01Was ist OPC?
OPC steht für oligomere Proanthocyanidine – eine Gruppe von Pflanzenstoffen aus der Familie der Flavonoide, die in besonders hoher Konzentration in den Kernen der Weintraube (Vitis vinifera) vorkommen. Unser Extrakt wird aus den Kernen spanischer Trauben gewonnen und ohne Zusatz- oder Füllstoffe zu einem Trockenextrakt verarbeitet. Der Begriff OPC wurde erstmals in den 1980er-Jahren populär und bezeichnet mehrere miteinander verbundene Catechin-Einheiten.
02Woher stammt OPC?
Die Kerne für unser Extrakt stammen aus spanischen Weintrauben der Sorte Vitis vinifera. Nach der Traubenverarbeitung werden die Kerne getrennt, getrocknet und die enthaltenen Proanthocyanidine extrahiert und auf einen standardisierten Gehalt von 95 % konzentriert. Diese Herstellungsweise sichert eine gleichbleibende Qualität von Charge zu Charge.
03Inhaltsstoffe
Proanthocyanidine gehören zur Gruppe der Flavonoide und zählen zu den Polyphenolen. Sie kommen nicht nur in Traubenkernen, sondern auch in geringeren Mengen in Traubenschalen sowie in verschiedenen Beeren, Nüssen und dunkler Schokolade vor. Neben Traubenkernextrakt ist auch Rotwein, der unter Einbezug von Traubenkernen und -schalen hergestellt wird, eine natürliche Quelle. Die genaue Konzentration an Proanthocyanidinen unterscheidet sich stark je nach Pflanzenteil, Sorte und Verarbeitung.
04Einnahme & Kombination
OPC-Traubenkernextrakt wird meist in Kapsel- oder Pulverform eingenommen, unabhängig von den Mahlzeiten. Eine feste Tageszeit ist nicht erforderlich; viele Anwenderinnen und Anwender integrieren die Einnahme in ihre morgendliche Routine. OPC wird gerne zusammen mit Vitamin C eingenommen, da sich beide Stoffe in ihrer antioxidativen Wirkung im Körper ergänzen können.
05Tagesbedarf über die Nahrung
Proanthocyanidine finden sich auch in verschiedenen Lebensmitteln: Eine Portion Blaubeeren (ca. 150 g) liefert etwa 100 bis 200 mg, eine Tasse Cranberries (ca. 100 g) bis zu 150 mg, und eine Tafel dunkle Schokolade (70–85 % Kakao, ca. 100 g) kann bis zu 500 mg Proanthocyanidine enthalten. Die genauen Mengen schwanken jedoch stark je nach Sorte und Verarbeitung.
06Gut zu wissen
Ein Produkt mit OPC ersetzt eine Ernährung mit frischem Obst und Gemüse nicht. Bei Blutgerinnungshemmern ist Vorsicht geboten, da hochdosierte Flavonoide theoretisch die Blutgerinnung beeinflussen können; sprich bei Unsicherheiten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. In Schwangerschaft und Stillzeit empfiehlt sich generell eine Rücksprache mit einer Fachperson vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Wie bei allen konzentrierten Pflanzenextrakten gilt: Die Höchstmenge von 150 mg sollte nicht überschritten werden.