Niacin (vit. B3)

Niacin patří mezi vitamíny rozpustné ve vodě ze skupiny B.

Niacin si tělo dokáže vytvořit samo.

Niacin se vyskytuje v živočišných i rostlinných potravinách.

Obsaženo v:

16 mg niacinu je obsaženo v: • 107 g arašídů, pražených • 144 g kuřecích prsou, syrových • 192 g slunečnicových semínek • 230 g lososa (divokého) • 358 g celozrnného pšeničného chleba

Co je to „ Niacin (vit. B3) “ a k čemu ho tělo potřebuje? Niacin (vit. B3)

Niacin wird auch Vitamin B3 genannt und gehört zur Gruppe der B-Vitamine. Früher wurde es auch häufig Vitamin PP genannt. «PP» stand für Pallegra Preventing. Pallegra ist eine Krankheit, die aus einem Mangel an Niacin entstehen kann. Der Begriff Niacin bezeichnet aber kein einzelnes Vitamin, sondern steht für Nicotinsäure und Nicotinamid sowie deren Verbindungen.

Niacin ist auch kein Vitamin im klassischen Sinne, da es vom Körper selber produziert werden kann. Niacin ist an unzähligen Vorgängen im Körper beteiligt. Es ist zum Beispiel unerlässlich für die Energieproduktion.

Niacin ist wichtig für eine ganze Reihe von Enzymen, die für die Oxidationen und Reduktionen im Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Aminosäuren verantwortlich sind.

Niacin hat für deinen Körper die folgenden Vorteile:
- Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Niacin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Niacin trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
- Niacin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei.
- Niacin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.
- Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Mohu pokrýt svou denní potřebu prostřednictvím stravy?

Das Bundesamt für Gesundheit empfiehlt eine tägliche Zufuhr von 16mg Niacin. Die Obergrenze wurde bei 600mg festgelegt. Diese Referenzmengen können normalerweise mit einer ausgewogenen Ernährung gedeckt werden.

Die 16mg Niacin sind unter anderem in den folgenden Speisen enthalten:
50g gebratener Makrele
2 Scheiben Vollkornbrot
2 Tassen Kaffee
25g Erdnüssen

Zobrazit veškeré podrobnosti

Výhody Niacin (vit. B3)

Spustit analýzu nyní

Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Niacin trägt zu einer normalen psychischen Funktion und zu Funktion des Nervensystems bei.
Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

1 3

Spustit analýzu nyní

Stejně jako ty – JEDINEČNÝ!

Každý produkt je jedinečný a vyrábí se výhradně pro tebe v naší švýcarské laboratoři.

Na základě pouhých 15 odpovědí ti sestavíme tvůj ideální doplněk stravy.

Spustit analýzu nyní

Často kladené otázky

Kolik kapslí dostanu?

Tvůj Indyvit obsahuje 290 tobolek, které v naší laboratoři vyrábíme výhradně pro tebe, a to až po obdržení tvé objednávky.

Mohu si svůj mix uložit nebo znovu objednat?

Jasně! Tvé objednávky se ukládají do tvého uživatelského účtu. Díky tomu máš kdykoli přehled a můžeš si objednat znovu. Samozřejmě můžeš i novou objednávku upravit.

Jak a kdy mám užívat přípravek indyvit?

V ideálním případě užívej Indyvit během jídla spolu se sklenicí vody. Místo jídla můžeš použít také sklenici mléka, pomerančového džusu nebo podobného nápoje. Užívání během jídla má smysl, protože tak může tvé tělo lépe vstřebat účinné látky.

Pokud si sestavíš kombinaci s více kapslemi denně, doporučuje se je rozložit do celého dne.

Pokud nechceš polykát kapsle, můžeš je také otevřít a smíchat s jídlem, které není horké.