Personalisierte Vitamine ganz nach Deinem Bedarf zusammenstellen

6 Minuten Lesen-Zeit

Personalisierte Vitamine ganz nach Deinem Bedarf zusammenstellen

Wir alle benötigen Vitalstoffe, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Dazu gehören Vitamine, aber auch Mineralstoffe, pflanzliche Stoffe und Aminosäuren. Diese nehmen wir normalerweise über die Nahrung auf. Jedoch ist es häufig sinnvoll, zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen. So beugst Du Mangelerscheinungen effektiv vor. Besonders gut geht das mit personalisierten Vitaminen.

Wir von indyvit sind davon überzeugt, dass Du selbst am besten weisst, welche Vitamine Du benötigst. Daher geben wir Dir die Auswahl zwischen vielen wichtigen Vitalstoffen. Diese kannst Du im Kapselkonfigurator selbst zu Deinem persönlichen Booster mischen. Du erhältst eine praktische Kapsel für jeden Tag, die Dir alle nötigen Vitalstoffe gibt. Hier liest Du mehr dazu, wie das geht.

 

Welche Vitamine brauche ich?

Wir alle benötigen täglich Vitamine. Sie erfüllen essenzielle Funktionen im Körper. Sie unterstützen den Stoffwechsel, stärken die Muskeln, bauen das Immunsystem auf und reduzieren Müdigkeit. Die meisten Vitamine stecken in Lebensmitteln wie Obst und Gemüse. Aber auch das Sonnenlicht enthält Vitamin D. Vor allem im Winter haben daher viele von uns einen Vitaminmangel.

Darüber hinaus haben wir in manchen Situationen einen erhöhten Bedarf an bestimmten Vitaminen. Dies ist je nach Person und individueller Lage unterschiedlich. Bei indyvit glauben wir nicht an generalisierte Vitaminkapseln. Stattdessen setzen wir auf personalisierte Nahrungsergänzungsmittel.

Die folgenden essenziellen Vitamine kannst Du auf unserer Seite für Dein Nahrungsergänzungsmittel personalisiert zusammenstellen:

  • Vitamin B1: Dieses Vitamin ist auch als Thiamin bekannt und hilft dabei, Energie aus Kohlenhydraten zu gewinnen.
  • Beta-Carotin: Der Körper wandelt Beta-Carotin in das Provitamin A um, das eine wichtige antioxidative Wirkung hat.
  • Vitamin E: Auch Vitamin E wirkt antioxidativ, schützt also den Organismus vor Stressfaktoren.
  • Vitamin C: Dieses wichtige pflanzliche Vitamin stärkt unser Immunsystem und reduziert Müdigkeit.
  • Vitamin B12: Auch Vitamin B12 trägt dazu bei, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Ein Mangel macht sich schnell bemerkbar.
  • Vitamin B6: Das Vitamin unterstützt die Funktionen des Nervensystems und stärkt unser Immunsystem.
  • Riboflavin: Riboflavin ist auch als Vitamin B2 bekannt und vor allem für Wachstum zuständig.
  • Pantothensäure: Dieses Vitamin reduziert Müdigkeit und Erschöpfung.
  • Niacin: Es hilft dabei, Energie im Körper zu produzieren. Daher ist es vor allem für Sportler:innen unverzichtbar.
  • Biotin: Dieses Vitamin schützt Haare und Haut und hat somit wichtige Beauty-Funktionen.
  • Vitamin D3: Dieses Vitamin, das auch in Sonnenlicht vorkommt, ist sehr wichtig für unser Immunsystem.

 

Wie äussert sich ein Vitaminmangel?

Bevor Du Deine personalisierten Vitamine zusammenstellst, solltest Du überlegen, wo eventuell ein Mangel besteht. Selbst bei einer ausgewogenen Ernährung kann es zu Vitaminmangel kommen. Denn viele Lebensmittel enthalten nicht ausreichend Nährstoffe. Manche Personen konzentrieren sich ausserdem zu sehr auf bestimmte Nährstoffe. Die meisten Vitalstoffe arbeiten jedoch zusammen, weshalb eine einseitige Ernährung suboptimal ist.

Der Körper meldet an, wenn ein Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen besteht. Chronische Müdigkeit und Konzentrationsschwächen sind typische Mangelerscheinungen. Auch Bluthochdruck, eine erhöhte Krankheitsanfälligkeit und psychische Veränderungen sind Indikatoren für einen Vitaminmangel. Bei lang andauerndem Mangel kann es zu Herz- und Gefässkrankheiten, zu Osteoporose und zu Depressionen kommen.

Hierzulande ist ein Mangel an Vitamin D und Vitamin B12 besonders häufig. Das Sonnenlicht-Vitamin D fehlt vor allem im Winter. Das liegt am fehlenden Tageslicht. Hinzu kommt, dass unsere Lebensmittel im Winter meist weniger Nährstoffe enthalten. Typische Anzeichen für einen Vitamin-D-Mangel sind Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen, Muskelschwäche und Müdigkeit.

Auch ein Mangel an Vitamin B12 ist in der Schweiz verbreitet. Insbesondere Vegetarier:innen und Veganer:innen sind betroffen. Denn das Vitamin ist vor allem in tierischen Nahrungsmitteln vorhanden. Mangelerscheinungen sind Konzentrationsschwächen und manchmal auch Depressionen sowie Nervenstörungen. Umso wichtiger ist es daher, den Körper ausreichend mit Vitaminen zu versorgen.

 

Was spricht für personalisierte Vitamine?

In den vergangenen Jahren ist das Bedürfnis nach individualisierter Medizin immer grösser geworden. Denn wir alle haben unterschiedliche Lebensstile, Ernährungsgewohnheiten und gesundheitliche Voraussetzungen. Allgemeine Ergänzungsmittel treffen diese Bedürfnisse nicht. Manchmal versorgen sie uns sogar mit zu vielen Vitaminen und Nährstoffen.

Die Antwort ist die personalisierte Nahrungsergänzung. Dabei lassen sich Vitalstoffe an einzelne Menschen anpassen. Faktoren wie das Geschlecht, das Alter, die Konstitution, die Genetik sowie vorhandene Mangelerscheinungen werden dabei berücksichtigt. Individuelle Beschwerden und Vorlieben können bei personalisierten Vitaminen in Betracht gezogen werden.

Nahrungsergänzungsmittel helfen dabei, die Vitamin- und Mineralstoffspeicher des Körpers wieder aufzufüllen. In Form von Kapseln versorgen sie den Körper mit den wichtigen Substanzen. Indem Du Dein Nahrungsergänzungsmittel selbst zusammenstellst, behältst Du die volle Kontrolle über alle Inhaltsstoffe. Zudem benötigst Du nur noch eine Kapsel pro Tag statt einer ganzen Sammlung an Ergänzungsmitteln.

 

Wie kann ich mir personalisierte Vitamine zusammenstellen?

Bei indyvit bieten wir Dir zwei Möglichkeiten, Deine personalisierten Vitamine zusammenzustellen. Im Expertenmodus kannst Du alle nötigen Vitalstoffe selbst zusammenstellen. Dafür ist es nötig, dass Du eventuell vorhandene Mängel kennst und weisst, was Dein Körper braucht. Zusätzlich geben wir Dir stets die empfohlene sowie die maximale Tagesdosis an. Eine Überdosierung ist somit kein Thema.

Wenn Du Dich noch nicht so gut mit der personalisierten Nahrungsergänzung auskennst, sind unsere Basismixe die richtige Wahl. Sie stellen eine wichtige Grundlage für Deine Gesundheit dar. Anhand verschiedener Health Goals wählst Du Deinen Fokus aus und erhältst personalisierte Vitamine von uns. Später kannst Du sie im Kapselkonfigurator mit weiteren Nährstoffen mischen.

Bei all unseren Produkten verzichten wir auf Farbstoffe, Überzugsmittel, Stabilisatoren und Bindemittel. Du behältst die volle Kontrolle über die Zutatenliste, und wir machen auch die Herkunft der Nährstoffe transparent. So schluckst Du nur Inhaltsstoffe, die Du benötigst. Für Deine personalisierten Vitamine wählst Du den Namen, die Kapselfarbe, den Geschmack sowie das Etikett selbst aus – volle Kontrolle!

Überzeugt? Dann geht es hier zu unserem innovativen Kapselkonfigurator. Schon jetzt kannst Du Dich auf Deine personalisierten Vitamine freuen!

Alles kann man selber machen

Über 30 Makro- und Mikronährstoffe, Vitalstoffe und pflanzliche Inhalte warten darauf, von Dir kombiniert zu werden.

Jetzt Konfigurieren

ÄHNLICHE Artikel

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Vitamine gegen Stress: Das sind die Ursachen von Müdigkeit und Erschöpfung

Stress und Erschöpfung sind heutzutage allgegenwärtig. Es gibt stets viel zu erledigen, und die Gesundheit leidet. Neben dem Stress ist [...]

Weiterlesen
Multivitamine oder lieber einzelne Vitamine?

Multivitamine oder lieber einzelne Vitamine?

Vitamine sind wichtige Vitalstoffe, die für zentrale Prozesse im Körper zuständig sind. Unter anderem kümmern sie sich um den Stoffwechsel, [...]

Weiterlesen