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Artikel zu Mikronährstoffen, Ernährung, Schlaf, Stress und Longevity – geschrieben von unserem Team, verständlich statt Fachchinesisch. Ohne Wirkversprechen, dafür mit Substanz.
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Wie Vitalpilze heute in modernen Produkten verwendet werden
Vitalpilze wie Reishi, Shiitake oder Cordyceps sind schon seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen bekannt – meist als Bestandteil von Tees, Brühen oder traditionellen Rezepturen. Heute haben s...
Philipp Kirschbaum · 2 Min. LesezeitAlle Artikel
Artikel zum Thema Mikronährstoffe
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Vitalpilze – natürliche Vielfalt für moderne Ernährungskonzepte
Vitalpilze – auch bekannt als funktionelle oder medizinische Pilze – sind Pilzarten, die seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen geschätzt werden. Ursprünglich vo...
Die Vielfalt der Magnesiumverbindungen: Vor- und Nachteile im Überblick
Die Wahl der besten Magnesiumverbindung hängt von individuellen Bedürfnissen und Präferenzen ab. Magnesiumoxid bietet einen kostengünstigen Weg für eine höhere Magnesi...
Vitalpilze kombiniert – Synergien, die Sinn machen
Warum die Kombination von Vitalpilzen mit anderen Stoffen sinnvoll ist Vitalpilze haben in den letzten Jahren nicht nur wegen ihrer Vielfalt an natürlichen Bestandteil...
Massgeschneiderte Supplemente: Die individuelle Lösung für deine Bedürfnisse
Massgeschneiderte Supplemente bieten eine personalisierte und hochwirksame Lösung für die individuellen Ernährungsbedürfnisse und Gesundheitsziele. Durch ihre individu...
Die Bedeutung von Aminosäuren für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers
Aminosäuren sind unverzichtbare Bausteine des Lebens, die für zahlreiche biologische Prozesse im menschlichen Körper von entscheidender Bedeutung sind. Eine ausgewogen...
Optimale Vitaminabsorption: Warum die Einnahme mit Fett wichtig ist
Es ist ratsam, fettlösliche Vitamine zusammen mit Fett einzunehmen, um eine optimale Aufnahme sicherzustellen. Eine ausgewogene Ernährung, die eine Vielzahl von Nahrun...
Vitamin-B-Komplex: Die Bausteine für Energie und Vitalität
Ein Mangel an einem oder mehreren B-Vitaminen kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Müdigkeit, Schwäche, Hautprobleme, Verdauungsstöru...
Vitamin B12 Mangel bestimmen: Tests und Diagnose
Vitamin B12 ist unerlässlich für verschiedene lebenswichtige Funktionen in unserem Körper. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Produktion roter Blutkörperchen, der E...
Vitamin-Präzision aus der Schweiz: Das Geheimnis von D3 und K2
Die Kombination von Vitamin D3 und K2 scheint aufgrund ihrer potenziellen synergistischen Wirkung auf die Knochen- und Gefässgesundheit vielversprechend zu sein. Bevor...
Die clevere Kombination von Eisen – So hast du die grösste Wirkung
Kombiniere Eisen immer mit Vitamin C Vermeide, wenn möglich, Eisen und Kalzium in der gleichen Kapsel (2-3h Pause zwischen der Einnahme). Nimm deine eisenhaltige Kap...
Zinkreiche Lebensmittel für eine ausgewogene Ernährung
Denke daran, dass eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil ist. Während unsere Ernährung einen grossen Einfluss auf den Zinkhaushalt hat, ...
Winterliche Wohlfühlmomente: Massgeschneiderte Supplements für die kalte Jahreszeit
Der Winter mag zwar seine eigenen Herausforderungen mit sich bringen, aber mit den richtigen massgeschneiderten Supplements kannst du sicherstellen, dass du die kalte ...
Omega-3 vs. Omega-6: Der ultimative Showdown
Bei der Debatte darüber, welche Art von Fettsäure besser für unsere Gesundheit ist, scheint es keinen klaren Sieger zu geben. Sowohl Omega-3- als auch Omega-6-Fettsäur...
Safran - Die goldene Essenz für Stimmung und Schlaf
Die wichtigsten Bestandteile von Safran sind Crocin, Picrocrocin und Safranal. Diese Verbindungen verleihen dem Safran sein charakteristisches Aroma, seine Farbe und s...
Schwarzer Pfeffer: Die geheimnisvolle Würze für ein massgeschneidertes Wohlbefinden
Schwarzer Pfeffer ist nicht nur als Würze bekannt, sondern wird auch für seine potenziellen Vorteile für dein Wohlbefinden sehr geschätzt, wenn er in die massgeschneid...
Habe ich einen Eisenmangel? So erkennst du, ob du einen Eisenmangel hast
Eisenmangel ist ein weit verbreitetes Problem, aber mit der richtigen Ernährung und gegebenenfalls ergänzenden Massnahmen kannst du ihn in den Griff bekommen. Achte au...
6 typische Einnahmefehler bei Vitaminen. Diese solltest du vermeiden
Die richtige Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln ist entscheidend für die Erhaltung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens. In diesem Artikel habe...
Alles, was du über Vitamin B12 wissen solltest
Vitamin B12 und die massgeschneiderte VersorgungIn diesem Artikel haben wir uns ausführlich mit dem Thema Vitamin B12 beschäftigt. Wir haben die Bedeutung dieses Vitam...
Alles über den wichtigen Mineralstoff: Zink
Zink ist ein essentielles Spurenelement, das für viele lebenswichtige Prozesse im Körper von grosser Bedeutung ist. In diesem Artikel werden wir uns ausführlich mit Zi...
Ubiquinol vs. Ubiquinon: Eine umfassende Untersuchung der Coenzym Q10 Formen
Unterschiede zwischen Ubiquinol und Ubiquinon:Der Hauptunterschied zwischen Ubiquinol und Ubiquinon liegt in ihrem oxidativen Zustand. Während Ubiquinol bereits reduzi...
Die wichtigsten Fakten zu Vitamin D: Tipps und Tricks
In den Herbst- und Wintermonaten ist es wichtig, die Vitamin-D-Versorgung im Blick zu behalten. Die Hautproduktion von Vitamin D kann durch den flacheren Sonneneinfall...
Top 10 Vitamin C-Ranking: Welche Lebensmittel sind wahre Vitamin C Bomben?
Die Entdeckung von Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, markiert einen bedeutenden Meilenstein in der Geschichte der Ernährungswissenschaften. Diese wasserlöslic...
Leinöl-Kapseln: Die beste Wahl für vegane Omega-3-Fettsäuren
Alpha-Linolensäure (ALA) ist eine essentielle Omega-3-Fettsäure, was bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst herstellen kann und sie daher über die Ernährung aufneh...
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