Mineralstoffe: Welche und wie viele brauche ich im Alltag?

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Mineralstoffe: Welche und wie viele brauche ich im Alltag?

indyvit.com: So bist Du ausreichend mit Mineralstoffen versorgt

Mineralstoffe und Spurenelemente sind lebensnotwendig für uns Menschen. Der Körper kann sie nicht selbst bilden, weshalb wir sie aktiv über die Nahrung aufnehmen müssen. Insbesondere für den Stoffwechsel, aber auch für die Regeneration sind Mineralstoffe sehr wichtig. Wer nicht ausreichend Nährstoffe und Spurenelemente zu sich nimmt, leidet schnell an Mangelerscheinungen.

Im Folgenden liest Du, welche Mineralstoffe Du brauchst, welche Mengen dabei relevant sind und welche häufigen Mineralstoffmängel es gibt. Du liest, wie Du die richtigen Mineralstoffe für Deinen persönlichen Bedarf zusammenstellst. Dies sieht für jeden Menschen anders aus, aber wir geben Dir hilfreiche Hinweise. Mithilfe von indyvit.com gelingt es Dir, Deine persönliche Nahrungsergänzung zu konfigurieren.

 

Welche Mineralstoffe brauche ich?

Jahrhundertelang haben Menschen versucht, mithilfe von Ernährungspyramiden und Diäten gesund zu leben. Inzwischen haben wir verstanden, dass es keine allgemeingültigen Lösungen gibt. Denn jeder Körper ist anders und wir haben alle unterschiedliche Bedürfnisse. Fest steht jedoch, dass wir Mineralstoffe, Vitamine, Spurenelemente, Proteine und weitere Stoffe aus der Nahrung benötigen. Heute schauen wir uns die Mineralstoffe, die wir Dir bei indyvit.com anbieten, einmal näher an.

Die folgenden Mineralstoffe und Spurenelemente erhältst Du in unserem Online-Shop:

  • Calcium: Calcium ist sehr wichtig für den Knochenaufbau sowie für die Zähne und Nägel.
  • Magnesium: Dieser Stoff unterstützt die Wirkung von Calcium und kann ausserdem Krämpfen vorbeugen.
  • Eisen: Insbesondere als Vegetarier:in oder Veganer:in benötigst Du ausreichend Eisen für die Blutproduktion und die Konzentrationsfähigkeit.
  • Selen: Bei Selen handelt es sich um ein wichtiges Spurenelement, das Prozesse wie die Bildung von Schilddrüsenhormonen und Spermien steuert. Zudem hilft Selen bei der Immunabwehr.
  • Zink: Dieses Spurenelement stärkt die Abwehrkräfte. Insbesondere in den kalten Monaten solltest Du darauf achten, ausreichend Zink zu Dir zu nehmen.

Von den meisten Mineralstoffen benötigen wir pro Tag mehrere Milligramm. Informationen zur jeweiligen Menge erhältst Du über die Zutatenliste von Lebensmitteln. Zudem siehst Du auf unserer Website durch Klick auf die einzelnen Mineralstoffe, wie viel davon in welchen Produkten enthalten sind und welche Tagesdosis empfohlen ist. Auf diese Weise gelingt es Dir, schnell herauszufinden, welche Mineralstoffe Du über indyvit-Nahrungsergänzungsmittel täglich zu Dir nehmen solltest.

 

Welche Mineralstoffe und Spurenelemente mangeln häufig?

Viele Menschen haben einen Mangel an Mineralstoffen – auch, wenn sie gar nicht schwanger sind oder viel Sport machen. Symptome für den Mineralstoffmangel sind nicht leicht zu erkennen. Sie treten oft erst dann in ausgeprägter Form auf, wenn der Mangel schon fortgeschritten ist. Umso wichtiger ist es, dass Du Dich mithilfe der indyvit-Mineralstoffkapseln vor Mängeln schützt.

Die folgenden Mängel an Mineralstoffen und Spurenelementen treten in der Schweiz häufig auf:

  • Calciummangel
  • Magnesiummangel
  • Zinkmangel
  • Eisenmangel

Wenn Du Symptome wie häufige Müdigkeit, Konzentrationsstörungen oder Krämpfe verspürst, solltest Du einen Mineralstofftest in Anspruch nehmen. Dadurch erhältst Du eine Diagnose und weisst, welche Mineralstoffe Du benötigst. Eventuelle Mängel lassen sich erkennen und Beschwerden können diagnostiziert werden. Die fehlenden Mineralstoffe erhältst Du im indyvit-Shop, wo Du sie Dir ganz nach Deinen Bedürfnissen zusammenstellen kannst.

 

Wie stelle ich die passenden Mineralstoffe zusammen?

Bei indyvit legen wir viel Wert darauf, die richtige Menge an Mineralstoffen für jeden einzelnen Kunden zu konfigurieren. Dafür geben wir Dir jeweils einen Mindestwert, eine empfohlene Tagesdosis und einen Maximalwert an. Innerhalb dieser Vorgaben findest Du dann die passenden Mineralstoffe für Deine Bedürfnisse.

Wenn Du zum Beispiel vorhast, in nächster Zeit mehr Sport zu machen, benötigst Du mehr Calcium und Magnesium. Für eine geplante Schwangerschaft sind Calcium sowie Folsäure und Eisen wichtig. Und bei Beschwerden wie Schmerzen oder Krämpfen helfen wieder andere Mineralstoffe, zu denen Dich Dein:e Hausärzt:in berät.

Das Ergebnis ist eine individuelle Mineralstoffzusammenstellung. Diese ist im Handel so nicht zu finden, denn alle anderenMineralstoffkapseln sind fixe Kombinationen. Du stehst somit vor der Herausforderung, die nötigen Mineralstoffe einzeln zu kaufen – oder?

 

Wie hilft indyvit bei der Wahl von Mineralstoffen?

Bei indyvit bieten wir Dir genau dafür eine Lösung. Denn anstatt einzelne Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine zu kaufen, erhältst Du bei uns eine personalisierte Kapsel mit Deiner Kombinationen. Diese ist nur für Dich richtig und erlaubt es Dir, selbst über Deine Gesundheit zu entscheiden.

Es handelt sich um eine neue Lösung für den Mineralstoff- und Nährstoffmangel. Anstatt Kombinationen oder Einzelstoffe zu nehmen, erhältst Du nun genau das richtige Produkt für Deinen Körper. Wir bieten über 30 Makro- und Mikronährstoffe, Vitalstoffe und pflanzliche Inhaltsstoffe zur Kombination in einer einzigen Kapsel. Du erhältst eine personalisierte Nahrungsergänzung von indyvit.

Wir stehen für individuelle Vitamine sowie für Vitalität. Unser Team besteht aus nur einem Gründer und mehreren freien Mitarbeiter:innen, die mit viel Herz an der richtigen Lösung arbeiten. Dabei sind die Lösungen so individuell wie unsere Kund:innen. Selbstverständlich stellen wir Dein Nahrungsergänzungsmittel in einem amtlich geprüften Labor her.

Im Kapselkonfigurator von indyvit stellst Du ganz einfach einen Basis-Mix und individuell konfigurierte Kapseln zusammen, die perfekt zu Dir passen. Die folgenden Einsatzgebiete bieten wir Dir:

  • Abnehmen
  • Hangover
  • Haut, Haare, Nägel
  • Hirn
  • Immunsystem
  • Gelenke und Knochen
  • Magen-Darm
  • Vor dem Sport
  • Nach dem Sport
  • Schlafen
  • Stimmung
  • Stress
  • Veganer:in

 

Neugierig? Dann konfiguriere jetzt Deine individuellen Kapseln mit wertvollen Mineralstoffen und Vitaminen!

Quellen

https://www.sge-ssn.ch/ 

https://vitagate.ch/de/gesund_und_schoen/ernaehrung/mineralstoffe_vitalstoffe/spurenelemente_bedarf_gesundheit

Alles kann man selber machen

Über 30 Makro- und Mikronährstoffe, Vitalstoffe und pflanzliche Inhalte warten darauf, von Dir kombiniert zu werden.

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