Kyselina pantothenová (B5)

Kyselina pantothenová patří mezi vitamíny rozpustné ve vodě ze skupiny B.

Kyselina pantothenová se vyskytuje téměř ve všech potravinách.

Kyselina pantothenová je velmi citlivá na teplo.

Obsaženo v:

6 mg kyseliny pantothenové je obsaženo v: • 275 g žampionů, syrových a dušených • 300 g lososa, syrového • 220 g arašídů, pražených • 400 g ovesných vloček • 460 g cizrny, sušené

Co je to „ Kyselina pantothenová (B5) “ a k čemu ho tělo potřebuje? Kyselina pantothenová (B5)

Pantothensäure ist ein wasserlösliches Vitamin, welches zur Gruppe der B-Vitamine gehört. Es ist auch unter dem Namen Vitamin B5 bekannt.

Pantothensäure ist ein Bestandteil der Enzyme und somit in allen lebenden Zellen enthalten. Dadurch ist es an einer Vielzahl von lebenserhaltenden chemischen Reaktionen beteiligt. So spielt es eine entscheidende Rolle im Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel. Es hilft als Bestandteil von Coenzym A, die aufgenommene Nahrung in für den Körper verwertbare Energie umzusetzen.

In Form von Dexpanthenol steckt Pantothensäure in vielen Hautpflegeprodukten. Auch Shampoo-Hersteller setzen auf die Kraft von Vitaminen wie Pantothensäure. Es Daher ist in vielen Haarpflegeprodukten Pantothensäure enthalten.

Die zulässigen gesundheitsbezogenen Aussagen zu Pantothensäure lauten wie folgt:
- Pantothensäure trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Pantothensäure trägt zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei.
- Pantothensäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Mohu pokrýt svou denní potřebu prostřednictvím stravy?

Das griechische Wort «Pantothen» bedeutet «überall». Der Name kommt nicht von ungefähr: Pantothensäure ist wirklich in fast allen Lebensmitteln enthalten. Entsprechend ist die Zufuhr über die tägliche Nahrung nicht sonderlich schwierig.

Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) empfiehlt eine tägliche Zufuhr von 6mg pro Tag. Eine maximale Obergrenze hat das BAG nicht festgelegt.

6mg Pantothensäure sind beispielsweise enthalten in:
275g Champignon, roh und gedünstet
300g Lachs, roh 220g Erdnüsse, geröstet
400g Haferflocken
460g Kichererbsen, getrocknet

Bitte beachte, dass Pantothensäure stark hitzeempfindlich ist. Pantothensäure-haltige Lebensmittel sollten deshalb nur schonend zubereitet oder idealerweise gar nicht erhitzt werden.

Zobrazit veškeré podrobnosti

Výhody Kyselina pantothenová (B5)

Spustit analýzu nyní

Pantothensäure trägt zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei.
Pantothensäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.

1 3

Spustit analýzu nyní

Stejně jako ty – JEDINEČNÝ!

Každý produkt je jedinečný a vyrábí se výhradně pro tebe v naší švýcarské laboratoři.

Na základě pouhých 15 odpovědí ti sestavíme tvůj ideální doplněk stravy.

Spustit analýzu nyní

Často kladené otázky

Kolik kapslí dostanu?

Tvůj Indyvit obsahuje 290 tobolek, které v naší laboratoři vyrábíme výhradně pro tebe, a to až po obdržení tvé objednávky.

Mohu si svůj mix uložit nebo znovu objednat?

Jasně! Tvé objednávky se ukládají do tvého uživatelského účtu. Díky tomu máš kdykoli přehled a můžeš si objednat znovu. Samozřejmě můžeš i novou objednávku upravit.

Jak a kdy mám užívat přípravek indyvit?

V ideálním případě užívej Indyvit během jídla spolu se sklenicí vody. Místo jídla můžeš použít také sklenici mléka, pomerančového džusu nebo podobného nápoje. Užívání během jídla má smysl, protože tak může tvé tělo lépe vstřebat účinné látky.

Pokud si sestavíš kombinaci s více kapslemi denně, doporučuje se je rozložit do celého dne.

Pokud nechceš polykát kapsle, můžeš je také otevřít a smíchat s jídlem, které není horké.