Wissen · Magazin
Besser verstehen, was dein Körper braucht.
Artikel zu Mikronährstoffen, Ernährung, Schlaf, Stress und Longevity – geschrieben von unserem Team, verständlich statt Fachchinesisch. Ohne Wirkversprechen, dafür mit Substanz.
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Aminosäuren verstehen: Warum ein individueller Test so wertvoll ist – besonders im Alter
Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder geistig nicht ganz auf der Höhe?Dann lohnt sich ein genauer Blick auf dein Aminosäurenprofil. Denn diese kleinen Bausteine haben es in sich – und ihr Gleic...
Philipp Kirschbaum · 4 Min. LesezeitAlle Artikel
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Im Dunkeln schläfst du gesünder!
Eine Nacht mit Licht = erhöhte Herzfrequenz und gesteigerte InsulinresistenzDie Studie umfasste 20 junge Erwachsene und folgte einem Parallelgruppen-Studiendesign. Ein...
Auf Schritt und Tritt optimal versorgt: Diese Mikronährstoffe brauchen LangstreckenläuferInnen
In der Summe zeigen die Bedürfnisse von LangstreckenläuferInnen, dass eine gezielte Mikronährstoffversorgung einen massgeblichen Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Re...
Grüner Kaffee: Die Kraft der ungerösteten Bohnen
Grüner Kaffee ist zweifellos ein interessanter Inhaltsstoff, der vielversprechende Eigenschaften aufweist. Wir hoffen, dass dieser Einblick in die Welt des grünen Kaff...
Autophagie: Ein Blick auf den Selbstreinigungsprozess unseres Körpers
Insgesamt ist die Autophagie ein faszinierender Prozess, der einen tiefen Einblick in die Selbstregulation unseres Körpers bietet. Wenn du mehr darüber erfahren möchte...
Die erfrischende Vielfalt von Grüntee: Ein Blick auf seine Eigenschaften
Die Zusammensetzung von Grüntee ist beeindruckend vielfältig und enthält eine Reihe von bioaktiven Verbindungen. Neben Koffein und L-Theanin, die für die anregenden un...
Welche Vitamine benötigen Raucher?
Rauchen ist nicht nur eine Gewohnheit, sondern auch ein Verhalten, das den Körper in vielerlei Hinsicht beeinflusst. Die Auswirkungen des Rauchens auf die Gesundheit s...
Vitaminpräparate: Wann nimmt man welche Vitamine ein?
Über alle Vitalstoffe kannst Du Dich bei uns ausführlich informieren, um eine fundierte Entscheidung für Deine Gesundheit zu treffen. Du erfährst in den Beschreibungen...
Trägt Jod zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei?
Vorweg: JA :-) Jod trägt zu einer normalen Funktion der Schilddrüse bei! Aber zuerst der Reihe nach: Die Schilddrüse (lateinisch 'Glandula thyreoidea' oder 'Glandula t...
Vitale und schöne Haare durch die richtigen Vitamine
Eine ausreichende Versorgung mit essenziellen Vitaminen und Nährstoffen ist für das Haarwachstum und den Zustand der Haare sehr wichtig. Mit einer ausgewogenen Ernähru...
Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine: Kein Trend, sondern ein täglicher Bedarf
Bei indyvit hast Du die volle Kontrolle über alle Inhaltsstoffe. Wir geben Dir maximale Transparenz. Auf unnötige Inhaltsstoffe wie Farbstoffe, Überzugsmittel, Bindemi...
Dein perfektes Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel werden häufig als Allheilmittel angesehen. Dies ist jedoch nicht der Fall, vor allem nicht, wenn sie generisch und nicht auf deine Bedürfniss...
Müde und lustlos in der nasskalten Jahreszeit? Vitamin-D-Mangel?
Wusstest Du, dass in den Wintermonaten 60 Prozent aller Schweizer an einem Vitamin-D-Mangel leiden? Denn das Vitamin steckt vor allem im Sonnenlicht. Im Winter ist es ...
Personalisierte Vitamine ganz nach Deinem Bedarf zusammenstellen
In den vergangenen Jahren ist das Bedürfnis nach individualisierter Medizin immer grösser geworden. Denn wir alle haben unterschiedliche Lebensstile, Ernährungsgewohnh...
Stress: Das sind mögliche Ursachen von Müdigkeit und Erschöpfung
Stress und Erschöpfung sind heutzutage allgegenwärtig. Es gibt stets viel zu erledigen, und die Gesundheit leidet. Neben dem Stress ist auch Vitaminmangel ein häufige...
Omega-3 vs. Omega-6: Der ultimative Showdown
Bei der Debatte darüber, welche Art von Fettsäure besser für unsere Gesundheit ist, scheint es keinen klaren Sieger zu geben. Sowohl Omega-3- als auch Omega-6-Fettsäur...
Nicht nur eine ausgewogene Ernährung hält fit, sondern auch Vitamine und Fitness
Um fit zu bleiben, solltest Du Dich auf mehrere Säulen stützen. Neben einer ausgewogenen Ernährung gehören dazu Vitamine und Fitness. Vitamine können vom Körper nicht...
Personalisierte Nahrungsergänzungsmittel speziell für Dich von Dir selbst zusammengestellt
Wenn ein Nahrungsergänzungsmittel personalisiert ist, wirkt es deutlich besser. Denn die Standard-Supplemente aus dem Handel richten sich an die Allgemeinheit. Sie ent...
Safran - Die goldene Essenz für Stimmung und Schlaf
Die wichtigsten Bestandteile von Safran sind Crocin, Picrocrocin und Safranal. Diese Verbindungen verleihen dem Safran sein charakteristisches Aroma, seine Farbe und s...
Schwarzer Pfeffer: Die geheimnisvolle Würze für ein massgeschneidertes Wohlbefinden
Schwarzer Pfeffer ist nicht nur als Würze bekannt, sondern wird auch für seine potenziellen Vorteile für dein Wohlbefinden sehr geschätzt, wenn er in die massgeschneid...
Selbst bei frostigen Temperaturen warm bleiben: So beeinflusst du dein Kälteempfinden
Der Winter hat uns fest im Griff, und mit ihm kommen die eisigen Temperaturen. Doch wusstest du, dass du dein Kälteempfinden beeinflussen kannst? In diesem Blog-Artike...
Graue Haare: Warum sie auftreten und was du dagegen tun kannst
Graues Haar ist ein natürlicher Teil des Älterwerdens, aber es gibt Wege, um diesen Prozess zu verlangsamen und möglicherweise umzukehren. Durch die richtige Ernährung...
Habe ich einen Eisenmangel? So erkennst du, ob du einen Eisenmangel hast
Eisenmangel ist ein weit verbreitetes Problem, aber mit der richtigen Ernährung und gegebenenfalls ergänzenden Massnahmen kannst du ihn in den Griff bekommen. Achte au...
6 typische Einnahmefehler bei Vitaminen. Diese solltest du vermeiden
Die richtige Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln ist entscheidend für die Erhaltung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens. In diesem Artikel habe...
Alles, was du über Vitamin B12 wissen solltest
Vitamin B12 und die massgeschneiderte VersorgungIn diesem Artikel haben wir uns ausführlich mit dem Thema Vitamin B12 beschäftigt. Wir haben die Bedeutung dieses Vitam...
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