L-Tryptophan

L-tryptofan je aminokyselina.

L-tryptofan slouží jako předstupeň pro dva hormony, serotonin a melatonin.

Serotonin je považován za hormon štěstí a melatonin za hormon spánku.

Co je to „ L-Tryptophan “ a k čemu ho tělo potřebuje? L-Tryptophan

L-tryptofan je aminokyselina v lidském těle. Patří mezi esenciální aminokyseliny, tělo ho tedy nedokáže samo vytvořit a musí být přijímán potravou. Protože nejvyšší koncentrace L-tryptofanu se nacházejí v bílkovinné potravě živočišného původu, je pro vegetariány a vegany obzvlášť obtížné přijmout dostatek L-tryptofanu potravou.

L-tryptofan slouží jako prekurzor pro dva hormony – serotonin a melatonin. Serotonin je považován za hormon štěstí a stará se o dobrou náladu. Melatonin je hormon spánku a stará se o zdravý a osvěžující spánek.

Zde najdeš výběr zajímavých studií o L-tryptofanu:
- Birdsall TC. 5-Hydroxytryptophan: a clinically-effective serotonin precursor. Altern Med Rev. 1998 Aug;3(4):271-80. PMID: 9727088.9X.2011.00937.

- Dell'Osso L, Carmassi C, Mucci F, Marazziti D. Depression, Serotonin and Tryptophan. Curr Pharm Des. 2016;22(8):949-54. doi: 10.2174/1381612822666151214104826. PMID: 26654774.

Mohu pokrýt svou denní potřebu prostřednictvím stravy?

Spolkový úřad pro veřejné zdraví (BAG) stanovil maximální denní dávku na 240mg. Toto denní množství nesmí být překročeno.

Tryptofan je ve větším množství obsažen v hovězím mase, kuřecím mase, rybách a vejcích. Ale i banány, fíky, kešu ořechy, datle a kakao (resp. hořká čokoláda) jsou na tuto aminokyselinu bohaté.

Zobrazit veškeré podrobnosti

Výhody L-Tryptophan

Spustit analýzu nyní

L-tryptofan patří mezi esenciální aminokyseliny, které si tělo nedokáže samo vytvořit.
L-tryptofan se v tvém těle podílí na tvorbě serotoninu.
V tvém těle se L-tryptofan podílí na tvorbě melatoninu.

1 3

Spustit analýzu nyní

Stejně jako ty – JEDINEČNÝ!

Každý produkt je jedinečný a vyrábí se výhradně pro tebe v naší švýcarské laboratoři.

Na základě pouhých 15 odpovědí ti sestavíme tvůj ideální doplněk stravy.

Spustit analýzu nyní

Často kladené otázky

Kolik kapslí dostanu?

Tvůj Indyvit obsahuje 290 tobolek, které v naší laboratoři vyrábíme výhradně pro tebe, a to až po obdržení tvé objednávky.

Mohu si svůj mix uložit nebo znovu objednat?

Jasně! Tvé objednávky se ukládají do tvého uživatelského účtu. Díky tomu máš kdykoli přehled a můžeš si objednat znovu. Samozřejmě můžeš i novou objednávku upravit.

Jak a kdy mám užívat přípravek indyvit?

V ideálním případě užívej Indyvit během jídla spolu se sklenicí vody. Místo jídla můžeš použít také sklenici mléka, pomerančového džusu nebo podobného nápoje. Užívání během jídla má smysl, protože tak může tvé tělo lépe vstřebat účinné látky.

Pokud si sestavíš kombinaci s více kapslemi denně, doporučuje se je rozložit do celého dne.

Pokud nechceš polykát kapsle, můžeš je také otevřít a smíchat s jídlem, které není horké.