Neues aus unserem Magazin
Spannende Artikel zu vielseitigen Themen.
Rund um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden
Massgeschneiderte Supplemente: Die individuelle...
Massgeschneiderte Supplemente bieten eine personalisierte und hochwirksame Lösung für die individuellen Ernährungsbedürfnisse und Gesundheitsziele. Durch ihre individuelle Zusammensetzung, optimale Bioverfügbarkeit und Anpassungsfähigkeit bieten sie eine Vielzahl von Vorteilen gegenüber Standard-Supplementen....
Massgeschneiderte Supplemente: Die individuelle...
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Die Bedeutung von Aminosäuren für die Gesundhei...
Aminosäuren sind unverzichtbare Bausteine des Lebens, die für zahlreiche biologische Prozesse im menschlichen Körper von entscheidender Bedeutung sind. Eine ausgewogene Ernährung, die ausreichend hochwertige Proteine enthält, ist wichtig für die...
Die Bedeutung von Aminosäuren für die Gesundhei...
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Optimale Vitaminabsorption: Warum die Einnahme ...
Es ist ratsam, fettlösliche Vitamine zusammen mit Fett einzunehmen, um eine optimale Aufnahme sicherzustellen. Eine ausgewogene Ernährung, die eine Vielzahl von Nahrungsmitteln einschliesslich gesunder Fette enthält, ist wichtig für die...
Optimale Vitaminabsorption: Warum die Einnahme ...
Es ist ratsam, fettlösliche Vitamine zusammen mit Fett einzunehmen, um eine optimale Aufnahme sicherzustellen. Eine ausgewogene Ernährung, die eine Vielzahl von Nahrungsmitteln einschliesslich gesunder Fette enthält, ist wichtig für die...
Vitamin-B-Komplex: Die Bausteine für Energie un...
Ein Mangel an einem oder mehreren B-Vitaminen kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Müdigkeit, Schwäche, Hautprobleme, Verdauungsstörungen, Nervenprobleme und Anämie. Deshalb ist es wichtig, sicherzustellen, dass man...
Vitamin-B-Komplex: Die Bausteine für Energie un...
Ein Mangel an einem oder mehreren B-Vitaminen kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Müdigkeit, Schwäche, Hautprobleme, Verdauungsstörungen, Nervenprobleme und Anämie. Deshalb ist es wichtig, sicherzustellen, dass man...
Vitamin B12 Mangel bestimmen: Tests und Diagnose
Vitamin B12 ist unerlässlich für verschiedene lebenswichtige Funktionen in unserem Körper. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Produktion roter Blutkörperchen, der Erhaltung eines gesunden Nervensystems und dem Stoffwechsel von Nukleinsäuren....
Vitamin B12 Mangel bestimmen: Tests und Diagnose
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Vitamin-Präzision aus der Schweiz: Das Geheimni...
Die Kombination von Vitamin D3 und K2 scheint aufgrund ihrer potenziellen synergistischen Wirkung auf die Knochen- und Gefässgesundheit vielversprechend zu sein. Bevor jedoch Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, ist es ratsam, einen...
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Die Vielfalt der Magnesiumverbindungen: Vor- un...
Die Wahl der besten Magnesiumverbindung hängt von individuellen Bedürfnissen und Präferenzen ab. Magnesiumoxid bietet einen kostengünstigen Weg für eine höhere Magnesiumzufuhr. Magnesiumcitrat ist besser bioverfügbar, könnte aber abführend wirken. Magnesium...
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Die clevere Kombination von Eisen – So hast du ...
Kombiniere Eisen immer mit Vitamin C Vermeide, wenn möglich, Eisen und Kalzium in der gleichen Kapsel (2-3h Pause zwischen der Einnahme). Nimm deine eisenhaltige Kapsel nicht zusammen mit Milchprodukten oder Kaffee...
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Zinkreiche Lebensmittel für eine ausgewogene Er...
Denke daran, dass eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil ist. Während unsere Ernährung einen grossen Einfluss auf den Zinkhaushalt hat, können individuell angefertigte Supplemente von indyvit.com eine...
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Denke daran, dass eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil ist. Während unsere Ernährung einen grossen Einfluss auf den Zinkhaushalt hat, können individuell angefertigte Supplemente von indyvit.com eine...
Winterliche Wohlfühlmomente: Massgeschneiderte ...
Der Winter mag zwar seine eigenen Herausforderungen mit sich bringen, aber mit den richtigen massgeschneiderten Supplements kannst du sicherstellen, dass du die kalte Jahreszeit in vollen Zügen geniesst. Erfahre, wie...
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Omega-3 vs. Omega-6: Der ultimative Showdown
Bei der Debatte darüber, welche Art von Fettsäure besser für unsere Gesundheit ist, scheint es keinen klaren Sieger zu geben. Sowohl Omega-3- als auch Omega-6-Fettsäuren sind für unseren Körper unerlässlich,...
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Safran - Die goldene Essenz für Stimmung und Sc...
Die wichtigsten Bestandteile von Safran sind Crocin, Picrocrocin und Safranal. Diese Verbindungen verleihen dem Safran sein charakteristisches Aroma, seine Farbe und seine potenziellen Eigenschaften für dein Wohlbefinden.
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Schwarzer Pfeffer: Die geheimnisvolle Würze für...
Schwarzer Pfeffer ist nicht nur als Würze bekannt, sondern wird auch für seine potenziellen Vorteile für dein Wohlbefinden sehr geschätzt, wenn er in die massgeschneiderten Supplemente von indyvit.com integriert wird.
Schwarzer Pfeffer: Die geheimnisvolle Würze für...
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Habe ich einen Eisenmangel? So erkennst du, ob ...
Eisenmangel ist ein weit verbreitetes Problem, aber mit der richtigen Ernährung und gegebenenfalls ergänzenden Massnahmen kannst du ihn in den Griff bekommen. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, meide eisenhemmende Lebensmittel....
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6 typische Einnahmefehler bei Vitaminen. Diese ...
Die richtige Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln ist entscheidend für die Erhaltung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens. In diesem Artikel haben wir sechs häufige Einnahmefehler beleuchtet und erklärt, wie du...
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Alles, was du über Vitamin B12 wissen solltest
Vitamin B12 und die massgeschneiderte VersorgungIn diesem Artikel haben wir uns ausführlich mit dem Thema Vitamin B12 beschäftigt. Wir haben die Bedeutung dieses Vitamins in unserer Ernährung betont und auf...
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Alles über den wichtigen Mineralstoff: Zink
Zink ist ein essentielles Spurenelement, das für viele lebenswichtige Prozesse im Körper von grosser Bedeutung ist. In diesem Artikel werden wir uns ausführlich mit Zink beschäftigen, ohne dabei gesundheitsbezogene Aussagen...
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Ubiquinol vs. Ubiquinon: Eine umfassende Unters...
Unterschiede zwischen Ubiquinol und Ubiquinon:Der Hauptunterschied zwischen Ubiquinol und Ubiquinon liegt in ihrem oxidativen Zustand. Während Ubiquinol bereits reduziert ist und somit als aktive Form des Coenzyms Q10 fungiert, kann Ubiquinon...
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Die wichtigsten Fakten zu Vitamin D: Tipps und ...
In den Herbst- und Wintermonaten ist es wichtig, die Vitamin-D-Versorgung im Blick zu behalten. Die Hautproduktion von Vitamin D kann durch den flacheren Sonneneinfallswinkel beeinträchtigt sein, zudem hemmt Sonnencreme die...
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Top 10 Vitamin C-Ranking: Welche Lebensmittel s...
Die Entdeckung von Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, markiert einen bedeutenden Meilenstein in der Geschichte der Ernährungswissenschaften. Diese wasserlösliche Verbindung spielt eine entscheidende Rolle in verschiedenen Stoffwechselprozessen und trägt...
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Leinöl-Kapseln: Die beste Wahl für vegane Omega...
Alpha-Linolensäure (ALA) ist eine essentielle Omega-3-Fettsäure, was bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst herstellen kann und sie daher über die Ernährung aufnehmen muss. ALA ist in verschiedenen pflanzlichen Lebensmitteln...
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Krillöl vs. Fischöl: Welches ist für dich besser?
Die Wahl zwischen Krillöl und Fischöl hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschliesslich persönlicher Präferenzen und ethischer Überlegungen. Beide Öle können eine wertvolle Quelle von Omega-3-Fettsäuren sein, die zur Aufrechterhaltung einer...
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Was ist Coenzym Q10?
Der Unterschied zwischen Coenzym Q10 und UbiquinolJa, Coenzym Q10 und Ubiquinon sind im Wesentlichen dasselbe. Coenzym Q10 ist der wissenschaftliche Name für diese Verbindung, während Ubiquinon eine gebräuchliche Bezeichnung für...
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Warum Eisen und Zink nicht zusammen einnehmen?
Eisen und Zink sind zwei wichtige Mineralien, die in unserem Körper unterschiedliche Funktionen haben. Sie sind beide essentiell für die Gesundheit, aber ihre Aufnahme im Körper kann durch die gleichzeitige...
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Alles, was du über Melatonin wissen solltest
In der Schweiz kann L-Tryptophan darum eine legale und praktische Alternative zu Melatonin sein, insbesondere für Menschen, die ihren Schlaf auf natürliche Weise unterstützen möchten.Dank L-Tryptophan hast du eine einfache...
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Kelp-Algen und Schilddrüsengesundheit: Warum Jo...
Insgesamt kann Jod aus Kelp-Algen eine wertvolle Quelle für dieses lebenswichtige Spurenelement sein, jedoch sollte es mit Vorsicht und unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden, insbesondere bei Personen mit Basedow oder...
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Riboflavin (Vitamin B2): Ein Überblick über Bed...
Riboflavin, auch bekannt als Vitamin B2, ist ein entscheidender Nährstoff, der an verschiedenen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt ist. Es ist wichtig für die Energieproduktion, die Gesundheit von Schleimhäuten und den...
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Vitamin A oder Beta-Carotin? Alles was du wisse...
Hinweis: Vitamin A in NEM verboten! Gemäss Schweizer Gesetzgebung darf in Nahrungsergänzungsmittel nur noch Beta-Carotin und kein Vitamin A mehr verwendet werden. So entspricht die für Erwachsene zugelassene Höchstmenge von 1360 µg Vitamin...
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Hanf/Cannabis: Eine Pflanze mit vielfältigen An...
Die Cannabis/Hanf-Pflanze ist zweifellos eine der vielseitigsten Pflanzen auf unserem Planeten. Sie bietet eine breite Palette von Anwendungen, von der Medizin bis zur Textil- und Baustoffindustrie. Die steigende Popularität hat...
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Die Kunst der Trennung – Welche Vitamine nicht ...
Deine individuellen Bedürfnisse sind uns bei indyvit.com wichtig, und deshalb möchten wir dir heute erklären, warum einige Vitamine nicht zusammen eingenommen werden sollten, um sicherzustellen, dass deine massgeschneiderten Supplements dir...
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Flavonoide: Farbenfrohe Helden für dein Wohlbef...
Flavonoide: Farbenfrohe Helden für dein WohlbefindenFlavonoide sind eine beeindruckende Gruppe von Pflanzenverbindungen, die für die reiche Farbvielfalt von Obst, Gemüse und anderen pflanzlichen Lebensmitteln verantwortlich sind. Doch Flavonoide können weitaus...
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Eisen und Zink: Optimale Einnahme für Deinen Kö...
Wechselwirkungen zwischen Eisen und Zink:Studien deuten darauf hin, dass Eisen und Zink bei gleichzeitiger Einnahme miteinander konkurrieren könnten. Dies liegt daran, dass beide Mineralstoffe ähnliche Transportmechanismen im Darm nutzen. Ein...
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Echinacea - Die Faszinierende Welt eines Natürl...
Hast du dich jemals gefragt, wie Naturstoffe unsere Körper auf natürliche Weise unterstützen können? Heute möchten wir dir die faszinierende Welt des Rohstoffs Echinacea vorstellen. Bei indyvit.com stellen wir massgeschneiderte...
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Die Kraft der Polyphenole: Natürliche Unterstüt...
Heute möchten wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Polyphenole eintauchen – jene kraftvollen Verbindungen, die nicht nur in vielen Pflanzen vorkommen, sondern auch dazu beitragen können, dein Wohlbefinden auf...
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Maca - Die Wunderwurzel aus den Anden für indiv...
Die Herkunft und Geschichte von MacaDie Maca-Wurzel, botanisch bekannt als Lepidium meyenii, stammt aus den Höhenlagen der peruanischen Anden. Schon seit Jahrhunderten wird sie von den dortigen Einwohnern als wertvolles Nahrungsmittel...
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Adaptogene: Die natürliche Unterstützung für de...
In der hektischen Welt von heute, in der wir ständig den Anforderungen des Alltags gerecht werden müssen, ist es wichtiger denn je, auf unsere körperliche und mentale Gesundheit zu achten....
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Ginseng: Die Geheimwaffe für Dein Wohlbefinden
Die Wurzel der VitalitätGinseng, auch bekannt als "Wurzel der Vitalität", ist ein faszinierender Inhaltsstoff, der aus der Natur stammt. Diese Pflanze hat eine lange Geschichte der Anwendung in verschiedenen Kulturen,...
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Biotin: Ein Blick auf das essentielle Vitamin f...
Was ist Biotin?Biotin, auch als Vitamin B7 oder Vitamin H bekannt, ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das eine wichtige Rolle in verschiedenen Stoffwechselprozessen spielt. Es hilft deinem Körper, Nährstoffe in Energie...
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Die Rolle von Mikronährstoffen für deine Gesund...
Die Bedeutung von Mikronährstoffen - Bausteine für eine optimale GesundheitMikronährstoffe sind kleine, aber lebenswichtige Bestandteile unserer Ernährung. Vitamine, Mineralstoffe und andere essentielle Nährstoffe spielen eine entscheidende Rolle bei vielen Körperfunktionen....
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Magnesium - Das essentielle Element für dein Wo...
Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, das in zahlreichen biologischen Prozessen eine Schlüsselrolle spielt. Als essentieller Nährstoff muss Magnesium über die Nahrung aufgenommen werden, da unser Körper es nicht selbst herstellen...
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Rhodiola - Die Goldene Wurzel aus den Bergen
Rhodiola, auch bekannt als Rosenwurz oder Goldene Wurzel, ist eine Pflanze, die in den entlegenen Gebirgsregionen der Schweiz und anderen Teilen der Welt heimisch ist. Schon seit Jahrhunderten wird sie...
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Ashwagandha - Die Natürliche Stärkung für Körpe...
Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera oder Winterkirsche, ist eine Pflanze mit einer langen Tradition in der ayurvedischen Tradition. Ein Adaptogen für Balance und WohlbefindenAshwagandha wird oft als Adaptogen bezeichnet,...
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Entdecke die Kraft der Natur: Spirulina - Dein ...
Spirulina ist ein wahres Kraftpaket an Nährstoffen. Obwohl wir keine spezifischen Angaben machen dürfen, können wir sagen, dass sie viele wichtige Vitamine, Mineralien und Spurenelemente enthält, die für deinen Körper...
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Krampf lass nach! Hol dir deine Muskelentspannu...
Muskelkrämpfe. Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich ein Muskel sich verkrampft und schmerzhaft verhärtet? Muskelkrämpfe können unangenehm sein und sogar unsere täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Aber keine Sorge, es gibt einen...
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Diese Vitamine und Mineralstoffe solltest du im...
Es gibt bestimmte Vitamin- und Mineralstoffkombinationen, die in der Regel vorteilhaft sind, um die Absorption und Wirksamkeit zu verbessern. Hier sind einige wichtige Kombinationen:
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Diese Vitamine und Mineralstoffe solltest du ni...
In der Regel sind Vitamine und Mineralstoffe sicher zusammen einzunehmen und können sogar synergistische Effekte haben. Allerdings gibt es einige Punkte zu beachten.
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Maximale Resorption von Nahrungsergänzungsmitte...
Wenn es um die Aufnahme von Vitaminen geht, sind Nahrungsergänzungsmittel oft eine praktische Option. Sie können eine wertvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein. Aber wusstest du, dass es auch...
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Omega-3-Fettsäuren - Warum du sie unbedingt zu ...
Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Nährstoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie haben viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit, wie die Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, des Gehirns und der Augen. Um...
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