Sostanze vegetaliFieno greco in polvere

Fieno greco

Bockshornklee ist eine traditionelle Pflanze aus Indien, deren Samenpulver die Aminosäure Histidin enthält.

100 mgÜbliche Tagesdosis

200 mgHöchstmenge pro Tag

SamenpulverForm

Samen, IndienHerkunft

VeganGlutenfreiLaktosefreiSojafreiProduzione svizzera

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Sostanze vegetali Fieno greco

In breve

Perché Fieno greco?

Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) wird seit Jahrhunderten in Indien, China und Tibet verwendet und ist auch aus der Curry-Küche bekannt. Unser Pulver stammt aus dem Ursprungsland Indien.

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Il fieno greco è originario dell'India, dove è apprezzato da secoli per le sue proprietà.

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Il fieno greco (Trigonella foenum-graecum) è una specie vegetale che appartiene alla sottofamiglia delle Faboideae.

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In Cina, India e Tibet il fieno greco viene utilizzato come infuso.

Approfondimento

Tutto il necessario su Fieno greco

2 Min. LesezeitSostanze vegetali

01Was ist Bockshornklee?

Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) ist eine Pflanzenart aus der Familie der Hülsenfrüchtler und eng mit dem Schabzigerklee verwandt. Die Samen werden zu einem feinen Pulver vermahlen und sind auch aus der Curry-Küche bekannt.

Bockshornkleesamen enthalten unter anderem die Aminosäure Histidin sowie verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe, die der Pflanze ihren charakteristischen, leicht bitteren Geschmack verleihen.

02Herkunft & Qualität

Bockshornklee stammt ursprünglich aus Indien, wo er seit Jahrhunderten kultiviert und in der Küche wie auch traditionell verwendet wird. Auch im alten Ägypten spielte die Pflanze eine Rolle, bevor sie über Klostergärten nach Europa gelangte.

Bockshornklee aus Ägypten darf in der Schweiz aus regulatorischen Gründen nicht verkauft werden. Unser Bockshornklee stammt daher aus dem Ursprungsland Indien und erfüllt die geltenden Qualitätsanforderungen.

03Traditionelle Verwendung & Inhaltsstoffe

In China, Indien und Tibet wird Bockshornklee traditionell auch als Aufguss zubereitet. Die Pflanze gehört seit Jahrhunderten zu den in dieser Region verwendeten Kräutern.

Für Bockshornklee sind in der EU und Schweiz keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen. Wir beschränken uns daher auf die neutrale Beschreibung der Inhaltsstoffe und die traditionelle Verwendung.

04Einnahme & Kombination

Bockshornkleepulver kann in Wasser oder als Aufguss eingenommen werden, wie es in der traditionellen Anwendung in Asien üblich ist. Eine feste Tageszeit ist nicht vorgeschrieben.

Deinen Tagesbedarf an Bockshornklee über die Ernährung zu decken, ist praktisch schwierig, da die Pflanze nicht regelmässiger Bestandteil der westlichen Küche ist – ausser in kleinen Mengen als Gewürz in Currys.

05Gut zu wissen

Bockshornklee ist vegan und vegetarisch geeignet. Zur Studienlage: In den letzten Jahren wurden zahlreiche Studien zu Bockshornklee auf PubMed publiziert, die sich vor allem mit einzelnen Inhaltsstoffen befassen.

In der Schwangerschaft wird von einer Einnahme als Nahrungsergänzung abgeraten. Sprich bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme vor der Anwendung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Enthält die Aminosäure Histidin
Traditionell auch als Aufguss bekannt
Vegan und vegetarisch geeignet
In der Schwangerschaft nicht empfohlen

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Trigonella+foenum-graecum&filter=years.2010-2021&sort=date

Dosaggio e assunzione

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Deine Dosis auf einen Blick

Für diesen Stoff gibt es keinen offiziellen Referenzwert. Wir zeigen dir die übliche Tagesdosis und die Obergrenze, bis zu der du im Konfigurator dosieren kannst.

100 mg

0 mg200 mg · Höchstmenge pro Tag

100 mgÜbliche Tagesdosis

200 mgHöchstmenge pro Tag

ab 40 mgKleinste Dosis im Konfigurator · in Schritten von 20 mg

Unabhängig von MahlzeitenEinnahme

Du kannst deine Routine mit bis zu 200 mg Bockshornkleepulver ergänzen, der Referenzwert liegt bei 100 mg. Das Pulver lässt sich in Wasser einrühren oder, wie traditionell üblich, als Aufguss zubereiten.

In Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen – sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

So viel steckt in Lebensmitteln

Bockshornkleesamen als Gewürz in CurrysBockshornklee als Aufguss

Gut zu wissen

Enthält die Aminosäure Histidin
Traditionell als Aufguss bekannt
Vegan und vegetarisch geeignet
In der Schwangerschaft nicht empfohlen
Studienlage überwiegend zu Einzelaspekten

Unsicher bei der Dosis?

Die Online-Analyse schlägt dir eine Dosis vor, die zu deinem Alltag passt. Wer es genau wissen will, misst vorher mit einem Labortest.

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Domande frequenti

Cosa chiedono in molti su questo ingrediente

Woher stammt der Bockshornklee bei indyvit?

Unser Bockshornklee stammt aus dem Ursprungsland Indien und erfüllt die in der Schweiz geltenden Qualitätsanforderungen.

Wie viel Bockshornklee kann ich täglich einnehmen?

Der Referenzwert liegt bei 100 mg, du kannst deine Routine mit bis zu 200 mg täglich ergänzen.

Wie wird Bockshornklee traditionell eingenommen?

In China, Indien und Tibet wird Bockshornklee unter anderem als Aufguss zubereitet.

Ist Bockshornklee vegan?

Ja, das Samenpulver ist vegan und vegetarisch geeignet.

Ist Bockshornklee für Schwangere geeignet?

Nein, in der Schwangerschaft wird von der Einnahme als Nahrungsergänzung abgeraten.

Come arriva l'ingrediente nelle mie capsule?

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Posso combinare più ingredienti?

Sì – proprio questo è il senso di una formula individuale. Il configuratore verifica automaticamente che ogni ingrediente rimanga entro la quantità massima consentita.