We kunnen de groei van ons haar dagelijks ondersteunen door een uitgebalanceerd dieet te eten met voldoende biotine, selenium en antioxidanten. Deze stoffen zijn te vinden in verse groenten en fruit, granen, noten en peulvruchten. Als je met je dagelijkse voeding niet aan je behoeften kunt voldoen, kun je ook een voedingssupplement nemen.
Verlies je meer dan 100 haren per dag?
Je haar groeit ongeveer 1 cm per maand gedurende 3-6 jaar. Daarna valt het uit. Als je meer dan 100 haren per dag verliest, kan dit verschillende oorzaken hebben.
Op maat gemaakte vitaminen bieden gerichte ondersteuning voor je haar.
Beantwoord 15 vragen over jezelf en je lichaam en wij stellen een formule op maat voor je samen.
Wil je het precies weten?
Onze eenvoudig te gebruiken bloedtest geeft je zekerheid en een volgend receptadvies.
Waarom is mooi haar belangrijk?
Mooi, vol haar is een teken van vitaliteit en beïnvloedt ons uiterlijk. Schoonheidsidealen bestaan al duizenden jaren en haar heeft daarin altijd de belangrijkste rol gespeeld. Ongeacht of het blond of bruin haar is en of het kort of lang is: de toevoer van ondersteunende voedingsstoffen is essentieel. Naast een uitgebalanceerd dieet kunnen voedingssupplementen helpen om mooi haar te ondersteunen.
Welke factoren zijn slecht voor het haar?
Niet alleen vrouwen dromen van vol en glanzend haar. Ook mannen hechten veel belang aan mooi haar. Maar niet iedereen is gezegend met gezond, vol haar. Haar kan droog, dof, dun, dik of weerbarstig zijn. En het kan plots uitlopen, wat zelfs je psyche kan aantasten.
Je haar te heet föhnen, regelmatig kleuren en permanenten kunnen je haar belasten. Maar ook kapsels die constant aan je haar trekken of het dragen van hoeden kunnen een slecht effect hebben op je haar. Roken en de daarmee gepaard gaande tabaksrook moet je ook vermijden.
Haaruitval - wat je moet weten
Als er maar een paar haren in de borstel en onder de douche terechtkomen, hoef je je nog geen zorgen te maken. Pas als je haar in klonters uitvalt en er zelfs kale plekken ontstaan, spreekt de dokter van haaruitval (alopecia). Dit kan alleen de hoofdhuid of zelfs het hele lichaam treffen. Haarverlies kan ook tijdelijk of permanent zijn. Kaalheid is meestal genetisch bepaald en niet te voorkomen. De volgende tips kunnen helpen om vermijdbare vormen van haaruitval tegen te gaan.
De belangrijkste tips voor je haar.
Was je haar goed
Spring jij onder de douche zodra je haar er vet uitziet? Pas op, je haar te vaak wassen kan het uitdrogen en geeft je hoofdhuid ook de impuls om meer talg aan te maken. Het resultaat: je haar ziet er snel weer vet uit. Was je haar daarom best om de twee à drie dagen om deze vicieuze cirkel te vermijden. Minder is meer. De beste manier om je haar niet te vaak te wassen, is om de wasfrequentie geleidelijk te verhogen. Dit kan wat moeite kosten, maar het is de moeite waard.
Gebruik milde shampoo
Het assortiment haarshampoos in de supermarkt is enorm en de keuze is moeilijk. Niet alle shampoos reinigen en verzorgen het haar op een milde manier. De verkeerde haarproducten kunnen je haar beschadigen. Let er bij het kopen van je shampoo op dat deze extra milde oppervlakteactieve stoffen bevat. Deze reinigen je haar betrouwbaar en zijn tegelijkertijd zacht voor je hoofdhuid. Vermijd ook siliconen en parabenen. Deze stapelen zich op aan de oppervlakte van het haar en door deze stapeling kunnen conditioners niet meer doordringen tot de binnenkant van het haar.
Wrijf je haar niet droog
Je haar is erg gevoelig als het nat of vochtig is en breekt daarom gemakkelijker. We raden je aan om je haar niet droog te wrijven, maar alleen voorzichtig te deppen met een handdoek.
Eet een evenwichtig dieet
Een gezond, evenwichtig dieet heeft niet alleen een positief effect op je welzijn, maar ook op de vitaliteit van je haar. Een voorraad vitaminen en mineralen is belangrijk voor een gezonde groei. Bij een tekort zal je haar zwak en broos zijn en in het ergste geval zal het tekort leiden tot haaruitval. De volgende voedingsstoffen en voedingsmiddelen zijn bijzonder belangrijk voor sterk haar: Biotine, selenium, zink, vitamine C, silicium evenals hoogwaardige eiwitten en omega-3 vetzuren.
Weet je niet zeker wat je mist?
Onze uitgebreide bloedtest geeft je zekerheid en een volgend receptadvies.
Deze essentiële stoffen zullen je helpen:
-
Biotine
Meer informatie over biotineBiotine is een van de wateroplosbare vitamines van de B-groep. Biotine draagt bij tot het behoud van een normale huid en normaal haar en wordt beschouwd als een allround talent voor schoonheid van binnenuit.
-
Zink
Meer informatie over zinkZink is een essentieel spoorelement voor het lichaam en draagt onder andere bij aan het behoud van een normale huid, haar en nagels.
-
Selenium
Meer informatie over seleniumHet seleniumgehalte van voedingsmiddelen is sterk afhankelijk van het seleniumgehalte van de bodem en het diervoeder. Selenium draagt bij tot het behoud van normaal haar en normale nagels.
-
Vitamine C
Meer informatie over vitamine CVitamine C is een essentiële voedingsstof die belangrijk is voor de lichamelijke gezondheid. Vitamine C draagt bij aan een normale huidfunctie en normale collageenvorming.
-
Gerstegras
Meer informatie over gerstegrasGerstegras is zeer rijk aan vitaminen en mineralen en wordt beschouwd als een groen supervoedsel.
-
Pantotheenzuur (vitamine B5)
Meer informatie over pantotheenzuurPantotheenzuur is een bestanddeel van enzymen en zit daarom in alle levende cellen. Het kan de vernieuwing van het huidoppervlak en de groei en pigmentatie van haar ondersteunen.
-
L-histidine
Meer informatie over L-histidineL-histidine ondersteunt de beschikbaarheid van zink in het lichaam en kan onder andere bijdragen aan de vorming van eiwitten en is ook betrokken bij andere stofwisselingsreacties.
Geen massaproducten!
Massaproducten zijn voor iedereen en dus voor niemand!
Bij ons is elk product uniek en op maat gemaakt voor jouw lichaam. Elke indyvit wordt apart geproduceerd in ons Zwitserse laboratorium.
