muskelentspannu...
Muskelkrämpfe. Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich ein Muskel sich verkrampft und schmerzhaft verhärtet? Muskelkrämpfe können unangenehm sein und sogar unsere täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Aber keine Sorge, es gibt einen...
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