L-Lysin

L-lysin patří mezi esenciální aminokyseliny, které si tělo nedokáže vytvořit samo.

L-lysin se v těle podílí na budování svalů.

Vegani by měli svou stravu doplňovat L-lysinem.

Co je to „ L-Lysin “ a k čemu ho tělo potřebuje? L-Lysin

Bei L-Lysin handelt es sich um eine Aminosäure. Da der Körper L-Lysin nicht selber herstellen kann, gehört es zu den essentiellen Aminosäuren, die über die Nahrung aufgenommen werden muss.

Damit der menschliche Körper funktionieren kann benötigt er Eiweisse. Diese Eiweisse sind auch für den Aufbau der Muskel zuständig. Die Eiweisse bestehen aus Aminosäuren, die entweder vom Körper selbst hergestellt (=nicht-essentiell) oder mit der Nahrung aufgenommen (=essentiell) werden. L-Lysin kommt so in unserem Köper als essentielle Aminosäure eine sehr wichtige Rolle zu.

Mohu pokrýt svou denní potřebu prostřednictvím stravy?

Die maximale Tagesdosis für Nahrungsergänzungsmittel ist vom Bundesamt für Gesundheit (BAG) für L-Lysin bei 1800mg gedeckelt worden.

Tierische Eiweisse sind die Hauptquelle für Lysin. Lebensmittel wie Fisch, Fleisch, Eier und Milchprodukte liefern dem Körper mit einer ausgewogenen Ernährung ausreichende Mengen der Aminosäure. In Getreide, Hülsenfrüchte und Nährhefe finden sich nur geringe Mengen an L-Lysin.

Veganer sollten zur Bedarfsdeckung Präparate mit Lysin einnehmen.

Die folgenden Mengen an L-Lysin sind in 100g des jeweiligen Lebensmittels zu finden:
100g Rindfleisch (roh) enthalten 1’797mg L-Lysin
100g Hähnchenbrustfilet (roh) enthalten 1’962mg L-Lysin
100g Kürbiskerne enthalten 2’283mg L-Lysin
100g Lachs (roh) enthalten 1’870mg L-Lysin
100g Erbsen (getrocknet) enthalten 1’772mg L-Lysin
100g Tofu (fest) enthalten 1’000mg L-Lysin
100g Hühnerei enthalten 914mg L-Lysin
100g Kuhmilch (3,7% Fett) enthalten 260mg L-Lysin
100g Walnüsse enthalten 424mg L-Lysin

Zobrazit veškeré podrobnosti

Výhody L-Lysin

Spustit analýzu nyní

L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper nicht selber herstellen kann.
In pflanzlichen Lebensmittel finden sich nur sehr geringe Mengen an L-Lysin.
Veganer sollten L-Lysin gegebenenfalls supplementieren.

1 3

Spustit analýzu nyní

Stejně jako ty – JEDINEČNÝ!

Každý produkt je jedinečný a vyrábí se výhradně pro tebe v naší švýcarské laboratoři.

Na základě pouhých 15 odpovědí ti sestavíme tvůj ideální doplněk stravy.

Spustit analýzu nyní

Často kladené otázky

Kolik kapslí dostanu?

Tvůj Indyvit obsahuje 290 tobolek, které v naší laboratoři vyrábíme výhradně pro tebe, a to až po obdržení tvé objednávky.

Mohu si svůj mix uložit nebo znovu objednat?

Jasně! Tvé objednávky se ukládají do tvého uživatelského účtu. Díky tomu máš kdykoli přehled a můžeš si objednat znovu. Samozřejmě můžeš i novou objednávku upravit.

Jak a kdy mám užívat přípravek indyvit?

V ideálním případě užívej Indyvit během jídla spolu se sklenicí vody. Místo jídla můžeš použít také sklenici mléka, pomerančového džusu nebo podobného nápoje. Užívání během jídla má smysl, protože tak může tvé tělo lépe vstřebat účinné látky.

Pokud si sestavíš kombinaci s více kapslemi denně, doporučuje se je rozložit do celého dne.

Pokud nechceš polykát kapsle, můžeš je také otevřít a smíchat s jídlem, které není horké.