Maja ist keine Ausnahme. Sie hat immer versucht, gesund zu leben, indem sie regelmässig Yoga praktiziert und Spaziergänge in ihren Tagesablauf integriert. Doch kürzlich begannen die ersten Symptome der Wechseljahre, ihr Leben zu verändern.
Die Wechseljahre, auch als Menopause bekannt, sind ein natürlicher Teil des Lebens einer Frau. Normalerweise beginnen sie in den späten 40ern oder frühen 50ern und markieren das Ende der reproduktiven Phase. Während dieser Zeit kommt es zu hormonellen Veränderungen, die eine Reihe von physischen und emotionalen Symptomen auslösen können.
"Die Hitzewallungen waren plötzlich und intensiv. Ich konnte inmitten meines hektischen Alltags keine Pause einlegen und fühlte mich oft überwältigt", erzählt Maja.
Symptome der Wechseljahre
- Hitzewallungen: Dieses weit verbreitete Symptom äussert sich in plötzlichen, intensiven Hitzeschüben, begleitet von Schwitzen und einem unangenehmen Gefühl der Hitze.
- Schlafstörungen: Viele Frauen leiden unter Schlafproblemen während der Wechseljahre, sei es durch nächtliches Schwitzen, Schlaflosigkeit oder häufiges Aufwachen.
- Stimmungsschwankungen: Die hormonellen Schwankungen können zu emotionalen Höhen und Tiefen führen. Von plötzlichen Stimmungsschwankungen bis hin zu Angstzuständen und Depressionen ist alles möglich.
- Gewichtszunahme: Viele Frauen bemerken während der Wechseljahre, dass sie leichter an Gewicht zunehmen, insbesondere um Bauch und Hüften.
- Vaginale Trockenheit: Dieses Symptom kann beim Geschlechtsverkehr unangenehm sein und zu Irritationen führen.
Maja war keine Ausnahme, was diese Symptome anging. Die plötzlichen Hitzewallungen waren besonders belastend. Doch sie versuchte, ihr Bestes zu geben und ihren gewohnten Lebensstil beizubehalten. Sie praktizierte regelmässig Yoga und unternahm entspannende Spaziergänge. Doch die Symptome hielten an.
"Ich wollte mehr für meine Gesundheit tun, aber mein hektischer Alltag liess mir kaum Zeit dafür. Die Wechseljahre machten alles noch komplizierter", erklärt Maja.
Sie konnte inmitten ihres hektischen Alltags keine Pause einlegen und fühlte sich oft überwältigt. Die regelmässigen Yoga-Übungen halfen zwar, doch es schien, als bräuchte sie mehr Unterstützung.
Eines Tages stiess Maja auf indyvit, ein Schweizer Unternehmen, das massgeschneiderte Supplemente herstellt. Was indyvit besonders auszeichnet, ist die Herstellung von Supplements on demand, die präzise auf die individuellen Bedürfnisse des Kunden zugeschnitten sind.
In der Online-Analyse hat Maja 15 Fragen zu ihrem Körper, ihrem Lebens- und Ernährungsstil und zu ihren Gesundheitszielen beantwortet. "Sogar meine Allergien und Intoleranzen wurden berücksichtig", erzählt Maja begeistert.
«Wenige Tage später habe ich meine massgeschneiderten Vitamine erhalten. Und obwohl ich keine bestimmten Wirkungen erwartete, begann ich, positive Veränderungen zu spüren. Die Hitzewallungen wurden weniger intensiv, und mein allgemeines Wohlbefinden verbesserte sich", erzählt Maja.
Indyvit war jedoch nicht die alleinige Lösung. Maja erkannte, wie wichtig es ist, Zeit für sich selbst zu finden. Sie begann, bewusst Momente der Entspannung in ihren hektischen Alltag einzubauen. Das half ihr, mit den emotionalen Schwankungen der Wechseljahre besser umzugehen.
Fazit: Die Wechseljahre als Chance für Veränderung
Majas Geschichte zeigt, dass die Wechseljahre zwar Herausforderungen mit sich bringen können, aber auch eine Chance für Veränderung und Selbstfürsorge darstellen. Mit der richtigen Unterstützung, wie sie durch indyvit gefunden wurde, und der bewussten Pflege des eigenen Wohlbefindens können Frauen wie Maja diesen neuen Lebensabschnitt mit positiver Energie angehen.
Die Wechseljahre sind ein natürlicher Teil des Lebens, und sie sollten nicht als Hindernis, sondern als Möglichkeit zur Selbstverbesserung betrachtet werden. Glaube an dich selbst und investiere in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, auch in dieser aufregenden Lebensphase.
