• L-Lysin | Indyvit.
1 1

L-Lysin

L-Lysin

  • L-lysin patří mezi esenciální aminokyseliny, které si tělo nedokáže vytvořit samo.
  • L-lysin se v těle podílí na budování svalů.
  • Vegani by měli svou stravu doplňovat L-lysinem.

Co je to „ L-Lysin “ a k čemu ho tělo potřebuje? L-Lysin

L-lysin je aminokyselina. Jelikož si tělo L-lysin nedokáže samo vyrobit, patří mezi esenciální aminokyseliny, které musí být přijímány stravou.

Aby lidské tělo mohlo fungovat, potřebuje bílkoviny. Tyto bílkoviny jsou také zodpovědné za budování svalů. Bílkoviny se skládají z aminokyselin, které si tělo buď vytváří samo (=neesenciální), nebo jsou přijímány stravou (=esenciální). L-lysinu tak v našem těle jako esenciální aminokyselině náleží velmi důležitá role.

Mohu pokrýt svou denní potřebu prostřednictvím stravy?

Maximální denní dávka pro doplňky stravy byla Spolkovým úřadem pro zdraví (BAG) pro L-lysin omezena na 1800mg.

Živočišné bílkoviny jsou hlavním zdrojem lysinu. Potraviny jako ryby, maso, vejce a mléčné výrobky dodávají tělu při vyvážené stravě dostatečné množství této aminokyseliny. V obilovinách, luštěninách a nutriční kvasnici se nachází jen malé množství L-lysinu.

Vegani by měli k pokrytí potřeby užívat přípravky s lysinem.

Následující množství L-lysinu se nachází ve 100g dané potraviny:
100g hovězího masa (syrového) obsahuje 1’797mg L-lysinu
100g kuřecích prsních filetů (syrových) obsahuje 1’962mg L-lysinu
100g dýňových semínek obsahuje 2’283mg L-lysinu
100g lososa (syrového) obsahuje 1’870mg L-lysinu
100g hrachu (sušeného) obsahuje 1’772mg L-lysinu
100g tofu (pevného) obsahuje 1’000mg L-lysinu
100g slepičích vajec obsahuje 914mg L-lysinu
100g kravského mléka (3,7% tuku) obsahuje 260mg L-lysinu
100g vlašských ořechů obsahuje 424mg L-lysinu

Zobrazit veškeré podrobnosti

Výhody L-Lysin

Spustit analýzu nyní

  • L-lysin je esenciální aminokyselina, kterou si tělo nedokáže samo vyrobit.

  • V rostlinných potravinách se nachází jen velmi malé množství L-lysinu.

  • Vegani by měli L-lysin případně doplňovat formou suplementace.

1 3
Spustit analýzu nyní

Stejně jako ty – JEDINEČNÝ!

Každý produkt je jedinečný a vyrábí se výhradně pro tebe v naší švýcarské laboratoři.

Na základě pouhých 15 odpovědí ti sestavíme tvůj ideální doplněk stravy.

Spustit analýzu nyní

Často kladené otázky

Kolik kapslí dostanu?

Tvůj Indyvit obsahuje 290 tobolek, které v naší laboratoři vyrábíme výhradně pro tebe, a to až po obdržení tvé objednávky.

Mohu si svůj mix uložit nebo znovu objednat?

Jasně! Tvé objednávky se ukládají do tvého uživatelského účtu. Díky tomu máš kdykoli přehled a můžeš si objednat znovu. Samozřejmě můžeš i novou objednávku upravit.

Jak a kdy mám užívat přípravek indyvit?

V ideálním případě užívej Indyvit během jídla spolu se sklenicí vody. Místo jídla můžeš použít také sklenici mléka, pomerančového džusu nebo podobného nápoje. Užívání během jídla má smysl, protože tak může tvé tělo lépe vstřebat účinné látky.

Pokud si sestavíš kombinaci s více kapslemi denně, doporučuje se je rozložit do celého dne.

Pokud nechceš polykát kapsle, můžeš je také otevřít a smíchat s jídlem, které není horké.