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Spirulina

Spirulina

  • Spirulina ist ein Bakterium und wird auch als Blaualge oder Arthrospira Platensis bezeichnet.
  • Die NASA nutzt Spirulina als Astronauten-Nahrung.
  • Spirulina ist reich an Eiweiss und Eisen.

 

Was ist Spirulina und wozu benötigt der Körper Spirulina

Spirulina ist eine Gattung der Cyanobakterien. Wie es der Name sagt, handelt es sich bei Spirulina nicht um eine Pflanze, sondern um ein Bakterium. Spirulina besiedelt flache, tropische und subtropische Gewässer mit hohem Salzgehalt.

Den Menschen, die in Mittelamerika, Südostasien, Afrika und Australien an diesen Gewässern leben, dient Spirulina als wichtige Eisen-, Eiweiss- und Vitamin-A-Quelle.

Gewerblich wird Spirulina heute in Aquakulturen produziert. Sie werden mit Filtern und/oder Zentrifugieren gewonnen und anschliessend heissluft- oder gefriergetrocknet.

Spirulina erfreut sich seit einigen Jahren immer grösserer Beliebtheit und ist mittlerweile bekannt als Superfood: In Fachkreisen wir Spirulina auch als Arthrospira Platensis bezeichnet und gilt als nährstoffreichstes Nahrungsmittel überhaupt. Sogar die NASA nutzt Spirulina als Bestandteil der Astronauten-Nahrung.

Spirulina enthält ausserordentlich grosse Mengen an pflanzlichen, hochwertigen Proteinen - der Proteingehalt der Algen übersteigt sogar jenen von Ei, Soja und von Fleisch.
Spirulina enthält ausserdem essentielle Aminosäuren. Das macht die Alge vor allem für eine eiweissreichen Ernährung und für Sportler interessant.
Häufig wird auch der hohe Gehalt an Vitamin B12 ausgelobt. Das mag so stimmen, allerdings liegt 80% davon in einer für den menschlichen Körper nicht verwertbaren Form vor. Entsprechend bietet es keine ausreichende Hilfe für Veganer, die einen möglichen Vitamin B12-Mangel ausgleichen wollen.

Das BAG hat keine gesundheitsbezogenen Angaben über Spirulina zugelassen und auf Studien darf aus regulatorischen Gründen nicht verwiesen werden.

Kann ich meinen Tagesbedarf über die Nahrung decken?

Nein, du kannst deinen Bedarf an Spirulina nicht über deine tägliche, ausgewogene Ernährung decken.

Vollständige Details anzeigen

  • Spirulina ist reich an Eiweiss und Eisen.

  • Spirulina gilt als das nährstoffreichste Nahrungsmittel überhaupt.

  • Spirulina ist ein Bakterium und wird auch als Blaualge oder Arthrospira Platensis bezeichnet.

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FAQ

Wie viele Kapseln bekomme ich?

Dein Indyvit enthält 290 Kapseln, die wir in unserem Labor nur für Dich, erst nach dem Eingang deiner Bestellung, herstellen.

Kann ich meinen Mix speichern bzw. nachbestellen?

Klar! Deine Bestellungen werden in Deinem Benutzerkonto gespeichert. So hast Du jederzeit den Überblick und kannst nachbestellen. Natürlich kannst Du eine erneute Bestellung auch anpassen.

Wie und wann soll ich mein indyvit einnehmen?

Idealerweise nimmst Du dein Indyvit zu den Mahlzeiten ein, zusammen mit einem Glas Wasser. Anstelle einer Mahlzeit kannst du auch ein Glas Milch oder Orangensaft oder ähnliches verwenden. Die Einnahme zu den Mahlzeiten macht Sinn, da Deine Inhaltsstoffe so von Deinem Körper besser resorbiert werden können.

Konfigurierst Du einen Mix mit mehreren Kapseln pro Tag empfiehlt es sich, diese auf den Tag zu verteilen.

Willst du keine Kapseln schlucken, kannst du die Kapseln auch öffenen und mit einer nicht heissen Speise vermischen.