Niacin (vit. B3)

Niacin patří mezi vitamíny rozpustné ve vodě ze skupiny B.

Niacin si tělo dokáže vytvořit samo.

Niacin se vyskytuje v živočišných i rostlinných potravinách.

Obsaženo v:

16 mg niacinu je obsaženo v: • 107 g arašídů, pražených • 144 g kuřecích prsou, syrových • 192 g slunečnicových semínek • 230 g lososa (divokého) • 358 g celozrnného pšeničného chleba

Co je to „ Niacin (vit. B3) “ a k čemu ho tělo potřebuje? Niacin (vit. B3)

Niacin se také nazývá vitamin B3 a patří do skupiny vitaminů B. Dříve se často nazýval také vitamin PP. «PP» znamenalo Pallegra Preventing. Pallegra je onemocnění, které může vzniknout z nedostatku niacinu. Pojem niacin však neoznačuje jediný vitamin, nýbrž zastřešuje kyselinu nikotinovou a nikotinamid a jejich sloučeniny.

Niacin také není vitamin v klasickém smyslu, protože si ho tělo dokáže samo vyrobit. Niacin se podílí na nesčetných procesech v těle. Je například nezbytný pro produkci energie.

Niacin je důležitý pro celou řadu enzymů, které jsou odpovědné za oxidace a redukce v metabolismu sacharidů, tuků a aminokyselin.

Niacin má pro tvé tělo následující přínosy:
- Niacin přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
- Niacin přispívá k normální funkci nervového systému.
- Niacin přispívá k normální psychické funkci.
- Niacin přispívá k udržení normálních sliznic.
- Niacin přispívá k udržení normální kůže.
- Niacin přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Mohu pokrýt svou denní potřebu prostřednictvím stravy?

Spolkový úřad pro zdraví doporučuje denní příjem 16mg niacinu. Horní hranice byla stanovena na 600mg. Tato referenční množství lze obvykle pokrýt vyváženou stravou.

16mg niacinu obsahují mimo jiné následující pokrmy:
50g smažené makrely
2 plátky celozrnného chleba
2 šálky kávy
25g arašídů

Zobrazit veškeré podrobnosti

Výhody Niacin (vit. B3)

Spustit analýzu nyní

Niacin přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Niacin přispívá k normální psychické funkci a k funkci nervového systému.
Niacin přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.

1 3

Spustit analýzu nyní

Stejně jako ty – JEDINEČNÝ!

Každý produkt je jedinečný a vyrábí se výhradně pro tebe v naší švýcarské laboratoři.

Na základě pouhých 15 odpovědí ti sestavíme tvůj ideální doplněk stravy.

Spustit analýzu nyní

Často kladené otázky

Kolik kapslí dostanu?

Tvůj Indyvit obsahuje 290 tobolek, které v naší laboratoři vyrábíme výhradně pro tebe, a to až po obdržení tvé objednávky.

Mohu si svůj mix uložit nebo znovu objednat?

Jasně! Tvé objednávky se ukládají do tvého uživatelského účtu. Díky tomu máš kdykoli přehled a můžeš si objednat znovu. Samozřejmě můžeš i novou objednávku upravit.

Jak a kdy mám užívat přípravek indyvit?

V ideálním případě užívej Indyvit během jídla spolu se sklenicí vody. Místo jídla můžeš použít také sklenici mléka, pomerančového džusu nebo podobného nápoje. Užívání během jídla má smysl, protože tak může tvé tělo lépe vstřebat účinné látky.

Pokud si sestavíš kombinaci s více kapslemi denně, doporučuje se je rozložit do celého dne.

Pokud nechceš polykát kapsle, můžeš je také otevřít a smíchat s jídlem, které není horké.