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Bockshornklee ist eine traditionelle Pflanze aus Indien, deren Samenpulver die Aminosäure Histidin enthält.
Die Online-Analyse schlägt dir eine passende Dosis vor. Im Expertenmodus stellst du sie selbst ein – innerhalb der zugelassenen Höchstmenge.
Kurz gesagt
Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) wird seit Jahrhunderten in Indien, China und Tibet verwendet und ist auch aus der Curry-Küche bekannt. Unser Pulver stammt aus dem Ursprungsland Indien.
Pískavice pochází původně z Indie, kde je již po staletí ceněna pro své vlastnosti.
Pískavice řecké seno (Trigonella foenum-graecum) je druh rostliny a patří do podčeledi bobovité (Faboideae).
V Číně, Indii a Tibetu se pískavice používá jako nálev.
Hintergrund
Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) ist eine Pflanzenart aus der Familie der Hülsenfrüchtler und eng mit dem Schabzigerklee verwandt. Die Samen werden zu einem feinen Pulver vermahlen und sind auch aus der Curry-Küche bekannt.
Bockshornkleesamen enthalten unter anderem die Aminosäure Histidin sowie verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe, die der Pflanze ihren charakteristischen, leicht bitteren Geschmack verleihen.
Bockshornklee stammt ursprünglich aus Indien, wo er seit Jahrhunderten kultiviert und in der Küche wie auch traditionell verwendet wird. Auch im alten Ägypten spielte die Pflanze eine Rolle, bevor sie über Klostergärten nach Europa gelangte.
Bockshornklee aus Ägypten darf in der Schweiz aus regulatorischen Gründen nicht verkauft werden. Unser Bockshornklee stammt daher aus dem Ursprungsland Indien und erfüllt die geltenden Qualitätsanforderungen.
In China, Indien und Tibet wird Bockshornklee traditionell auch als Aufguss zubereitet. Die Pflanze gehört seit Jahrhunderten zu den in dieser Region verwendeten Kräutern.
Für Bockshornklee sind in der EU und Schweiz keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen. Wir beschränken uns daher auf die neutrale Beschreibung der Inhaltsstoffe und die traditionelle Verwendung.
Bockshornkleepulver kann in Wasser oder als Aufguss eingenommen werden, wie es in der traditionellen Anwendung in Asien üblich ist. Eine feste Tageszeit ist nicht vorgeschrieben.
Deinen Tagesbedarf an Bockshornklee über die Ernährung zu decken, ist praktisch schwierig, da die Pflanze nicht regelmässiger Bestandteil der westlichen Küche ist – ausser in kleinen Mengen als Gewürz in Currys.
Bockshornklee ist vegan und vegetarisch geeignet. Zur Studienlage: In den letzten Jahren wurden zahlreiche Studien zu Bockshornklee auf PubMed publiziert, die sich vor allem mit einzelnen Inhaltsstoffen befassen.
In der Schwangerschaft wird von einer Einnahme als Nahrungsergänzung abgeraten. Sprich bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme vor der Anwendung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Trigonella+foenum-graecum&filter=years.2010-2021&sort=date
Dosierung & Einnahme
Für diesen Stoff gibt es keinen offiziellen Referenzwert. Wir zeigen dir die übliche Tagesdosis und die Obergrenze, bis zu der du im Konfigurator dosieren kannst.
Du kannst deine Routine mit bis zu 200 mg Bockshornkleepulver ergänzen, der Referenzwert liegt bei 100 mg. Das Pulver lässt sich in Wasser einrühren oder, wie traditionell üblich, als Aufguss zubereiten.
Die Online-Analyse schlägt dir eine Dosis vor, die zu deinem Alltag passt. Wer es genau wissen will, misst vorher mit einem Labortest.
Häufige Fragen
Unser Bockshornklee stammt aus dem Ursprungsland Indien und erfüllt die in der Schweiz geltenden Qualitätsanforderungen.
Der Referenzwert liegt bei 100 mg, du kannst deine Routine mit bis zu 200 mg täglich ergänzen.
In China, Indien und Tibet wird Bockshornklee unter anderem als Aufguss zubereitet.
Ja, das Samenpulver ist vegan und vegetarisch geeignet.
Nein, in der Schwangerschaft wird von der Einnahme als Nahrungsergänzung abgeraten.
Du wählst ihn in der Online-Analyse oder im Expertenmodus aus, wir dosieren ihn nach deinen Angaben und stellen deine Rezeptur erst nach der Bestellung in unserem Labor in der Schweiz her – ohne unnötige Zusatzstoffe.
Ja – genau das ist der Sinn einer individuellen Rezeptur. Der Konfigurator prüft dabei automatisch, dass jede Zutat innerhalb der zugelassenen Höchstmenge bleibt.
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Jede indyvit Rezeptur wird für dich in der Schweiz hergestellt – erst nach deiner Bestellung. Wähle deinen Weg:
Welche Rohstoffe wir einsetzen und wie wir dosieren, legen wir gemeinsam mit Ärztinnen, Ärzten und Wissenschaftlern fest.
Dr. Piero Fontana
Wissenschaftler und Unternehmer
Partner, Dr. Fontana Lab GmbH
Dr. med. Manuel Puntschuh
Experte für Longevity, Innere Medizin und Digitale Medizin
Longhealth Basel
Dr. Roberto Pusinelli
Dr. Scienze Motorie e Sport
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Dr. med. Joris Budweg
FMH Allgemeine Innere Medizin
Ausgebildeter Vitamin- und Nährstoffcoach
Dr. med. Constantin Weil v.d. Ahe
Ärztlicher Leiter, Arzt für ästhetische Medizin
Dr. med. Walter Seelig
Orthopädischer Chirurg
