Wissen · Magazin
Besser verstehen, was dein Körper braucht.
Artikel zu Mikronährstoffen, Ernährung, Schlaf, Stress und Longevity – geschrieben von unserem Team, verständlich statt Fachchinesisch. Ohne Wirkversprechen, dafür mit Substanz.
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Aminosäuren verstehen: Warum ein individueller Test so wertvoll ist – besonders im Alter
Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder geistig nicht ganz auf der Höhe?Dann lohnt sich ein genauer Blick auf dein Aminosäurenprofil. Denn diese kleinen Bausteine haben es in sich – und ihr Gleic...
Philipp Kirschbaum · 4 Min. LesezeitAlle Artikel
Artikel zum Thema Wissen
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Vitalpilze wie Reishi, Shiitake oder Cordyceps sind schon seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen bekannt – meist als Bestandteil von Tees, Brühen oder traditione...
Vitalpilze – natürliche Vielfalt für moderne Ernährungskonzepte
Vitalpilze – auch bekannt als funktionelle oder medizinische Pilze – sind Pilzarten, die seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen geschätzt werden. Ursprünglich vo...
Ernährung mit Polyphenolen: Die Top 10 Lebensmittel für ein gesundes Leben
Durch den Verzehr einer vielfältigen Auswahl an frischen, saisonalen und unverarbeiteten Lebensmitteln kannst du sicherstellen, dass du von den Vorteilen der Polypheno...
Die Vielfalt der Magnesiumverbindungen: Vor- und Nachteile im Überblick
Die Wahl der besten Magnesiumverbindung hängt von individuellen Bedürfnissen und Präferenzen ab. Magnesiumoxid bietet einen kostengünstigen Weg für eine höhere Magnesi...
12 Gründe, warum du immer so müde bist
Wenn du dich ständig müde fühlst, ist es wichtig, die zugrunde liegenden Ursachen zu verstehen, um geeignete Massnahmen zur Verbesserung deiner Energielevels zu ergrei...
Vitalpilze kombiniert – Synergien, die Sinn machen
Warum die Kombination von Vitalpilzen mit anderen Stoffen sinnvoll ist Vitalpilze haben in den letzten Jahren nicht nur wegen ihrer Vielfalt an natürlichen Bestandteil...
Vitalpilze - wissenschaftlich & traditionell erklärt
Der Einsatz von Vitalpilzen lässt sich sowohl traditionell als auch biochemisch beschreiben. In der traditionellen asiatischen Ernährungslehre gelten viele Pilze seit ...
Die Senkung des Natriumspiegels kann den meisten Menschen helfen, ihren Blutdruck zu senken
Wenn du deinen Natriumkonsum reduzieren möchtest, solltest du auf stark verarbeitete Lebensmittel und solche mit hohem Natriumgehalt achten. Hier sind einige Speisen u...
Der Methylkreislauf: Ein Überblick über eine Schlüsselbiochemie
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Die Bedeutung der Hormonellen Balance für Frauen: Ein Leitfaden
Die hormonelle Balance ist entscheidend für das Wohlbefinden von Frauen. Durch eine gesunde Lebensweise, regelmässige Bewegung und Stressmanagement können Frauen dazu ...
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Gesunde Ernährung, gesunder Körper: Entzündungen reduzieren durch richtige Ernährung
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Distress vs. Eustress: Strategien zur Stressbewältigung und Förderung des Wohlbefindens
Insgesamt ist es wichtig zu erkennen, dass nicht alle Arten von Stress schädlich sind. Eustress kann eine positive und motivierende Kraft sein, während Distress darauf...
Natürliche Wege zu mehr Serotonin: Wie Lebensmittel unsere Stimmung beeinflussen
Serotonin, als Schlüsselakteur in unserem neurochemischen System, beeinflusst nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden. Ohne den Einsatz ...
Die faszinierende Welt des Dopamins: Ein Blick auf den Neurotransmitter und seine Auswirkungen
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Oxidativer Stress? Was ist das?
Ursachen für oxidativen Stress können Umweltverschmutzung, Rauchen, ungesunde Ernährung und Stress sein. Diese Faktoren führen zu einer vermehrten Bildung freier Radik...
Die 6 Besten Tipps gegen Heisshunger: Kleine Veränderungen, Grosse Wirkung
Heisshungerattacken sind Momente, in denen ein überwältigendes Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln auftritt, oft begleitet von einem starken Drang, sofort zu nasch...
Was ist gut für die Leber? 6 einfache Tipps
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Es gibt unterschiedliche Meinungen unter Expertinnen und Experten bezüglich "High-Protein"-Produkten. Einige vertreten die Ansicht, dass eine proteinreiche Ernährung p...
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