• L-Tryptophan | Indyvit.
1 1

L-Tryptophan

L-Tryptophan

  • L-tryptofan je aminokyselina.
  • L-tryptofan slouží jako předstupeň pro dva hormony, serotonin a melatonin.
  • Serotonin je považován za hormon štěstí a melatonin za hormon spánku.

Co je to „ L-Tryptophan “ a k čemu ho tělo potřebuje? L-Tryptophan

L-Tryptophan ist eine Aminosäure im menschlichen Körper. Es gehört zu den essentiellen Aminosäuren, kann also vom menschlichen Körper nicht gebildet und muss mit der Nahrung zugeführt werden. Da die höchsten Konzentrationen an L-Tryptophan in eiweisshaltiger Nahrung tierischen Ursprungs zu finden sind, ist es für Vegetarier und Veganer besonders schwer, genügend L-Tryptophan mit der Nahrung aufzunehmen.

L-Tryptophan dient als Vorstufe für die beiden Hormone Serotonin und Melatonin. Serotonin gilt als Glückshormon und sorgt für eine gute Stimmung. Melatonin ist das Schlafhormon und sorgt für einen gesunden und erholsamen Schlaf.

Hier findest du eine Auswahl von spannenden Studien zu L-Tryptophan:
- Birdsall TC. 5-Hydroxytryptophan: a clinically-effective serotonin precursor. Altern Med Rev. 1998 Aug;3(4):271-80. PMID: 9727088.9X.2011.00937.

- Dell'Osso L, Carmassi C, Mucci F, Marazziti D. Depression, Serotonin and Tryptophan. Curr Pharm Des. 2016;22(8):949-54. doi: 10.2174/1381612822666151214104826. PMID: 26654774.

Mohu pokrýt svou denní potřebu prostřednictvím stravy?

Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) hat die maximale Tagesdosis bei 240mg festgelegt. Diese tägliche Menge darf nicht überschritten werden.

Tryptophan ist in grösseren Mengen in Rindfleisch, Hühnchen, Fisch und Eiern enthalten. Aber auch Bananen, Feigen, Cashewkerne, Datteln und Kakao (bzw. Bitterschokolade) sind reich an der Aminosäure.

Zobrazit veškeré podrobnosti

Výhody L-Tryptophan

Spustit analýzu nyní

  • L-Tryptophan gehört zu den essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann.

  • L-Tryptophan ist in deinem Körper an der Produktion von Serotonin beteiligt.

  • In deinem Körper ist L-Tryptophan an der Produktion von Melatonin beteiligt.

1 3
Spustit analýzu nyní

Stejně jako ty – JEDINEČNÝ!

Každý produkt je jedinečný a vyrábí se výhradně pro tebe v naší švýcarské laboratoři.

Na základě pouhých 15 odpovědí ti sestavíme tvůj ideální doplněk stravy.

Spustit analýzu nyní

Často kladené otázky

Kolik kapslí dostanu?

Tvůj Indyvit obsahuje 290 tobolek, které v naší laboratoři vyrábíme výhradně pro tebe, a to až po obdržení tvé objednávky.

Mohu si svůj mix uložit nebo znovu objednat?

Jasně! Tvé objednávky se ukládají do tvého uživatelského účtu. Díky tomu máš kdykoli přehled a můžeš si objednat znovu. Samozřejmě můžeš i novou objednávku upravit.

Jak a kdy mám užívat přípravek indyvit?

V ideálním případě užívej Indyvit během jídla spolu se sklenicí vody. Místo jídla můžeš použít také sklenici mléka, pomerančového džusu nebo podobného nápoje. Užívání během jídla má smysl, protože tak může tvé tělo lépe vstřebat účinné látky.

Pokud si sestavíš kombinaci s více kapslemi denně, doporučuje se je rozložit do celého dne.

Pokud nechceš polykát kapsle, můžeš je také otevřít a smíchat s jídlem, které není horké.