15 Fragen · 3 Minuten · kostenlos Analyse starten

Wissen · Magazin

Besser verstehen, was dein Körper braucht.

Artikel zu Mikronährstoffen, Ernährung, Schlaf, Stress und Longevity – geschrieben von unserem Team, verständlich statt Fachchinesisch. Ohne Wirkversprechen, dafür mit Substanz.

16 ArtikelVon unserem ExpertenteamVerständlich statt Fachchinesisch
Hand hält ein kleines Probenröhrchen ins FensterlichtNeu
ErnährungLongevitySport & Fitness

Aminosäuren verstehen: Warum ein individueller Test so wertvoll ist – besonders im Alter

Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder geistig nicht ganz auf der Höhe?Dann lohnt sich ein genauer Blick auf dein Aminosäurenprofil. Denn diese kleinen Bausteine haben es in sich – und ihr Gleic...

Philipp Kirschbaum · 4 Min. Lesezeit

Alle Artikel

Artikel zum Thema Sport & Fitness

16 Artikel
Hand hält ein kleines Probenröhrchen ins Fensterlicht
ErnährungLongevity

Aminosäuren verstehen: Warum ein individueller Test so wertvoll ist – besonders im Alter

Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder geistig nicht ganz auf der Höhe?Dann lohnt sich ein genauer Blick auf dein Aminosäurenprofil. Denn diese kleinen Bausteine ha...

4 Min. LesezeitLesen
Läuferin bindet ihren Schuh am Rand eines Waldwegs im Morgennebel
MikronährstoffeSport & Fitness

Die Vielfalt der Magnesiumverbindungen: Vor- und Nachteile im Überblick

Die Wahl der besten Magnesiumverbindung hängt von individuellen Bedürfnissen und Präferenzen ab. Magnesiumoxid bietet einen kostengünstigen Weg für eine höhere Magnesi...

6 Min. LesezeitLesen
Sporttasche, Trinkflasche und Handtuch auf einer Holzbank
ErnährungMikronährstoffe

Die Bedeutung von Aminosäuren für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers

Aminosäuren sind unverzichtbare Bausteine des Lebens, die für zahlreiche biologische Prozesse im menschlichen Körper von entscheidender Bedeutung sind. Eine ausgewogen...

5 Min. LesezeitLesen
Person sitzt nach dem Training auf einer Treppe, von hinten fotografiert
Sport & Fitness

Nahrungsergänzungsmittel: Eine massgeschneiderte Unterstützung für deine sportliche Leistung

Massgeschneiderte Nahrungsergänzungsmittel bieten eine auf den Athleten zugeschnittene Lösung, um die sportliche Leistung zu optimieren. Indem sie die individuellen Be...

4 Min. LesezeitLesen
Sporttasche, Trinkflasche und Handtuch auf einer Holzbank
AbnehmenErnährung

Was ist der Metabolismus?

Der Metabolismus ist ein komplexer Prozess, der individuell variieren kann. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, regelmässiger Bewegung und ausreichend ...

2 Min. LesezeitLesen
Läuferin bindet ihren Schuh am Rand eines Waldwegs im Morgennebel
ErnährungSport & Fitness

Nicht nur eine ausgewogene Ernährung hält fit, sondern auch Vitamine und Fitness

Um fit zu bleiben, solltest Du Dich auf mehrere Säulen stützen. Neben einer ausgewogenen Ernährung gehören dazu Vitamine und Fitness. Vitamine können vom Körper nicht...

5 Min. LesezeitLesen
Läuferin bindet ihren Schuh am Rand eines Waldwegs im Morgennebel
Sport & Fitness

Fitness Vitamine. Welche Vitamine sind für den Muskelaufbau wichtig?

Vitamine sind unverzichtbar für die Unterstützung des Muskelaufbaus und der allgemeinen Gesundheit. Sie spielen verschiedene Rollen, von der Muskelregeneration bis zur...

2 Min. LesezeitLesen
Person sitzt nach dem Training auf einer Treppe, von hinten fotografiert
Sport & FitnessWissen

Supplement-Revolution: Dave's Geheimnis mit indyvit Vitaminen

Dave's Geschichte zeigt, dass es möglich ist, die Welt der Nahrungsergänzungsmittel effizienter und massgeschneiderter zu gestalten. Mit indyvit kannst auch du deine S...

3 Min. LesezeitLesen
Sporttasche, Trinkflasche und Handtuch auf einer Holzbank
Sport & FitnessWissen

Von einer Überfülle an Supplementen zur Perfektion: Thomas' Reise mit indyvit

Thomas, ein 35-jähriger Mann aus der Schweiz, ist nicht nur verheiratet und stolzer Vater von zwei Kindern, sondern auch ein leidenschaftlicher Langstreckenläufer. Mit...

3 Min. LesezeitLesen
Läuferin bindet ihren Schuh am Rand eines Waldwegs im Morgennebel
ErnährungSport & Fitness

Protein in der Ernährung: die Fakten und 10 grössten Mythen?

Protein ist in vielerlei Hinsicht unverzichtbar für unsere Gesundheit. Es trägt zur Erhaltung und zum Wachstum von Muskelmasse bei, was besonders für Sportler und Mens...

7 Min. LesezeitLesen
Person sitzt nach dem Training auf einer Treppe, von hinten fotografiert
Sport & Fitness

Bewegung oder Sport: Eine wichtige Entscheidung für deine körperliche Aktivität

Bewegung: Die Grundlage für ein aktives Leben. Bewegung bezieht sich auf jede Form von körperlicher Aktivität, bei der Energie verbraucht wird. Das kann so simpel sein...

4 Min. LesezeitLesen
Frau um die fünfzig steht mit einer Tasse Tee am Fenster
Sport & FitnessWechseljahre

Ab 30 schwinden deine Muskeln. Halt den Muskelabbau auf!

Ab 30 Jahren beginnt dein Körper im Durchschnitt jedes Jahr etwa 1% deiner Muskelmasse zu verlieren. Dieser Muskelabbau kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst we...

5 Min. LesezeitLesen
Sporttasche, Trinkflasche und Handtuch auf einer Holzbank
ErnährungSport & Fitness

5 Lebensmittel mit mehr Protein als ein Ei

Protein ist ein entscheidender Baustein für deinen Körper, der beim Muskelaufbau, der Gewebereparatur und der Stärkung deines Immunsystems hilft. Du kennst wahrscheinl...

3 Min. LesezeitLesen
Läuferin bindet ihren Schuh am Rand eines Waldwegs im Morgennebel
Sport & Fitness

Muskelkrämpfe verstehen und besiegen

Muskelkrämpfe können ziemlich ärgerlich sein und uns im Alltag beeinträchtigen. Doch keine Sorge, mit dem richtigen Wissen kannst du diese unangenehmen Krämpfe erfolgr...

3 Min. LesezeitLesen
Person sitzt nach dem Training auf einer Treppe, von hinten fotografiert
Sport & Fitness

Wie funktionieren Muskeln? Das 1x1 der Muskeln

Ein Muskel besteht aus einem komplexen Netzwerk von Muskelzellen, auch Myozyten genannt. Myozyten sind spezialisierte Zellen, die in der Lage sind, sich zusammenzuzieh...

3 Min. LesezeitLesen
Sporttasche, Trinkflasche und Handtuch auf einer Holzbank
MikronährstoffeSport & Fitness

Krampf lass nach! Hol dir deine Muskelentspannung mit Magnesium!

Muskelkrämpfe. Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich ein Muskel sich verkrampft und schmerzhaft verhärtet? Muskelkrämpfe können unangenehm sein und sogar unsere täglich...

4 Min. LesezeitLesen

Nichts gefunden – probiere einen anderen Begriff.

Newsletter

Wissen, das ankommt – direkt in dein Postfach.

Kurz, verständlich, ohne Werbeflut: Was neue Studien sagen, welche Inhaltsstoffe gerade Sinn machen und was es bei indyvit Neues gibt. Abmeldung jederzeit möglich.

  • Neue Magazin-Artikel, bevor sie alle lesen
  • Einnahme-Tipps und Wissen zu Inhaltsstoffen
  • Exklusive Aktionen und Rabatte für Abonnent:innen
Kein Spam, jederzeit abmeldbar. Mit der Anmeldung akzeptierst du unsere Datenschutzerklärung.

Nächster Schritt

Genug gelesen? Jetzt deine Rezeptur.

Jede indyvit Rezeptur wird für dich in der Schweiz hergestellt – erst nach deiner Bestellung. Wähle deinen Weg: